Qandli diabetda xurmo

Shakar kasalliklarga duch keladigan kishilar yuzma-yuz uchrashib, dietani ehtiyotkorlik bilan kuzatish kerakligini bilinglar. Ko'p shirinliklar va mevalar taqiqlangan bo'ladi. Ammo diabet kasalligida xurmo faqatgina iste'mol qilinmasa ham, nafaqat yaxshilanadi!

Diyabetdagi xurmo - qoidalarga istisno

Insulinga qaram bo'lgan diabet yanada jiddiy kasallik deb qaraladi, lekin g'alati darajada bunday turdagi bemorlar shakarlarni iste'mol qilish imkoniyatini ko'proq qidiradi, chunki qon shakar darajasi dori vositalari yordamida tartibga solinishi mumkin. Bu siz buni muntazam ravishda bajarishingiz mumkin emas degani emas, lekin ovqatlanishning ba'zi indulgencesini tan olish imkoniyati mavjud. 2-toifa diabetdan azob chekayotganlar ratsionni ko'proq diqqat bilan ko'rib chiqishlari kerak. Barcha quritilgan mevalar, keks, bug'doy, kakao, shokolad va boshqa narsalar taqiq ostida bo'ladi. Lekin eng yoqimtoyi narsa - bu juda ko'p mevalardan voz kechishingiz kerak. Ular quyidagilardir:

• anjir;
• sanalar;
• shirin gilos;
• uzum;
• banan va boshqa glyukemik ko'rsatkichga ega bo'lgan boshqa mevalar.

2-turdagi diabetdagi Persimmon nafaqat shirin narsani tatib ko'rishga tabiiy ehtiyojni qondirishga yordam beradi, balki yaxshi farovonlikni ham yaxshilaydi:

• tanani zarur vitaminlar va minerallar bilan boyitadi;
• Qon aylanishini normallashtiradi;
• immunitetni oshirish;
• kayfiyatni yaxshilaydi.

Nima uchun xurmo diabet kasalligida iste'mol qilinadi va iste'mol qilinishi kerak?

Qandli diabetda xurmo hosil bo'ladimi, biz allaqachon bilib oldik. Keling, ushbu mevaning diabetga chalinganiga qanday yordam berishi mumkinligini ko'rib chiqaylik. Persimmon metabolizmni normallashtiradi, bu ruxsat etilgan chegaralar ichida og'irlikni saqlash uchun juda muhimdir. Bundan tashqari, bu mevalar tomirlar devorlarini kuchaytiradi, bu esa qon pıhtılarının, varikoz tomirlari va turg'un hodisalarning mumkinligini pasaytiradi.

Xirmonlar yordamida yodning yuqori miqdori tufayli miya samaradorligini rag'batlantirish va gormonal rivojlanish darajasini oshirish mumkin. Bu farovonlikka va ruhni quvonch bilan qabul qilishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Biroq, bu erda siz psixologik ta'sirsiz qilolmaysiz - go'zal apelsin mevasi allaqachon ingl. Darajadagi kayfiyatni ko'taradi va yoqimli lazzat zavq gormonlarini ishlab chiqarishga hissa qo'shadi.

Ammo xirmonlarning asosiy xususiyati shundaki, bu tabiiy ravishda qondagi shakar darajasini tartibga soladi. Eng muhimi, katta miqdorda meva iste'mol qilish emas. Kunlik stavkasi taxminan 0,5 katta pishgan meva. Pishmagan xurmodan ko'proq eyish mumkin. 70 g mahsulot 1XE ga teng. Menyuni yaratishda buni e'tiborga oling!