Laktatsiya davri har bir yosh onaning hayotida juda mas'uliyatlidir, chunki chaqaloqning kelajakdagi salomatligi to'g'ridan-to'g'ri ona sutining qancha yuqori sifatli bo'lishiga bog'liq. Bolaning kattaroqligi, onaning ratsioni qanchalik keskinroq bo'lsa, onaning dietasi turlicha bo'lishi mumkin. Har bir mahsulotga chaqaloqning reaktsiyasini tomosha qilib, yangi mahsulotlarni ozgina miqdorda kiritish muhimdir.
Emizikli ona uchun halva eyishi mumkinmi?
Emizgan onalar uchun halvoning mavjudligini bilish uchun, qanday mahsulotlar ishlab chiqarilganligini ko'rib chiqamiz. Halva yuqori darajada yog'li tarkibga ega bo'lgan yuqori sifatli kaloriya mahsulotidir. Klassik halva kungaboqar urug'idan, vanillin, mayiz va shakar ko'p miqdorda tayyorlanadi. Ba'zi halvalarda asal va yong'oq qo'shing, bu ham yog'li va kaloriyani oshiradi. Ko'p miqdorda halva qorin bo'shlig'iga og'irlik va shishiradi, shuningdek, ortiqcha vaznning tez to'plamiga olib kelishi mumkin. Kichik miqdorlarda emizish vaqtida halva sutning moy miqdori oshirishi mumkin, ammo sut miqdori ta'sir qilmaydi. Halva shirin holda yashamaydigan emizikli onalar uchun yaxshi alternativ bo'lishi mumkin, chunki shokolad emizish paytida taqiqlangan ovqatlar ro'yxatiga kiradi. Turli pirojnoe va keklarda emizikli ona va uning bolasi uchun foydali moddalar mavjud emas.
Qanday qilib siz halva emizadigan ona emaysiz?
Xolva, boshqa har qanday mahsulot kabi, sizning dietangizga juda muhtoj bo'lgan holda, sizning chaqaloqning holatini kuzatishingiz mumkin. Birinchidan, siz bo'sh oshqozonda halvadan kichik bir parcha ovqatni iste'mol qilishingiz va bir stakan suv ichishingiz yoki shirin choy ichmasligingiz kerak. Buning uchun chaqaloqning ichaklarini kechqurun yuklamaslik kerak. Haddan tashqari ehtiyotkorlik bilan, agar ayol undan oldin foydalanmasa halvalarni olib, tug'ilganidan keyin uni boshqa shirinliklar bilan almashtirishga qaror qilgan. Agar halva iste'mol qilgandan so'ng, bola bezovtalansa va ichakdagi kolikaning klinik ko'rinishi yoki allergik reaktsiyasi kuzatilsa, kelajakda halva bilan tajriba qilishning o'zi etarli emas. Yoki boshqa turlarni sinash, er yong'oq, so'ya, pista va boshqalardan foydalanishingiz mumkin. Xolva tanlashda asosiy shartlardan biri uning tarkibida asal yo'qligi. Biroq, agar ona va ona suti bilan oziqlanadigan onaga salbiy ta'sir etmasa, siz kuniga 100 grammgacha dozani bosqichma-bosqich oshirishingiz mumkin. Agar emizikli ona va chaqaloq organizmining bir xil halvaga yaxshi javob beradigan bo'lsa, boshqa turlar bilan tajriba qilish maqsadga muvofiq emas.
Laktatsiya davrida halva - ijobiy va salbiy tomonlari
Homiladorlikdan oldin oshqozon-ichak tizimidan shikoyat qilgan va ilgari halva iste'mol qilmagan emizuvchi onalar uchun halvadan foydalanish kerak emas. Bundan tashqari, asal bilan halvani, ayniqsa, allergik reaktsiyaga moyil bo'lgan ayollarni va agar diathesis bo'lsa, ovqat yemang. Agar tug'ruqdan keyingi ayol ortiqcha vazn olishdan qo'rqsa, u ham kalva ichidagi juda yuqori bo'lgani uchun ham halvadan foydalanmasligi kerak. Garchi Sharqiy ayollar halvoni cheksiz miqdorda iste'mol qilsa ham, ular ko'rsatmaydi
Maqolada emizikli ona va chaqaloq uchun halvalarni qabul qilishning ijobiy va salbiy tomonlari ko'rib chiqildi. Shuni yodda tutish kerakki, halva, boshqa mahsulotlar kabi, ushbu davrda suiiste'mol qilinmasligi kerak. Emizgan ayol birinchi navbatda bolaning sog'lig'i haqida emas, balki uning istaklari haqida g'amxo'rlik qilishi kerak, chunki laktatsiya davrida qattiq cheklovlar muddati abadiy davom etmaydi va bu yaqin orada tugaydi va yosh onasi ovqatlana oladi U hamma narsani sevadi.