Gollivud aktrisalari uchun plastik jarrohlik yo'liga ehtirom ko'pincha paparazzi tomonidan shubhalanishga va qattiq e'tiborga sabab bo'ladi. Muvaffaqiyatli oldingi natijalarni izlash, jarrohlarning xatosini ko'rsatishi va ajinlar va ortiqcha vazn shaklida yosh izlarini yo'qotishning haddan tashqari istagi - hurmatli aktrisalarga qo'shilmaydi, lekin juda ko'p hazil hazillari uchun bir voqea. Kate Beckinsale - bu ajoyib fizik shakli bo'lgan 40 yillik belgidan o'tib ketgan bir necha Gollivud divasidir. "Boshqa dunyo" turkumidagi kino yulduziga hasad qilish sababi shundan iboratki, "Shape" jurnalining muharriri aktrisani yanvar oyining eng asosiy qahramoni bo'lishga chaqirdi va shunday deb so'radi:
"Klassik jismoniy ma'lumotlar sirini nima?"
Oltin Globusning qizil gilami
Go'zallik sirli Kate Beckinsale
Kate, aytilganday, qahramon Amazonlarga murojaat qiladi, boshqacha emas! Butun maxfiylik kuchli iroda, ongli g'ayrat va sog'lom ovqatlanish bilan bog'liq aniq pozitsiyaga asoslangan.
Aktyorlik faoliyatini boshlaganida sog'lom turmush tarzini shakllantirish odati paydo bo'ldi, bir muncha vaqt Kate hatto vegetarian taomlarini qo'llab-quvvatlagan edi. Bugungi kunga kelib, u "oltin o'rtacha" ga amal qiladi, ratsion nafaqat sabzavot va mevalarni o'z ichiga oladi, balki ayni paytda shaxsiy murabbiy, baliq va go'sht ovqatlari bilan ham shug'ullanadi. Aktrisaning menyusida kamdan-kam hollarda shirinliklar, shakar faqat mevalarda mavjud. Afsus, lekin chiroyli raqam va temir, zarur kombinatsiya bo'ladi!
Kate muvozanatli ovqat iste'mol qilish va tabiiy mahsulotlar tanlashni to'xtatib qo'ydi, ammo u to'g'ri tayyorlanishning muhimligini ta'kidladi. Aktris tan olganidek, u restoranlarda noyob mehmon, va bufet stollarida qo'shimcha kaloriya bilan o'zini yuklamaslikka harakat qiladi.
Xo'sh, mashg'ulot haqida nima desa bo'ladi? Kate deyarli har kuni sport zalida, bir yarim soat og'ir jismoniy faollikda ko'rish mumkin - bu bir necha yillar davomida o'zgarmagan norma. U sevimli yoga uchun oz vaqt ajratadi, chunki:
... bu rasm va bo'g'inlarning chidamliligiga yomon ta'sir qiladi.Shuningdek, o'qing
- "Shafqatsiz sovg'a" Kate Beckinsale Sara Silverman
- Burun, xuddi malika kabi: Ayollar Megan Markl kabi burun burunlarini buyuradi
- Reese Witherspoon, Keith Hudson, Kate Beckinsale va boshqa yulduzlar o'zlarining yosh suratlarini chop etdi
Instagram jurnalida "Shape" jurnalida intervyuning bir qismi va aktrisaning faollashtirilgan yuklarining natijasi ko'rib chiqiladi. Kate eng yaxshi to'pi va sport shimlaridan, imkon qadar mukammal darajada kuchli zarbalarni ko'rsatgan.
SHAPE tomonidan chop etilgan video: fitness, beauty, celebs (@shape)