Ko'pgina turmush qurgan juftliklar, ayniqsa, etuk (30 yoshdan oshganlar) bolalar kontseptsiyasini jiddiy qabul qilishni boshladilar. Ular kelgusi homiladorlik uchun oldindan tayyorgarlik ko'rishadi, shuning uchun birgalikda follikulani, foliyani yoki B9 vitaminini foliy kislotasi deb atashadi. Ushbu modda homila tushunchasi va keyingi rivojlanish mexanizmlarida muhim rol o'ynaydi.
Homiladorlikni rejalashtirishda follik kislotasi nima uchun ichiladi?
Ushbu kimyoviy birikma juda ko'p ijobiy ta'sir ko'rsatadi:
- hujayra bo'linishini rag'batlantiradi;
- oqsillarni, aminokislotalarni va shakarning asimilatsiyasini va to'g'ri ajratilishini faollashtiradi;
- ishtahani yaxshilaydi;
- gemopoez jarayonlarini qo'llab-quvvatlaydi;
- mastlikdan himoya qiladi;
- aterosklerozni oldini oladi;
- hazm qilishni normallashtiradi;
- immunitet tizimini mustahkamlaydi;
- boshqa vitaminlar to'g'ri assimilyatsiya qilishiga yordam beradi.
Homiladorlikdan oldin fol kislota iste'mol qilinishining yana bir muhim sababi uning DNK va RNK tuzilmalarining shakllantirilishiga bevosita aralashuvidir. Ta'riflangan modda to'g'ri genetik ma'lumotlarning chaqaloqqa o'tkazilishidan mas'ul. Homiladorlikni rejalashtirishda folik kislota embrionning barcha organik tizimlarining normal shakllanishiga kafolat beradi. Bundan tashqari, u homilador homilada va jiddiy kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi.
Homiladorlikni rejalashtirishda ayollar uchun folika kislotasi
Vitamin B9 etishmovchiligi oosit patologiyalari bilan bog'liq bo'lib, u urug'lanishga olib kelishi mumkin. Ota uchun folacin etishmasligining boshqa oqibatlari:
- anemiya;
- ishtahani yo'qotish;
- tananing oqsil va aminokislotalarni assimilyatsiya etishmasligi;
- ortdi charchoq;
- asabiylashish.
Xomilaning tug'ma muammolari ko'pchiligi tuxum tatbiq etilganidan keyin 4,5 hafta ichida, kelajakdagi ota-onalar yangi hayot boshlashdan xursand bo'lmaganda hosil bo'ladi. Shuning uchun urug'lantirilgandan keyin emas, balki folacinni oldindan olish muhimdir. Homiladorlikni rejalashtirishda foliy kislotasi normasi quyidagi kasalliklarni samarali ravishda oldini oladi:
- anensefali;
- plasental abstraktsiya ;
- gipotrofiya;
- tushib qolish;
- neytral naycha defekti;
- muzlatilgan homiladorlik;
- gidroksifal;
- yoriq labda;
- orqa miya bevosita shakllanishi;
- xomilalik hipoksi;
- rivojlanishdagi kechikish yoki miya churrasi.
Homiladorlik davrida erkaklar uchun folika kislotasi
Reproduktiv tibbiyot sohasida olib borilgan so'nggi xorijiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, hatto yomon odatlarga qaram bo'lmasdan butunlay sog'lom yoshlar ichida, sperma 4% kamchiliklarga ega. Ushbu hodisa aneuploidiya deb ataladi, u spermatozoidda noto'g'ri nukleoprotein tuzilmalari (xromosomalar) bilan tavsiflanadi. Ushbu patologiya kontseptsiyani oldini oladi va xomilada Shereshevskiy-Turner, Down yoki Klinefelter sindromiga olib kelishi mumkin.
Homiladorlik davrida qabul qilingan toza folik kislotasi aneuploidiyani (taxminan 30%) sezilarli darajada kamaytiradi. Agar kelajakda Dad oziq-ovqat bilan birga B9 vitamini olgan bo'lsa, unda nuqsonli spermatozoidlarning miqdori ham kam bo'ladi va urug'ning sifati ortadi. Ushbu faktlarga asoslanib, erkaklar ayollarga parallel ravishda follik kislotasi - homiladorlikni rejalashtirishda kimyoviy moddadan foydalanish intellektual va jismonan sog'lom farzandni tug'diradi. Tibbiy ko'rsatmalarga muvofiq folacinni to'g'ri ishlatish muhimdir.
Homiladorlik rejalashtirishda fol kislota dozasi
Folatning bir qismi hayotiy va oziqlanish odatlariga va kelajakdagi ota-onalarning organizmlarning umumiy holatiga bog'liq. Homiladorlikni rejalashtirishda follik kislotasini qancha ichish kerakligini faqat bitta shifokor hal qiladi. Zararli odatlarga ega bo'lmagan va muvozanatli tarzda ovqatlanadigan turmush o'rtoq, qo'shimcha folacin qo'shimchisiz bajarishi mumkin. Hamkorlarning ratsioni bunday mahsulotlarga boy bo'lishi kerak:
- mol go'shti;
- pishloq;
- qarag'igachilik, guruch, jo'xori;
- pishloq;
- joduning jigari;
- ismaloq;
- yong'oq, ayniqsa yong'oq;
- sut;
- javdar unidan olingan mahsulotlar;
- lavlagi;
- tuxum;
- shaftoli;
- krem;
- yog'li baliq;
- karam;
- tarvuzlar;
- bodom;
- o'rik;
- loviya;
- kefir;
- piyoz.
Ko'pchilik kelajakdagi ota-onalar ushbu idishlarni muntazam va muntazam iste'mol qilish imkoniyatiga ega emaslar, shuning uchun homiladorlikni rejalashtirishda (majburiy) fol kislota tavsiya etiladi. Termizda qayta ishlangan oziq-ovqat mahsulotlarida B9 vitamini vujudga kelishi mumkin, bu esa tanadagi tizimlarda etishmovchilikni qo'shimcha ravishda to'ldirish kerakligini anglatadi.
Homiladorlik uchun folik kislotasini rejalashtirish - ayollar uchun dozalash
Folacin o'z ichiga olgan preparatlarning har bir ishlab chiqaruvchisi turli faol moddalar kontsentratsiyasiga ega dozaj shakllaridan (planshetlar, kapsulalar) foydalanadi. Homiladorlikni rejalashtirishda folat kislotasining standart ayol dozasi asosan kuniga 800 dan 1100-1150 mkg gacha bo'ladi. B9 vitamini ham ortiqcha va hatto xavfli hisoblanadi, shuning uchun mutaassibning tavsiyasiga rioya qilish kerak. Ushbu kimyoviy moddalarning keskin tanqisligi mavjud bo'lganda, bu qismning o'sishiga ruxsat beriladi.
Homiladorlikni rejalashtirishda erkaklar uchun folika kislotasi - dozani
O'zining jismoniy salomatligini yaxshilab kuzatib boradigan va to'liq ovqatlanadigan kelajakda bo'lgan spirtli ichimliklar spirtli ichimliklarga qaram emas va chekmaydilar, har kuni 24 soat ichida 400-700 mikrogram folacin etarli bo'ladi. Aks holda homiladorlikdagi follik kislotasining kunlik dozasi ozgina oshadi (0,8-1,15 mg). Standart tavsiya etilgan xizmat 1 mg, uni 2 dozaga yoki zudlik bilan ichish mumkin. Folik kislota kontseptsiyadan oldin ayolga parallel ravishda buyuriladi. E vitamini bilan mablag 'sarflash maqsadga muvofiqdir. Toxopherol sperma ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va sifatini oshiradi.
Homiladorlikni rejalashtirishda qanday foliy kislotasi ichish kerak?
Mashhur va arzon dori bir xil nomdagi vitaminlardir. Dori-darmonli homiladorlik foliy kislotasi kontsentratsiyadan oldingi xarajatlar va dozalar uchun maqbul tanlovdir. Har bir planshet yoki kapsül 1 mg faol moddalar o'z ichiga oladi, ular asosan kundalik qismga mos keladi. Agar so'ralsa, xuddi shunga o'xshash mahsulotlarni sotib olishingiz mumkin, bu erda ham folacin, ham boshqa foydali moddalar mavjud (vitamin B6, B12).
Homiladorlik rejalashtirishda fol kislota vitaminlari
Juftlik tekshiruvi paytida aniqlangan B9 vitaminining etishmovchiligi kelajakda ota-onalarga maxsus moddaning eng yuqori konsentratsiyasi - Apo-Folik yoki Folacin bilan maxsus dori-darmonlarni tayinlashni nazarda tutadi. Folik kislota homiladorlikning oldindan rejalashtirishda 5 mg miqdorida vitamin etishmasligini tezda to'ldirishga yordam beradi.
Tanadagi folacin darajasi normalga yaqin bo'lganda, ushbu tarkibiy qismning o'rtacha miqdori bo'lgan standart komplekslar tavsiya etiladi. Homiladorlikni rejalashtirishda fol kislotasini qabul qilish bunday dorilar orqali amalga oshiriladi:
- Folyo;
- Ko'p Tablar Perinatal;
- Elevit;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal (Forte);
- Femibion;
- BlagMax.
Xususan, erkaklar uchun quyidagi variantlar ishlab chiqildi:
- Speron;
- SpermPlant;
- Sperma faol VIP
Homiladorlikni rejalashtirishda follik kislotasini qanday qabul qilish kerak?
Folatdan foydalanish shakli va tana ehtiyojlariga bog'liq. Sotib olingan dori vositalariga ko'rsatmalar homiladorlikni rejalashtirishda follik kislotasini qanday ichish kerakligini aniq ko'rsatishi kerak. Qabul qilinadigan usul - tabletkalarni ovqatdan so'ng darhol suv bilan yuvish, tercihen ertalab. Oziq-ovqat bilan kimyoviy birikma yaxshi qabul qilinadi. Kapsül ichidagi folacin kontsentratsiyasiga ko'ra, 24 soat ichida chastota 1-3 marta bo'lishi mumkin.
Homiladorlikni rejalashtirishda follik kislotasi qancha turadi?
Davolash kursining davomiyligi har bir juftlik uchun alohida baholanadi. Homiladorlikni rejalashtirishda folat kislotasidan foydalanish tavsiya etiladi. Vitamin B9 ni 12-13 xafta oldin homiladorlikda yoki hatto undan ilgari aniqlangan urinishlaridan foydalanishni boshlash tavsiya etiladi. Qabul qilishda ham qisqa muddatli tanaffuslar qilish kerak emas.
Folik kislota - kontrendikatsiyalari va yon ta'siri
B9 vitamini chaqiradigan salbiy reaktsiyalar ovqat hazm qilish, nafas olish, asab tizimidan va teridan paydo bo'ladi:
- ko'ngil aynish;
- anoreksiya;
- shishiradi;
- qusish;
- og'izda achchiq ta'm;
- bronxospazm;
- tana haroratining ko'tarilishi;
- allergik döküntüler;
- qichimish;
- eritema.
Folat kislotasi butunlay taqiqlangan holatlar mavjud - kontrendikatsiyalar quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- pernicious anemiya;
- folacinga individual intolerans;
- kobalamin etishmovchiligi;
- malign o'simliklar.