Homiladorlikdagi gazlar

Kelajakda har bir ona o'zining maxsus mavqeidan rohatlanishni xohlaydi. Lekin ba'zi noqulay daqiqalar muayyan noqulayliklar va noqulayliklarni keltirib chiqarishi mumkin. Homiladorlik davrida gazlar tez-tez yuzaga keladi. Bundan tashqari, gaz tarkibida qorin og'rig'i, shishib ketish, qoqish, belching, konstipatsiya va diareya o'zgarishi kuzatilishi mumkin. Shuning uchun bu holatga nima va u bilan qanday kurashish mumkinligini tushunish kerak.

Homilador ayollardagi gazlar sabablari

Odatda bu holat juda ko'p noqulayliklarga olib kelishi bilan birga kelajakda onaning va bolaning salomatligi uchun xavf tug'dirmaydi. Kengaytirilgan gaz ishlab chiqarish uchun bir qator sabablar mavjud:

1. Gormonal qayta qurish. Gebeliğin birinchi kunlaridan boshlab ayol tanasida o'zgarishlar boshlanadi. Homiladorlik davridagi gazlar erta bosqichlarda progesteron darajasini oshiradi. Bachadon va ichakning kontsentratsiyasini kamaytirishga yordam beradi. Peristaltikasining sekinlashishi tufayli oziq-ovqat asta-sekin o'sib boradi, fermentatsiya jarayonlari faollashadi. Bu jarayon butunlay fiziologik va patologiya emas.
2. Uterus kengayishi. Bu muammoning yana bir fiziologik sababi. Kichkintoy o'sib bormoqda va har haftada bachadon katta bo'ladi. U sizni sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan yaqin organlarga bosim o'tkaza boshlaydi. Ikkinchi trimestrda homiladorlik davridagi gazlar ichakdagi bachadonning bosimi bilan bezovtalanadi. Uning joylashgan joyidagi o'zgarish peristaltikning buzilishiga olib keladi, bo'shashish bilan bog'liq muammolar.
3. Kasalliklar va patologiyalar. Homiladorlik davridagi gazlar erta va kech davrida ovqat hazm qilish traktining kasalliklari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shuning uchun agar ayol oshqozon tizimining surunkali patologiyasidan xabardor bo'lsa, imkon qadar tezroq shifokorga xabar berishi kerak.
4. Bundan tashqari, bu muammo stressni keltirib chiqarishi mumkin, ichki ichki kiyimda, suyuqlikning kam ishlatilishida.

Homiladorlik paytida gazdan qanday qutulish mumkin?

Muammoni bartaraf etish uchun, ayol, albatta, toza havoda yurishi kerak. Foydali jismoniy faoliyat, lekin sport bilan shug'ullanish imkoniyati shifokor bilan muhokama qilinishi kerak. Hovuzning ichakning ishini rag'batlantirgani kabi, hovuzga borish juda yaxshi imkoniyat.

Oziq-ovqat bilan hech qanday rol o'ynaydi:

• qismlar kichik bo'lishi kerak, lekin kuniga taxminan 5 marta bo'lishi kerak, ortiqcha ovlashga yo'l qo'yilmaslik kerak;
• gaz ishlab chiqarishga yordam beradigan mahsulotlardan foydalanishni cheklash zarur, masalan, fasol, uzum, karam, turp, sut;
• siz shirinliklarni suiiste'mol qila olmaysiz;
• baharatlı oziq-ovqat, marinadlar, qovurilgan ovqatlardan bosh tortishi kerak;
• qo'shimcha sut mahsulotlarini iste'mol qilish kerak.

Ushbu maslahatlar kelgusida onalarga o'zlarining ahvoliga ta'sir qilishiga va homiladorlikdan rohatlanishiga yordam beradi.