Homiladorlikning boshlanishi ko'pincha stressning jiddiy sababidir. Biz nafaqat ayollarning psixologik holatini, balki homiladorlik uchun tananing fiziologik reaktsiyasi haqida gapiramiz. Gormonal qayta tiklash, bachadonning endometriyasiga (xorion) "tashqi" tanani qo'shilishi va ayolning yangi pozitsiyaga munosabati toksikozning rivojlanishi sabablari bo'lishi mumkin. Toksikoz muammosiga duch kelgan har bir homilador ayol homiladorlik paytida ko'ngil aynishidan qanday qutulish mumkinligini ko'rib chiqadi. Bir qator holatlarda bu yomon odatlardan voz kechish, uyquni uyg'otish va uyqusizlik, shuningdek, homilador ayolning to'g'ri ovqatlanishini tashkil qilish bilan ta'minlanadi.
Homiladorlik paytida ko'ngil aynishiga qanday qarshi tura olasiz?
Agar homilador bo'lganida, homiladorlik bilan qanday kurashish kerakligini bilish uchun siz kelib chiqadigan toksikozga nima sabab bo'lishi mumkinligini bilib olishingiz kerak. Toksikozning namoyon bo'lishi sababli bulantir, homiladorlik istalmagan bo'lsa paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda ruhiy jarayonlarning ta'siri ostida tanani, unga qo'shilgan mevani "rad etadi", uning tushib ketishiga sabab bo'ladi. Bunday homiladorlikni saqlash uchun ayolga psixolog yordami kerak. Bolaning tug'ilishi, tug'ilishi va keyingi hayoti bilan bog'liq bo'lgan ijobiy munosabat toksikoz namoyonlarini zaiflashtirishga yordam beradi va homiladorlik davrida ko'ngil aynishini qanday qilib engillashtirishi mumkinligini hal qilishning kalitidir.
Ayollarning zararli odatlari (chekish, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar), shuningdek yomon havo o'tkazmagan xonada, tartibsiz tashqi makonlarda homilador ayolning miyasining gipoksiya rivojlanishining sabablari, bosh aylanishi, bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, qusish, Bu holatda, homilador bo'lganingizda birinchi navbatda, ayniqsa kasal bo'lib qolsangiz, kelajakda ona va bolaning rivojlanishiga zarar etkazadigan xatti-harakatlardan voz kechishdir.
Ammo homiladorlikdagi ko'ngil aylanishini qanday kamaytiradi, agar u tananing homiladorlikka moslashuvi, hormonal tuzatish natijasi bo'lsa? Ertalabki kasallikka qarshi kurashda yotqizilgan qorin bo'shlig'ida, tuzlangan shilimshiq bo'lakda, yoki og'izingizda limonli bo'lakda ovqatlanishga yordam beradi. Oshqozonga qarshi kurashda, quritilgan mevalar va yong'oqlar, choy yoki zanjabilli pishiriqlar, limon sharbati qo'shilgan suv bilan ovqatlanish mumkin. Homiladorlik paytida toksikoz namoyon bo'lishini kamaytirish uchun an'anaviy tibbiyotda ko'ngil aynish vositalarini qo'llash mumkin.
Homiladorlik paytida juda kasal bo'lib qolsam nima qilishim kerak?
Homiladorlik paytida kasallikni sezmaslik uchun nima qilish kerakligi muhim masalalardan hisoblanadi:
- Kundalik ochiq havoda yuradi (kuniga kamida 2 soat).
- Kuniga 6 marta (yog'li, o'tkir, cheklangan, bo'yoq va konservantlarsiz) kichik qismlarda to'g'ri ovqatlanish.
- Vitamin preparatlarini qabul qilish, artezian suvini ishlatish (kuniga kamida 1-2 litr)
- Ijobiy psixologik kayfiyat va shifokor ruxsat bergan oddiy jismoniy faoliyat.
- To'liq dam.
Odatda, ushbu tavsiyalarga rioya qilish homiladorlikning dastlabki bosqichlarida ko'ngil aynishi mumkin yoki kamida uning namoyon bo'lishini susaytirishga imkon beradi.
Homiladorlik paytida ko'ngil aynish uchun folklor preparatlari
Mandarina qobig'ining damlamasi homiladorlik paytida ko'ngil aynishidan qutulishga yordam beradi. Retsept oddiy: to'rtta katta pishgan mandarinlarning terisini mayda qilib, 200 gram aroqni to'kib tashlang. Ushbu vositani 20 kun qorong'i joyda salqin joyda saqlang. Ovqatdan oldin kuniga 3-4 marta ovqatdan oldin 20-25 tomchi oling. Faqat damlamasdan suv yoki choy o'rniga suv va ichimlik tayyorlanishi mumkin.
Kechki homiladorlik paytida ko'ngil aynish bilan yarrowning yong'oqlanishiga yordam beradi: 1 osh qoshiq o'simlik 20 daqiqa davomida suvli hammomda bir stakan qaynoq suv quyib, qaynatiladi. Keyin filtri va salqin. 1 osh qoshiqni oling. kuniga 3 marta qoshiq.
Homiladorlik paytida qanday ko'ngil aynishi mumkin?
Aytayliklardan homilador ayollar tomonidan qabul qilingan dorilarni nima qilishi mumkin, faqat har bir holatda shifokor tomonidan aniqlanadi. Odatda jigarda fitopreparatlar buyuriladi (hofitol, Essentiale forte). Ularning harakati ushbu organga enzimatik yordamga asoslangan, bu ayolning qonini yaxshiroq detoksifikatsiya qilishda namoyon bo'ladi.
Homiladorlik davrida ko'ngil aynishi uchun an'anaviy dori-darmonlarni ishlatish taqiqlanadi, chunki ularning faoliyati neyromodulyatorlar blokirovkasi va asab tizimiga ta'siri bilan bog'liq, chunki bu yon ta'sirga bog'liq.