Ko'chada ob-havo jirkanchdir, odamlarning hammasi kulgiga o'xshaydi, avtobusda oyog'iga qadam qo'yadilar, keyin esa bunday yomon kayfiyat nima uchun ishda savollar. Va nimani quvontiradigan narsa - hayot yoqimsiz kutilmagan hodisalar keltiradi! Va shunga o'xshab, biz bu yerga boraylik, g'azablanib, jilmayish o'rniga paxta va kulgili so'zlarni qabul qilamiz. Lekin bu ham mumkin emas, inson baxtli bo'lish uchun yaratilgan. Shunday qilib, siz hayotdan zavq olishni va bundan lazzatlanishni o'rganishingiz kerak.
Hayotning quvonchini qanday qaytarish mumkin?
Umuman olganda, hayotdan zavq olishga o'rganish noto'g'ri. Har bir inson hayotdan lazzat olish qobiliyatiga ega, ulardan ba'zilari o'z mahoratini ozgina yo'qotishdi. Va bahslashmang - hech bo'lmaganda uzoq bolalikda biz har bir yangi kuni quvonch va quvonchga to'lgan edik. Shu sababli, hayotning quvonchini qanday qaytarish kerakligini, uni qanday qilib qayta tiklash mumkinligini izlash to'g'ri bo'ladi.
- Avvalo, siz robotga o'xshamagan vaqtingizni eslang va avtomatik ravishda kerakli harakatlarni bajaring. O'zingizning darslaringizdan lazzat olgan vaqt.
- Yodingizdami? Bu qanday vaqt edi: chuqur bolalik, birinchi muhabbat vaqti, universitetda o'qish, nikohning birinchi yillari?
- Endi o'sha paytdan beri nima o'zgarganini o'ylab ko'ring, nima uchun endi hayotning quvonchli hodisalarini sezmaysiz. Endi siz qiziqayotgan ishni boshdan kechirasiz, depressiyaga sabab bo'lgan uzoq davomidagi kasallik tufayli eringizni yaxshi ko'rishni to'xtatasizmi? Nima bo'lgan taqdirda, sizni shu qadar zaharlaydigan hayot nima qiladi?
- Faqat "bu bolalikda hech qanday tashvishlanmagan, shuning uchun juda ko'p quvonch bor" iborasi bilan emas, kattalar hayoti nafaqat kul rangli va muntazam ma'noga ega emas. Siz, hech bo'lmasa, buviningizga qarayapsiz, ularning ko'pgina sabablari bor (ko'plab kasalliklar, kichik pensiya, bolalar kamdan-kam hollarda bo'ladi), lekin ularning aksariyati yoshlarga quvonch keltirishi mumkin. Shunday qilib, hayot hayotga nisbatan qayg'uli munosabat uchun asos bo'la olmaydi.
- Faraz qiling, siz bolaligingizda baxtli edingiz. Xo'sh, endi nima bo'ldi, hozir nima yo'q? Keyin hamma ota-onalar bilan ta'minlandi va siz o'zingizning qarorlarni qabul qilishingizga to'g'ri kelmadingizmi, albatta, bu baxtning garovidir, deb o'ylaysizmi? Albatta, yo'q, bu kundalik voqealarga bo'lgan munosabatingiz haqida. Bolaligingizda hayotning oddiy lazzatlaridan lazzatlanishni bilgansiz - bu shirinlik, ko'k osmon va mushukcha. Xo'sh, hozir sizni to'xtatish nimani yoqtirish yoki osmonning rangi o'zgarishi mumkin, shirinliklar endi shirin emas va mushuklar yo'qolgan emasmi? Ehtimol, siz hayotingiz haqida shikoyat bilan shug'ullanasiz, siz bu go'zallikka qarash uchun o'zingizga qiyinchilik tug'dirmaysiz.
- Ha, hozirda sizda oilangiz, ishingiz bor va ilgari yo'q edi. Ammo oilaviy hayotning quvonchlari ham bor, siz ularni unutib yubordingizlarmi? Yaxshi ob-havo kabi o'zingizning yutuqlaringizni yoki kichik narsalaringizni qanday qilib bahramand bo'lishni bilmayapsizmi? Keyin eringiz va farzandlaringiz uchun baxtli bo'ling, chunki ular juda ham aqlli va ajoyibdir.
- Hayotdan zavqlanishni qanday boshlash kerak? Bizning fikrlarimiz moddiy dunyoda o'z aksini topayotganligi uchun boshqacha fikrlashni o'rganish. Agar qo'shnim yomon odam deb hisoblasangiz, bosh ochko'z va adolatsiz odam, do'stlar o'z-o'zidan xizmat qilmoqda, er - lofer, er yuzidagi barcha odamlar jirkanchdir, shundan keyin tez orada sizning taxminlaringizni tasdiqlashingiz mumkin. Dunyoda eng ajoyib insonlar orasida yashayotganingizga ishonishga harakat qiling, chunki bu aslida shunday. Ha, barchasida kamchiliklar bor, lekin bu kishilarning fazilatlarini ko'rib chiqing. Siz kotib hech bo'lmaganda g'iybat qilishni bilishingizdan juda hayron qolasiz, lekin agar siz unga ruxsat bersangiz, sizni qiyin paytlarda qo'llab-quvvatlaydigan mehribon inson. Farzandlaringiz, agar ular g'azablansa ham, juda iste'dodli, er esa ba'zan dangasa bo'lishi mumkin, lekin u sizni va farzandlaringizni sevadi va hech qachon "o'z hayotini" birga ko'rmagan.
Har bir narsada, lehtarlarni qidiring, shunda quvonch sizni kutib turmaydi. - Muvaffaqiyatli bo'lish uchun siz hayot uchun rejalaringiz bor va belgilangan maqsadlarga qat'iy rioya qilishingiz kerak. Bu haqiqatan ham to'g'ri, ammo hozirgi kun haqida unutish uchun kelajakka intilishga yo'l qo'ymaslik kerak. 5 yil ichida siz filialning boshlig'i bo'lishingiz va bolalar nufuzli universitetga borishi haqida o'ylashingiz bilan o'zingizni yashiringlar, lekin hozir ham yashashingizni unutmang. Aks holda 5 yil ichida nima bo'lardingiz? Yaxshi nogiron va bolalarni tashkillashtiradigan, lekin asab kasalliklari va surunkali kasalliklarning kuchayishi bilan. Agar siz o'zingizga vaqt sarflashni va hozirgi lazzatlardan bahramand bo'lishni o'rganmasangiz, shunday bo'ladi.