Gastrit - ko'p holatlarda noto'g'ri turmush tarzi, noto'g'ri ovqatlanish va yomon odatlardan kelib chiqqan keng tarqalgan kasallikdir. Shuning uchun bu patologiyadan o'zini himoya qilish mumkin va uni oson qilish mumkin. Ammo, agar gastrit allaqachon tashxis qo'yilgan bo'lsa va jarayon surunkali shaklga tushib qolgan bo'lsa ham, retsidivning boshlanishi ham bir qator tavsiyalarni bajarish yo'li bilan oldini olish mumkin.
O'tkir gastritning oldini olish
Kasallikning dastlabki holatini oddiy tavsiyalar bilan izohlash mumkin.
Ovqatlanish ratsioni
Oshqozon devorlarini shikastlamaslik uchun keyingi yallig'lanish zararli oziq-ovqatlardan tark etilishi kerak: füme mahsulotlar, tuzlangan taomlar, baharatlı ziravorlar, qizarib pishgan va yog'li idishlarga boy bo'lgan idishlar. Gazlangan ichimliklarni, shuningdek, qoshni bo'sh qoringa tashlash yaxshiroqdir. Mahsulotlarni tanlashda ularning tazelik va sifatiga e'tibor berish kerak.
Quvvat rejimi
Oshqozon sharbatining normal sekretsiyasi uchun ovqatni bir vaqtning o'zida muntazam ravishda yeyish juda muhimdir. Bunday holatda siz ovqatni yeyishingiz, yutishingiz yoki tezda ovqatlanishingiz, shuningdek ovqat paytida suv ichishingiz mumkin emas. Ovqatdan so'ng darhol meva yoki shirinliklarni yemang; bu oshqozonda fermentatsiyaga olib keladi.
Spirtli ichimliklar va chekish
Gastrit rivojlanish xavfini kamaytirish uchun siz alkogol ichimliklar ichishdan bosh tortishni yoki kamida cheklashingiz kerak. Chekish , shu jumladan passiv, shuningdek, oshqozonning holatiga salbiy ta'sir qiladi.
Dorilar
Ko'pgina dorilar me'da shilliq qavatini bezovta qiladi, shuning uchun siz shifokor tavsiyalarisiz dori-darmonlarni qabul qilmasliklari kerak va ular tavsiya etilgan dozadan oshib ketmasligi kerak. Esingizda bo'lsin, deyarli barcha dori-darmonlarni gazsiz ko'p miqdorda xona haroratidagi suv bilan yuvish kerak.
Surunkali gastritning oldini olish
Surunkali gastritning oldini olish va shaklining atrofik rivojlanishining oldini olish ratsionga qat'iy rioya qilish va spirtli va nikotinni to'liq rad etishni ta'minlaydi. Bundan tashqari, tavsiya etiladi:
- Ish va dam olish rejimiga rioya qiling.
- Oddiy jismoniy faoliyatni saqlab turing.
- Nerv chigallaridan, stressli vaziyatlardan qoching.
- Doimiy ravishda shifokorga boring.
Bundan tashqari, surunkali gastritning takrorlanishining oldini olish uchun dori-darmonlarni talab qilish - oshqozon shilliq qavatini zarar etkazish va patogen bakteriyalarga duchor bo'lgan holda me'da kislotasi sekretsiyasini neytrallash yoki kamaytiradigan planshetlar. Bundan tashqari, oshqozon devorining zararlanishiga ta'sir qiladigan boshqa preparatlar ham buyurilishi mumkin.