Bugungi kunda ko'plab insonlar yashash joyida ishlashadi, deyarli butun kunni kompyuterga yaqinlashtiradi yoki ba'zi bir qog'ozlarni to'ldiradi. Doimiy o'tiradigan joy, shuningdek, taranglik, bo'yin va elkalarga yomon ta'sir ko'rsatadi - bosh og'rig'iga va qo'llarida ozgina uyquga olib keladigan og'riqlarni boshdan kechirishga boshlaydi. Bo'yindagi noxush tuyg'ularning aksariyati oddiygina e'tibor bermaydi, uni e'tiborsiz qoldiradi, ammo bu tanlov emas, chunki vaqt o'tishi bilan bu holat yanada kuchayadi va deyarli ko'rinmas og'riqlar ko'proq va noaniq his-tuyg'ular keltirib chiqaradi.
Ma'lumki, bunday turmushning tezligi va katta miqdordagi ish haqi emas, balki har bir kishi to'liq massaj mashg'ulotlarini o'tkaza olmaydi. Ammo bu holatda, o'zingizni unutishingiz mumkin emas - faqatgina yanada qulay usullarni izlashingiz kerak. Bu usul elkama-elka maskaradga aylanishi mumkin, bu chiroyli xususiyatlarga ega va juda qimmat emas. Keling, bo'ynidagi massaj yostig'i va u nima yeyilganligi bilan nimani ko'rib chiqaylik.
Umumiy tushunchalar
Shunday qilib, bachadon massaji yostiq bo'yinli yoqasiga o'xshaydigan qurilma. Bo'yin uchun yostiq massajchisi shifokorlar tomonidan to'liq tasdiqlangan, chunki u qo'llar bilan massaj qilishda samarali bo'ladi. Bunday massajchiga hech qanday zarar yetkaza olmaydi, shuning uchun uning ishlatilishiga hech qanday qarshi ko'rsatma yo'q.
Ish jarayoni
Ko'pincha masajer infraqizil isitish bilan jihozlangan, u massajdan oldin mushaklarni qizdiradi va bo'shatadi, shunda ular massajga ko'proq moyil bo'ladi. Issiqlikdan keyin, massaj massajga o'tadi, bu usul sizni nazorat panelini ishlatishingiz mumkin. Barcha massaj usullari sizga massajchiga biriktirilgan ma'lumot risolasidan o'rganishingiz mumkin.
Foydalanishning boshqa sohalari
Qizig'i shundaki, bo'yin va yoqa hududi uchun massaj nafaqat massaj uchun, balki tananing boshqa qismlari uchun ham qo'llanilishi mumkin. Orqaga, kestirib, umid - tananing biron bir qismini bo'yniga o'xshash massaj qilishingiz mumkin. Infraqizil nurlari oyoqlarning bo'g'imlarini isitadi, bu esa ko'pincha uzoq vaqt davomida o'tirishdan zarar ko'radi. Umuman olganda bo'yinning yagona massaji yordamida to'liq tana massajidan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Osteokondroz bilan bo'yinbog' uchun massaj
Bundan tashqari, masajer nafaqat o'rta va keksaygan odamlarning orasida keng tarqalgan kasallikga aylanib qolgan, balki ko'p vaqtni o'tkazadigan ko'plab yoshlar orasida ham mavjud bo'lgan bachadon osteoxondrozi uchun ishlatilishi mumkin. Servikal bo'limining osteoxondrozidagi massajchi tuzlarni ajratish va tartib bilan mushaklarni olib o'tishga yordam beradi. Osteoxondrozni massaj mashinasi bilan davolash hatto eng samarali usullardan biri sifatida shifokorlar tomonidan tavsiya etiladi.
Bo'yin uchun massajchani qanday tanlash mumkin?
Servikal orqa miya uchun massajni tanlash, odatda, juda oddiy masala. Siz faqat o'qishingiz kerak
Bo'yin va elka uchun masajlovchi sizning mashg'ul yordamchingiz bo'ladi, bu sizga og'ir ish kunidan keyin dam olishga yordam beradi va ertangi yutuqlaringiz uchun kuch va quvnoqlik bilan qaytadi. Axir, o'zingizni o'zingiz xohlayotgandek his qilishingiz mumkin, chunki bo'yin hududida yoqimsiz his-tuyg'ular ishlashga to'sqinlik qilolmaydi, biroq bu ulardan nafaqat qutulish kerak, chunki bu noqulaylik sizni juda to'sib qo'ydi va sizni charchatdi. Shuning uchun, tanangizning talablariga e'tibor berish va uni bajarishga harakat qilish yaxshidir, chunki ular aytganidek, hazillar salomatligi yomon.