Bolani birinchi marta qanday qilib tasavvur qilish mumkin?

Agar er-xotin homilador bo'lishga qaror qilsa, bu birinchi marta ro'y beradimi yoki oilada katta yoshdagilar bo'ladimi, bundan qat'i nazar, tezroq sodir bo'lishini xohlayman. Shu sababli, kelajakdagi ota-onalar tez-tez savol tug'iladi: birinchi marta bolani qanday tez va to'g'ri tushunish. Keling, ba'zi muhim masalalarni ko'rib chiqaylik.

Fiziologiya

Ayol organizmiga homilador bo'lish qobiliyati oyiga atigi bir marta, taxminan menstrüel siklüsünün o'rtasida keladi. Tuxumning tuxumdonidan chiqishi bilanoq ovulyatsiya chaqiradi. Bu vaqtda va sperma bilan to'qnashuv yuz berishi kerak.

Ovulyatsiya kunini aniqlashning bir necha yo'li mavjud:

• oylik muddatga asoslanib hisoblash. Menstrüel tsikl , qonashning birinchi kunidan boshlab hisoblanadi. Shunday qilib, oylik 14 kunlik kun davomidagi kundan va ovulyatsiya kunini olasiz. Misol uchun, 30 - 14 = 16. 30 kunlik hayz davrida bo'lgan ayol uchun tuxumni urug'lantirish uchun qulay vaqt 16-kundan boshlanadi;
• bazal haroratni kuzatish. O'lchov bir necha kun ichida amalga oshirilishi kerak, shuning uchun o'zgarishlarni ko'rish mumkin. Bazal vagina yoki anusdagi haroratdir. O'lchovlar ertalab, yotoqdan tashqariga chiqmasligi, shuningdek, ayni paytda afzal qilinishi kerak. Tsementning birinchi yarmida temperatura 36,9 darajadan oshmaydi, ovulyatsiyadan oldin u biroz tushadi va zarur kun davomida 37 ga ko'tariladi;
• Har qanday dorixonada xarid qilinishi mumkin bo'lgan ovulyatsiyani aniqlash uchun test;
• vaginal oqim o'zgaradi, xom tuxum oqiga o'xshash, yanada qalin, yopishqoq va oshkora bo'ladi;
• ba'zan ayol ovulyatsiya vaqtida pastki qorinda og'riganini sezishi mumkin.

Yumurtadan chiqqandan boshlab, tuxum kun davomida, ko'pi bilan ikki marta urug'lantirishi mumkin. Spermatozoidlar o'rtacha 5 kun davomida hayotiy saqlanib qoladi. Shuning uchun, homiladorlik maqsadida jinsiy harakat, ovulasyondan uch - to'rt kun oldin va bir vaqtning o'zida muvaffaqiyatli bo'lishi mumkin.

Psixologiya

Muammoning fiziologik jihatlaridan tashqari, birinchi marta bolani qanday qilib homilador qilish mumkin, erkak va ayol hissiy holatga e'tibor berishlari kerak. Hamkorlarning ijobiy munosabati bo'lsa, homilador bo'lish ehtimoli butunlay dam olishi, hayotdan zavqlanishlari va bir-biridan quvonishi mumkin. Agar stressni, stressni va tajribangizni ko'p ko'rsangiz, dam olish uslublarini o'rganish vaqti keldi. Tiriklik, aql-idrokni saqlab qolish - bu siz o'rganmoqchi bo'lgan narsadir. Yoga, meditatsiya, aromaterapiya va boshqa psixologiya amaliyotlari sizga albatta yordam beradi.

Sog'lom turmush tarzi

Zararli odatlar bolani ilk bor homilador bo'lish ehtimolini kamaytiradi, chunki chekish, masalan, erkaklar spermasining harakatchanligini pasaytiradi. Lekin sog'lom turmush tarzini boshqarish muhim masalada - ota-ona bo'lishga yordam beradi. Keling, batafsilroq ko'rib chiqaylik

• to'g'ri ovqatlanish. Homilador bo'lishni xohlaydigan ayol uchun sabzavot (sabzavot, meva, o'tlar), dengiz mahsulotlari, sut afzalroq. Go'sht, baliq, yong'oqlar;
• toza havo. Parkda to'xtovsiz yurish, shahar tashqarisiga ketish, daryoning yaqinidagi dam olish - er-xotinning hissiy muhitiga ijobiy ta'sir qiladi;
• sport. O'rtacha jismoniy faollik, nafas olish amaliyotlari kelgusida homiladorlik uchun dam olishga yordam beradi.

Shuningdek, jinsiy aloqa uchun ma'lum pozitsiyalar haqida bilish kerak, chunki bu birinchi marta bolaning tug'ilishiga yordam beradi, chunki insonning spermalari ayolning qinida uzoqroq turishi kerak. Bu ayol missionerlik pozitsiyasi va pozitsiyasi, ayol uning qorin oldida va er ortida. Ikkala holatda ham, sizning soningizdagi kichik yostiqni qo'yish yaxshi bo'ladi. Ikkala sizning barchangizga mos keladigan narsa, jinsiy a'zolaringizning tuzilishiga bog'liq. Keyinchalik, bu ginekologga murojaat qiladi. Har qanday holatda, jinsiy aloqada bo'lganidan so'ng, 10-15 daqiqa davomida yotish tavsiya etiladi va to'g'ri dazmolga o'tmaydi.

Va, albatta, bir-biringizga his-tuyg'ularingizni, xushyoqishni, o'zaro qiziqishni esdan chiqarmasligingiz kerak.