Ekboma sindromi yoki "bezovta oyoqlar" ko'pincha kattalardagi ayollarni azoblaydi. Shuning uchun, bu hodisaga juda ko'p sabablar bor, shuning uchun giyohvand moddalarni sotib olishdan oldin yoki xalq vositalarini ishlatishdan oldin, oyoqlarning nima uchun burilmoqchi ekanligini aniqlash kerak - nima qilish kerak va semptomni qanday yo'qotishni tashxis etgandan so'ng mutaxassisni taklif qiladi.
Nimaga oyoqlarimni kechayu kunduzda aylantiraman?
Asosiy bashorat qiluvchi omillar quyidagilardir:
- buyraklar ishida patologiya;
- Nevrologik kasalliklar;
- endarterit (obliterans);
- anemiya;
- romatoid artrit;
- miya faoliyatidagi buzilishlar;
- qon tomirlarining torayishi yoki periferiyada plastinka hosil bo'lishi;
- yurak xastaliklari;
- past ovqatlanish qiymatining qat'iy ratsioniga rioya qilish.
Bundan tashqari, ayrim hollarda, ayniqsa, meteostansivlik mavjud bo'lsa, ko'rib chiqilayotgan muammoning mohiyatini aniqlash mumkin emas. Bunday hollarda o'simshakar disturiyaning kuchayishi va Ekboma sindromi o'rtasidagi bog'liqlik nazarda tutiladi.
Tunda yoki kunduzi oyoqlarimni aylantirsam-chi?
Shifokorning bosh tayinlashlari dietani va hayot tarzini tuzatishdan iborat. Shunday qilib, bemorga yomon odatlardan voz kechish, dietani kaltsiy, temir va magniy bilan to'ldirish tavsiya etiladi. Ushbu chora-tadbirlarga qo'shimcha ravishda mushak gevşetici mushaklarning gevşemesine va konvülziyonların oldini olish uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, siz miya faoliyatini yaxshilaydigan (nootropik) dori-darmonlarni qabul qilishingiz mumkin.
Davolash usullari tananing yoshi va xususiyatlarini hamda kasallikning sababini hisobga olgan holda alohida tanlov uchun muhimdir. Qon tomir tizimining patologiyalarida va qon aylanishida qonni susaytiradigan va kapillyarlarning aniqligini yaxshilaydigan mablag'lar mavjud, masalan:
- Aspirin;
- Detraleks;
- Normoven.
Lokal dori-darmonlar, malhamlar, geparin asosli jellar, ot kestanali ekstraktlari eng samarali hisoblanadi:
- Troxevasin;
- Lyoton ;
- Veniton.
Shuningdek, massaj, surtish, tortishish kabi fizikoterapiya ham yordam berishi mumkin. Yaxshi ta'sir magnit yoki impulsli harakat, akupunktur kursini beradi.
Oddiy, ammo samarali usullardan biri bu haroratning pasayishi. Yotishga ketishdan oldin, oldin issiq suv ostida oyoqlaringizni ushlab turing, so'ngra sovuq shovqin ostida. Jarayondan so'ng, zaytun moyi va dengiz tuzi, limon va sarimsoq sharbati yordamida qorin bo'shlig'ini massaj qilish tavsiya etiladi.
Buzoqlarni aylantirib, haroratni ko'tarishingiz mumkinmi?
Ushbu semptomlar tananing yallig'lanish jarayoniga ega ekanligini ko'rsatadi, aksariyat hollarda venoz devorlarga ta'sir qiladi. Bu holat qon tomirlari, varikoz tomirlari etishmovchiligining og'ir shakllari, qon pıhtı hosil bo'lishi kabi xavfli klinik ko'rinishlarga bog'liq.
Agar harorat ko'tarilsa, birinchi navbatda yallig'lanish va og'riqni to'xtatish kerak (Nimesil, Nimesulid). Shundan so'ng qon aylanishini engillashtirish va arteriya va tomirlar devorlarining o'tkazuvchanligini normallashtirish, ularni mustahkamlash va elastiklikni oshirish uchun choralar ko'rish kerak.
Nimaga oyoq barmoqlarini burish?
Bunday buzishlar, qoida tariqasida, erta shaklda artrozni buzish uchun xosdir. Kasallikning rivojlanishining oldini olish va bo'g'imlarning muhim o'zgarishlarini oldini olish uchun quyidagi tavsiyalarni bajarish muhimdir:
- Oyoq kiyimlarini almashtirish uchun iloji bo'lsa, imkon qadar qulay bo'lishi kerak - ortopediya.
- Ratsionni gelatin, kaliy va kaltsiyli mahsulotlar bilan boyitadi.
- Iste'mol qilinadigan tuz miqdori kamaytiring.
- Kondroprotektor va B vitaminlarini oling.