Yuz yildan ortiq vaqt mobaynida bu o'simlik urug'i pishirish va tibbiyotda, shuningdek, 8-asrda Charlemagne ishlatilgan. e. u o'z mahsulotiga ushbu mahsulotning qismlarini berdi. Zig'ir yog'i sovuq presslash natijasida olingan yon mahsulotdir. U urug'larning barcha foydali xususiyatlariga ega va turli kasalliklarning profilaktik maqsadlari va davolash uchun ishlatiladi.
Zig'ir yog'i - xossalari
O'simlik manbalaridan olingan boshqa analoglar singari, u yog'li kislotalarning qimmatbaho manbai bo'lib xizmat qiladi: to'yingan, to'yinmagan, to'yinmagan va ko'p to'yinmagan. Ma'lumki, normal faoliyat uchun ichki organlar nafaqat oqsil va turli xil uglevodlarni, balki yog'larni ham talab qiladi. Zig'ir yog'i ishlatilishi jismga yaxshi xizmat qiladi, chunki siz ularni hayvon yog'lari bilan almashtirsangiz, bu imtiyozlar mutlaqo ko'proq bo'ladi. Ushbu o'simlik xom ashyosi hujayra membranalari va to'qimalarni regulyatsiya qilish uchun ishlatiladi.
Zig'ir mevalari - tarkibi
Ko'pgina ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarning tarkibida omega-3 kislotasi hosil bo'ladi, bu uning hajmining 60 foizini tashkil qiladi. To'yingan yog 'kislotasidan stearik, palmitik, siristni ajratish kerak. Qanday vitaminlar zirhli yog'da ekanligi qiziqtiradigan shaxslar karotin, xolin, K, F, B guruhi vitaminlari, kaliy, kaltsiy, molibden, magniy, nikel, temir, sink va boshqalarga javob berishlari kerak. Fitosterollarning tarkibida, skualen, linamarin, lignanlar va boshqalar.
Kosmetikada zig'ir mevalari
Zig'ir urug'idan olinadigan ekstrakti mahalliy sharoitda barcha qobiliyatlarini to'liq ochib beradi. U nemlendirici, yumshatuvchi, yara-shifo, bakteritsid va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Ayollarga zig'ir yog'i qimmatli bo'lib, teri hujayralari bilan faol aloqada bo'lib, yoshartiruvchi ta'sirga ega. Bundan tashqari, quruqlik, soyulma, pigmentatsiya, turli tabiatning yallig'lanishi kabi muammolarni bartaraf etadi.
Zig'ir tolasi moyidan foydalaning va tirnoq plitalarini mustahkamlang, qatlamlash va quruqlikdan qutuling. Oyoq terisidagi yoriqlarni davolash va teri ostidagi qo'pol terisini yumshatish. Zaif, zerikkan sochlar uchun bu najoddir, chunki zig'ir moyi soch terisini oziqlantiradi, sochlar follikulalarini mustahkamlash va o'sishda yordam beradigan zarur oziq moddalari bilan ta'minlaydi. Uni har kuni maskalari sifatida qo'llash orqali, 2 haftadan so'ng ijobiy natija ko'rishingiz mumkin.
Zig'ir yog'i - soch uchun yaxshi
Soch muammosi tufayli, zig'ir tolasini qayta ishlash mahsuloti ichkarisida ham, mahalliy darajada ham mast bo'ladi. Zarar etkazilgan va quruq qulflarni mustahkamlash va tiklash, ularga kuch va tabiiy yorug'likni qaytarish uchun ovqatdan oldin 20 daqiqa davomida bo'sh oshqozonda 1 st ichish mumkin. l. urug'lardan ekstraktlar. Soch uchun zaytun moyi barcha kuchini beradi va nordon sut mahsulotlari bilan birga oziqlantiradi. Asal, tuxum bilan yaxshi birlashtiriladi va efirlar bilan boyitiladi, mavjud muammolarni - kepek, yo'qotish, yallig'lanish va boshqalarni maqsadga muvofiq hal qiladi.
Teri uchun zig'ir tolasi
Uning sof shaklida u kosmetikani olib tashlash uchun ishlatilishi mumkin va unda katta dengiz tuzi qo'shsangiz, siz ajoyib ovqatlarga ega bo'lasiz. Zig'ir yog'i qanday ishlatilishini so'raganlar hali ham bu masaj yuziga javob berishlari kerak va dekolte hududi qon oqimini kuchaytiradi, hujayralardagi metabolizmni faollashtiradi, ularning oziqlanishi va parchalanish mahsulotlarini olib tashlanadi. Teri yangilanadi, rangi yaxshilanadi, sog'lom porlash paydo bo'ladi.
Yog 'sut mahsulotlari va boshqa yog'lar bilan birgalikda zig'ir urug'i ekstraktlari quruqlik, ajinlar, tirnash xususiyati bilan kurashadi. Limon sharbati tuxum oqi kabi oqlash effektiga ega bo'ladi. Agar teri yog 'miqdorini ortiqcha taqsimlashga moyil bo'lsa, yuz uchun zig'ir moyini kam yog'li sut mahsulotlari bilan aralashtirib, yashil choy esterlariga, yong'oqqa, Seynt Jonning zahardayiga, shrot, kofurga va boshqalarga qo'shib qo'ying. Bundan tashqari, kuyish uchun mukammal yordamchi terapiya , qisqartirish, chivinlar. Hatto siğiller, shizellar va toshbaqa kasalligi bilan davolashadi.
Flaxseed oil - dorivor xususiyatlari
- Mahsulot qonda glyukoza konsentratsiyasi va "yomon" xolesterinni pasaytiradi. Yurak va arteriya kasalliklarining profilaktikasi - ateroskleroz, tromboz va boshqalar.
- Kompozitsiyada Lignanlar xomilalik neoplazmalar rivojlanishini oldini olish qobiliyatini beradi.
- U hali zig'ir yog'ini davolashni so'rab, siz oziq-ovqat zaharlanishida yordam bera olaman deb javob berishingiz mumkin, chunki kompleks tarkibidagi polisakkaridlar toksinlarning emishini kamaytiradi.
- Yog 'kislotalari manbai bo'lib, u metabolizmni rag'batlantiradi, lipid metabolizmini normallantiradi, yog' almashinuvini boshqaradi, og'irlikni yo'qotish jarayonini bilvosita ta'sir qiladi.
- Zig'ir yog'i immunitetni himoya qiladi.
- Qon bosimini pasaytiradi.
- Zig'ir yog'i hali ham yordam bermoqda. Keksa kishilar o'rtasida olib borilgan tadqiqotlar davomida, zig'ir urug'idan ekstrakti retinaning makula dejeneresiyasiga, ya'ni aslida ko'rlikka qarshi kurashish qobiliyatiga ega ekanligi aniqlandi.
Quviq bilan zig'ir yog'i
Noto'g'ri ovqatlanish, stress, sedentaryli hayot tarzlari va kasalliklar axlat bilan muammolarga olib keladi. Quviqdan olingan zig'ir yog'i dam beruvchi ta'sirga ega bo'ladi va kunlik defektsiyani o'rnatishga yordam beradi va ko'p miqdorda yon ta'siri bo'lgan dorivorlardan farqli ravishda doimiy ishlatilishi mumkin. Tavsiya etilgan doz 2 tsp. Bir kun kelib, ularni yotqizilgan vaqtda yoki bo'sh qoringa singdirib oling. Agar ijobiy ta'sir bo'lmasa, dozani 1,5-2 darajagacha oshirish mumkin. l.
Gastritli zig'ir mevasi
Ushbu mahsulot zararli ta'sirga ega. Shilliq qavatni plyonka bilan qoplash, zig'ir tolasi moyining ichki yuzasini xlorid kislotaning zararli ta'siridan himoya qiladi. Muntazam ravishda urug'lik ekstraktidan foydalanib, siz og'riqdan qutulishingiz mumkin, og'irlik va shishni yo'qotib, me'da shirasining ishlab chiqarishini normallashtirasiz. To'qilgan yog'ni qanday qo'llash mumkinligi haqidagi savolga javob berayotganda, choy qoshiqdan boshlashingiz kerak, uni bo'sh qorniga 60 daqiqa davomida tetiklantiruvchi yoki ovqatdan 50 daqiqadan keyin foydalanishingiz kerak. Asta-sekin dozani 1 osh qoshiqqa oshirish. l. Ideal, ayçiçek o'rniga salatlar uchun kiyinish sifatida ishlatiladi.
Pankreatit bilan zig'ir urug'i yog'i
Kasallikning kuchayishi paytida mahsulot tavsiya etilmaydi. Shifokorlar bu vaqtda kam yog'li ovqatlanishni kuzatishni maslahat berishadi. Flaxseed yog'ining foydasi remissiyaning boshlanishi bilan o'zini namoyon qilishi mumkin. Antioksidantlarning tarkibida ko'p miqdorda yallig'lanishga qarshi ta'siri bo'ladi va oshqozon osti bezi shilliq qavatining ta'siri bilan bezovtalanadi. Transgenli hayvon yog'lari o'rniga siz o'tkir davrlarning chastotasini kamaytira olasiz.
Jigar uchun zig'ir yog'i
Ekstrakti tarkibidagi yog'da eriydigan karotin va tokoferol vitaminlar bu organning hujayralarini tiklaydigan va erkin radikallarni bartaraf etadigan muhim fosfolipidlardir. Zig'ir yog'i bilan davolash yumshoq tozalash ta'siriga ega bo'ladi va gepatoz, sirroz va xolelitiyoz uchun profilaktika vazifasini bajaradi. Buning uchun har kuni 1 osh qoshiq ichish kerak. l. zig'ir urug'i ekstrakti, ovqatlanish vaqtidan qat'iy nazar. Buni sabzavotlar bilan to'ldirishingiz mumkin.
Parazitlardan zig'ir yog'i
Sutning ajoyib anthelmintic ta'siri bor. Aslida, zig'ir urug'larining qobig'i shilliq qavatga boy bo'lib, ichakka ichganlarida devorlarini ingichka kino bilan qoplaydi. Bu parazitlarni ularga o'rnatishga to'sqinlik qiladi. Bundan tashqari, qurtlardan zig'ir tolali zararli moddalar gijjalar paralizusiga sabab bo'ladigan faol tarkibiy qismlarni o'z ichiga oladi, natijada qobiliyatsiz shaxslar tanadan chiqib ketishadi. Bunday dehqonchilik butunlay badan uchun xavfsizdir, shuning uchun uni kattalar va bolalarda ham qo'llash mumkin.
Amaliyotning "nojo'ya ta'siri" qonni tozalash, parazitlardan ta'sirlangan ichki organlar faoliyatini tiklash, organizmni qurtlarni hayotiy faoliyatidan kelib chiqqan toksinlardan ozod qilishdir. Zig'ir yog'i bilan qanday muomala qilish kerakligi haqida savolga javob berish kerak, albatta, u 1 choy qoshiq uchun sarflangan. Quyidagi retsept bo'yicha tayyorlangan zig'ir urug'ini infuziya bilan birlashtirgan holda kuniga 4-5 marta:
1 osh qoshiq miqdordagi urug'lar. l. qaynoq suvli stakan ichiga quyib, bir necha soat davomida muntazam ravishda silkitardi. Har ovqatdan oldin 100 ml dan filtrlashsiz ichish.Flaxseed yog '- kontrendikasyonlar
Mahsulot o'tkir davrda ovqat hazm qilish tizimi bilan kasallangan kishilar tomonidan ishlatilishi mumkin emas. Yallig'langan yog 'zarari haddan ziyod foydalanish bilan olib kelishi mumkin, bu diareya bilan bog'liq. Bundan tashqari, alerjiyalar va shaxsiy intolerans shaklida kiruvchi reaktsiyalarning yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xavfni unutmang. Kambag'al qon koagulyatsiyasi bilan uni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak.
Bundan tashqari, zig'ir sirtqi atrof-muhit va isitish bilan ta'sir o'tkazish vaqtida tez va kuchli oksidlash mumkin. Bu o'z navbatida erkin radikallarni ishlab chiqarishga olib keladi va ular hujayra membranalarining yaxlitligini buzishi mumkin. Shu sababli, uni faqatgina sof shaklda ishlatish tavsiya etiladi, ammo qovurish uchun emas, balki shishani imkon qadar tez ochganidan keyin uni ishlatishga harakat qiling. Quyosh nurlarining ta'siriga salbiy ta'sir qiladi, shuning uchun mahsulot qorong'i joyda saqlanishi kerak.