Ko'p qizlar go'zallik uchun ko'p fidoyiliklarga borishadi va hatto mega yuli yuqori chiziqlar olishlari mumkin. Ammo bunday xariddan keyin ular muammoga duch kelmoqdalar: baland poshnalarda yurish va ayni paytda nozik va qulay ko'rinish qanday?
Bir nechta tavsiyalar
Ko'pincha, oyoq kiyimlarini past tezlikda ishlatish uchun ishlatiladigan qizlar chiroyli, ammo juda baland poyafzal sotib olishdan bosh tortishadi. Bu qo'rquv va uni to'g'ri kiyishga qodir emasligi bilan bog'liq. Ko'p hollarda, ular: "Men nima qilishim kerak?" Deb aytganda, qizlar, kitoblar va internetdan maslahatlashishga yordam beradi. Bu erda foydali ma'lumotlarga ega bo'lasiz.
Shunday qilib, baland poshnalarda qanday yaxshi yurish mumkinligi haqida ba'zi maslahatlar:
- Birinchidan, chiroyli poyabzal sotib olishingiz kerak. Shu bilan birga, siz kichik boshlashingiz kerakligini unutmang. Shuning uchun to'pning optimal balandligi 10 santimetrga teng. Keyinchalik 15 santimetrga borasiz.
- Yurish to'g'ri bo'lishi kerak - tovuqdan to oyoqqa va boshqa hech narsa. Bunday holda, oyoqlar to'g'ri tuzatishi va tizzada o'tirmasligi kerak.
- Birinchidan, qattiq joyga biroz yopish kerak emas. Yuzaki siljishi kerakligini unutmang.
- Sizning harakatlaringiz ishonchli va tabiiy bo'lguncha yurishingiz kerak va harakatlar - yumshoq va oqlangan.
- Keyingi bosqich zinapoyada va kafelda yuradi.
- Barcha mashg'ulotlardan so'ng siz o'zingiz olib chiqqan bilimlarni xavfsiz olib chiqib, qo'llashingiz mumkin.
Agar siz hech qachon qizlarning to'plamlariga qanday yugurayotganiga e'tibor qaratgan bo'lsangiz, ular aslida bunday oson emas degan xulosaga kelishlari mumkin. Yurish va nafislikning qulayligi uzoq vaqtdan keyin va soatlab mashq qilingandan so'ng rivojlanadi.
Eksperimental modellarga misol
Har qanday vaziyatda baland poshnalarda yurish va turish yaxshi bo'lsa, tajribali qizlardan o'rganish kerak. Videoni tomosha qilishning eng yaxshi usuli - bu modellar qanday qilib to'planganini ko'rsatsa. Ular buni juda yaxshi biladilar va bir nechta qoidalarni biladilar, shunda ularning harakatlari silliq va chiroyli ko'rinadi.
Yurish yumshoq va jozibador bo'lishi uchun sizning oldingizga chiziqni chizish va oyoq-jinslaringizni aniq qilib qo'yish kerak. Ushbu qadamlar kichik va juda shoshqaloq bo'lishi kerak.
Yurishda sizning xatti-harakingizni eslang. Elkalar va stooplarga yo'l qo'yilmaydi. Esingizda bo'lsa, boshida oyoq va uning ortida va butun tanasi bor. Jag'ning biroz ko'tarilgan bo'lishi kerak, balki tushirilmasligi kerak.
Yurishda oyoq aniq va ishonchli tarzda o'rnatilishi kerak, ammo armiyada bo'lgani kabi har bir qadamni urish kerak emas. Har bir narsa moderativ bo'lishi kerak.
Yuqori poyafzallarga osonlik bilan bog'liq bo'lgan bir necha maslahat
Yuqori to'planganlarni kiyish tajribasi sizni xafa qilmasligini ta'minlash uchun siz ba'zi maslahatlarga amal qilishingiz kerak:
- kichik bir to'p bilan mashq qilishni boshlash;
- Keng va barqaror tovuqli modellarni tanlang;
- o'tkir emas, yumaloq oyoq barmoqli modellarni tanlang.
Ushbu maslahatlarni hisobga olgan holda birinchi navbatda sog'liqni saqlash uchun salbiy oqibatlarga olib kelmasdan foydalanish juda ham yoqimli, oson va ishonchli ekanligiga ishonch hosil qiling.
Keling, oyoqlarimizni damlaylik
Agar siz yaqinda yuqori to'piqqa o'tsangiz, tanangizni ortiqcha yuklamaslik va har kuni bunday poyabzal kiyish kerak emas. Bu sizning sog'lig'ingizga zarar etkazishi va qon tomir kasalliklari yoki shikastlanishlar paydo bo'lishiga sabab bo'lishi mumkin. Yangi boshlanuvchilar uchun kuniga ikki soatdan ko'proq vaqt davomida tekkizish bilan mashg'ul bo'lasiz, ammo siz bu miqdorni bosqichma-bosqich oshirib borasiz. Uyga kelgach, oyoq massaji va tasalli oyoq hammomini bajaring. Agar shish paydo bo'lsa, sovuq suvdan foydalanishingiz yoki muz bo'laklari bilan surtishingiz mumkin.