Transning holati odatda ongli va sirli vahiylarning o'zgarishi bilan bog'liq. Haqiqatan ham, jangovar trans, ya'ni odam o'z hayotini qadrlashni to'xtatib turadi, tajovuzkorlik va qo'rqmaslikning eng jiddiy shakllarini hamma narsani biladi. Ammo psixologiyada trans uch xil ma'noga ega:
- kundalik trans - uyquga o'tish, odatdagidek xayolparastlik, har qanday ishning avtomatik tarzda bajarilishi;
- chuqurlashtirilgan trans , gipnoz kabi - bu hodisaning kengayishiga olib boradigan qobiliyatli harakat odatda boshqa odamning yordami bilan amalga oshiriladi;
- somnambulistik trans - bu trans o'zaro munosabatlarida, insonning o'ziga xos harakati bilan ajralib turadi.
Lekin biz ushbu turlarning ko'pchiligini psixologiyada kundalik trans deb ataydigan holatga qiziqtirmoqdamiz, bu erda biz dam olishni yaxshilashimiz uchun yaxshi fikrlash jarayonini olib, fikrni ilhomga ochib beradi. Ba'zi dinlarda va raja yogalarda trans zarur darajada konsentratsiya darajasiga erishish uchun ishlatiladi, bu holatda odamlar tushunadigan narsalar, yangi g'oyalar va eng chiroyli nafaqat yaxshi dam olishadi.
Trans holatini qanday kiritish mumkin?
Trans holati tananing maksimal yengilligi va fikrlardagi kontsentratsiyasi bilan tavsiflanadi. Tranzaktsion holatga qanday o'tish kerakligini bilib olasizmi, barchasi boshqacha: kimdir psixotrop moddalar yordamiga muhtoj, kimdir o'zini o'zi boshqarishni yaxshilaydi. Bu erda oxirgi usuliga o'tamiz.
- Dam olishga harakat qiling. Eng qulay pozitsiyani egallang - lotus pozitsiyasida o'tir, oyoqlari va qo'llari yoyilib, orqa tomondan yoyilgan, o'zingizni stolga qo'ying, eng muhimi, siz o'zingizni qulay his qilasiz. Bu holatda uxlab qolmang.
- Agar gevşeme qiyin bo'lsa, bo'g'inlaringizni doimo siqib chiqaring va harakatlantiring.
- To'liq restavratsiya qilish uchun tashqi stimulyatorlardan - ovozlar, nur va hidlardan ajralishga harakat qilishingiz kerak. Agar qiyin bo'lsa, xonangizga kiring, ko'zingizni yuming va musiqa bilan tinglang.
- Endi siz obsesif fikrlaringizni yo'qotishingiz kerak, tasavvur qiling-a, qora duxindan kozok bilan o'ralgan va barcha aralashgan g'oyalar - bu meteoritlar bu soyabonga yopishtirilgan.
- Tana, sizning fikringiz turli samolyotlarda ekanini anglab etsangiz, hatto ular orasidagi chiziqni ham chizishingiz mumkin.
- Badan tuyg'ulari va aqldan ozib ketgan fikrlar sizni bezovta qilganda, siz asosiy narsaga e'tibor qarating. Hozir sizni qiynashayotgan savolga javob toping va bu albatta keladi.
Hech qanday favqulodda savollar bo'lmasa, trans davlati dam olishga yordam beradi, chunki bu holat juda chuqur uyquga o'xshaydi, bu vaqt ichida tananing mukammal tiklanishi. Asosiy qoida - trans-jerkdan chiqmaydi, asta-sekin uyg'onadi. Agar siz moddiy bo'lmagan narsalarga (ruhlarga, lichinkalarga) ishongan bo'lsangiz, u holda uyg'otish yomon ta'sirlardan tozalash ishini bajaradi - qo'llaringizni "o'zingiz" tomonga silang.