Qiyinchilik, asabiy tirqishlar, tashvish, uyqusizlik - bularning barchasi zamonaviy inson tez-tez duch kelishi kerak. Dorilar katta miqdorda maxsus dori-darmonlarga ega bo'lishiga qaramasdan, ko'pchilik hali ham yaxshi eskituvchi o'tlarni afzal ko'radi. Odamlarning sakinleştiricilerinin ta'siri qimmat dori-darmonlardan kam emas va organizmga zarar etkazish, albatta, o'tlarni olib bo'lmaydi.
Tinchlantiradigan o'simlik planshetlari
Aslida, tinchlantiruvchi damlamani yoki o'simliklarni o'z-o'zidan tayyorlashni tayyorlash juda qiyin emas. Ammo oshxonada notinchlikni istamasangiz, har doim sabzavotli sedativlarni so'rashingiz mumkin.
- Dori-darmon antistressining tarkibi barcha eng mashhur tinchlantiruvchi o'simliklarni o'z ichiga oladi: limon balzam , valerian, lavanta, shingil, shirin yonca va boshqalar. Bu vosita shikastlanish, uyqusizlik, yuqori charchoqni kuchaytiradi.
- Nevrin shuvoq, archa, valerian va oziq-ovqat fasulyesi asosida yaratiladi. Ushbu preparat juda tez va samarali ravishda asab tizimini xotirjam qiladi va qon aylanishini normallashtirishga yordam beradi.
- Persen tarkibidagi gavhar sizni bosimni nazorat qilishingizga imkon beradi va kerak bo'lganda pasaytiradi.
- Cho'chqalardagi taniqli sedativlar - bu " Motherwort" . Preparat engil ta'sirga ega, uyquchanlikka olib kelmaydi va yurak-qon tomir tizimini normallantiradi.
Ushbu dori-darmonlarni biron bir dorixonada retsept holda sotib olish mumkin bo'lsa-da, ulardan foydalanishni boshlashdan avval mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak.
O'simliklarni yaxshi yuvish vositasini qanday tayyorlash mumkin?
Agar siz planshetlarni yoqtirmasangiz, siz salqin sedativni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Asab tizimini ijobiy ta'sir qiladigan o'tlar ro'yxati quyidagicha ko'rinadi:
- Yalpiz bilan Melissa - noyob kombinatsiya, uyqusizlik bilan muammosiz yordam. Bu tinchlantiruvchi o'simliklar sizning uyqusiz uyquga muhtojdir. Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa: yalpiz yuqori bosim ostida kontrendikedir va homiladorlik davrida balzam ichishni istamaydi.
- Chamomile - bu asabiylik uchun ajoyib vositadir.
- Valeriana doimiy uyqusizlikdan qutqaradi va yurak ishini to'g'rilaydi.
- Kiyiklar konusidagi damlamasi yomonni yo'qotish va barcha tashvish belgilarini yo'qotadi.
- Ota-onadan tetiklantiruvchi o'simlik choyi hatto eng qudratli isteriyani ham tinchlantirish uchun boshqa vositalardan ham yaxshiroqdir.
Quruq shaklda bu o'tlar har qanday dorixonadan sotib olinishi mumkin. Va endi bir nechta samarali va oddiy retseptlar haqida gapirish vaqti keldi:
- Arpabodiyon, zanjir va valeryaning ildizidan olingan bir osh qoshiq yarim soat turib turibdi. Aralashmasi yarim kubok uchun kuniga ikki marta ichish.
- Yalpiz va melissa o'simliklaridagi tetiklantiruvchi tentürler eng oddiy va eng samarali vositadir. Pishirish damlamasi oddiy choy kabi oddiy. Siz melansa bilan nanini alohida-alohida tayyorlashingiz yoki oddiy choyga o'tlarni qo'shishingiz mumkin. Keyinchalik ichimlikning ta'mi yanada baharatlı bo'ladi.
- Darhaqiqat, ota-ona valerianlarga qaraganda ancha samarali. Uchta qoshiq suvli qaynoq suv quyib turibdi
o'n besh daqiqa va to'kib tashlang. Damlamani olib boring, oldin bir osh qoshiq eyish kerak. - Yumuzdan, limon balzamidan, yalpiz va hop kontsentratlaridan olingan o'tkir sediman, tezda va qayg'urishga undaydi.
- Yarrow nafaqat asab tizimining faoliyatini yaxshilash uchun emas, balki buyraklar va jigar kasalliklarida ham qo'llaniladi. Qaynoq suv bilan bir qoshiq quruq yarrow qoshiq. Yarim soatdan keyin infuzionni joylashtiring. Kuniga uch marta eyishdan oldin choy qoshiqni olib tashlang.
Bu dorilarning barchasi sog'liq uchun juda qulay va xavfsizdir.