Sizning sevimli guruhingizning mitingiga yoki kontsertiga borib xavfli vaziyatga tushishingiz mumkin, chunki ba'zida boshqarolmaydigan odamlarning atrofida. Bunday o'ta og'ir vaziyatda xatti-harakatlar qoidalarini bilish muhimdir.
Odamlar olomoni haddan tashqari holatlarda jiddiy xavfga ega, chunki u boshqarolmaydi. Shu sababli o'nlab odamlar jiddiy shikast etkazib, hatto o'lishadi. Ehtiyotlik turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi va bir soniyada paydo bo'lishi mumkin, shuning uchun o'zingizning hayotingizni saqlab qolish uchun bunday vaziyatda xatti-harakatlar qoidalarini bilish muhimdir.
1. Portlash xavf - to'siqlar
Yo'lda to'siqlar jiddiy xavfga olib kelishi mumkin, chunki inson ularga bosim o'tkazishi mumkin. Buning oldini olish uchun atrofdagi vaziyatni baholang, ustunlar, panjara va turli chiqadigan narsalardan qochishga urinib ko'ring.
2. Rakni to'g'rilang
Ehtirosizlikda bu bo'shliqni siqib chiqarish emas, balki o'zingiz uchun ozgina bo'sh joyni tashlash muhimdir, shunda nafas olish uchun ko'proq narsa bo'ladi. Himoya qilish uchun qo'llarni tirsaklarga bog'lab, keyin esa ma'lum bir xavfsizlik zonasini olish uchun tanaga qarshi bosing. Bu holatda, sizning qo'llaringizni oldingizda ushlab, barmoqlaringizni qulfni yopib, ko'kragini himoya qilish yaxshiroqdir. Tirsaklar sizning "yo'lingizni" yumshatish uchun foydalidir.
3. Bo'yinni gevşetin
Olomonda o'lim sabablaridan biri shovqin, shuning uchun siz bo'yiningizni siqib chiqaradigan hamma narsalarni: sharf, taqish va turli xil bezaklarni olib tashlashingiz kerak. Bundan tashqari, ko'zoynakni olib tashlash va barcha tugmachalarni mahkamlash tavsiya etiladi. Qattiq narsalar cho'ntaklardan siljishi kerak, chunki kalitlar bu holatda jiddiy shikast etkazishi mumkin.
4. To'xtamaslikka harakat qiling
Ekstremal vaziyatda, keyingi harakatlar haqida o'ylash va o'ylash uchun vaqt yo'q, chunki bu otish xavfini sezilarli darajada oshiradi, bu o'lik hol. Noqonuniy va olomonga qarshi harakat qiling. O'zingizning oldingizda bo'lishi kerak bo'lgan eng yaxshi variantni aniqlang, ammo yaxshi - diagonal. Orqaga qaramasdan maqsadga o'tishingiz kerak.
5. Agar tushgan bo'lsa
Vaziyatning eng xavfli natijalaridan biri bu erda bo'lishi kerak, lekin bu holatda umidsizlikka tushmaslik va ko'proq e'tiborga olish kerak emas. To'g'ri qaror - to'pning qo'li bilan boshning orqa qismini yopib, cho'zilishi. Tikish uchun qo'llaringizga suyanmang, chunki ular berishi va buzishi mumkin. Tugashayotganda embrionning bunday pozitsiyasidan chiqish kerak. Oyog'ingizni to'g'rilab, tanangiz bilan chiziq torting.
6. Qishloqlarni o'rganing
Agar siz binoda bo'lsangiz, unda taniqli joyning kirish qismida chiqish va chiqish joylarini ko'rishingiz mumkin bo'lgan evakuatsiya rejasi bo'lishi kerak. Mutaxassislar xotira va eskirishning muqobil usullarini tavsiya qilishadi, masalan, oyna bo'lishi mumkin. Agar ko'chada to'plangan olomon to'planib ketsa, sizni buzib tashlashingiz mumkin bo'lgan yaqin joylarni qadrlashning ortiq bo'lmasligi kerak, eng muhimi, tor ko'chalar, koridorlar va o'lik nuqtalar bo'lmasligi kerak.
7. Najot birgalikda
Yarmarkalarda va boshqa ko'ngilochar tadbirlarda ota-onalar ko'pincha bolalar bilan birga keladi va vahima paytida ikki kishini qutqarish uchun g'amxo'rlik qilishlari kerak. Agar bolangiz kichkina bo'lsa, unda siz uni bo'yningizga qo'yib qo'yishingiz kerak va boshqa holatda uni oldiga olib boring, shunda u orqaga surilmaydi va bola yiqilmaydi. Bundan tashqari, bu holat uning xavfsizligini yaxshiroq nazorat qilishga yordam beradi.
8. To'r teshiklardan ehtiyot bo'ling
Biror kishining panikasi bo'lsa, unda o'z-o'zini saqlab qolish instinkti ishlaydi va bunday paytlarda siz o'zingiz haqida hech narsa sezmaysiz, chunki asosiy narsa qiyin vaziyatdan chiqishdir. Bu holatda eng xavfli joylar tor koridorlar, eshiklar va boshqalar. Bu erda topish jiddiy jarohat va o'lim xavfini oshiradi.
9. O'zingizni saqlang
To'sqinlik qiladigan olomonda umumiy hayajonga dosh berish va xotirjamlikni yo'qotish juda oson, lekin o'z-o'zidan ushlab turish muhimdir. Najoding haqida o'ylab ko'ring, lekin odamlarning atrofida ekanligini unutmang, shuning uchun ularni yiqitib, iloji boricha yordam bering.
10. O'zingizni boshqalardan yuqori ko'rsat
Vahima boshlanganda va odamlar harakatlanadigan bir oqimga birlashib, o'z yo'lida, shu jumladan oyoqlarida xavfli bo'lmaganlarni har qanday narsalarni supurib tashlayotganda, foydaliroq pozitsiyani olish juda muhimdir. Agar panik boshlanganini ko'rsangiz va xonadan chiqmoqchi bo'lgan oqim paydo bo'lsa, unda to'g'ri qaror olomonga berilmasligi kerak, balki o'zingizni o'ylab ko'ring. Masalan, stol, taymer taymeri, parapet, avtomobil, daraxt va boshqalar bo'lishi mumkin bo'lgan lifebuoy bo'ladigan har qanday balandlikni topish tavsiya etiladi.