Shubhasiz, ko'pchilik hayratda qoladi: tanani tozalab, vaznini qanday yo'qotish kerak? O'ttiz yoshga to'lganida, zaif bir kishini saqlab qolish tobora qiyinlashib bormoqda. Sport bilan shug'ullanish, lekin bir muncha vaqt o'tgach, hamma narsa o'z o'rniga qaytadi. Bu tanani tozalashning aniq belgisidir.
Vaziyatga zarar etkazmaslik uchun tanani qanday qilib tozalab olish mumkin? Tana tozalash juda muhim vazifa bo'lib, ehtiyotkorlik bilan tayyorlanishi kerak. Ushbu jarayonda, har qanday vaziyatda bo'lgani kabi, oltin o'rtacha har doim ham yaxshi ekanini bilish muhim ahamiyatga ega. Tozalashdan tiyilish tavsiya etilmaydi.
Tozalash uchun mahsulot
Tanani tozalaydigan mahsulotlardan foydalanib, uni ekotoksinlar bilan to'ldirishga yordam berasiz. Eng oddiy va eng foydali mahsulotlar: sabzavot, meva, don, yashil choy, quritilgan mevalardan kompot, shuningdek, fermentlar qilingan sut mahsulotlari. Ushbu oziq-ovqat ichak mikroflorasini normallashtiradi, ich qotishining oldini oladi va organizmdan toksinlarni tezda yo'q qilishga yordam beradi.
Kepandan alohida joy egallaydi. Diyet tolasi bu mahsulotdagi qiymatdir. Elyaf - maxsus, qo'pol va qattiq karbongidrat bo'lib, u yiqilmaydi va buning natijasida tananing tozalanishidagi ajralmas mahsulot hisoblanadi. U assimilyatsiya qilish xususiyatlarining mavjudligi tufayli organizmni tozalashning ko'plab dietalariga kiritilgan.
Yuqori tolali tarkibni o'z ichiga olgan mahsulotlar oziq-ovqat mahsulotlarini asta-sekin iste'mol qilishiga yordam beradi va uzoq vaqt to'yinganlik hissi beradi. Disbakterioz bilan birga kepak olish, jigarni, o't pufagini, oshqozon-ichakning surunkali kasalliklarini buzilishi ushbu organlarning faoliyatini normallashtirishga imkon beradi.
Ichakni tozalash
Katta ichakni tozalash butun organizmni tozalashda muhim omildir. Tanani dietadan oldin tozalash kerakmi? Ichakning eng qulay va samarali tozalanishi
Jigarni tozalash
Jigarni tozalash shifobaxsh o'tlar yordamida amalga oshirilishi mumkin. Tananing shifobaxsh o'simliklari bir qator ijobiy xususiyatlarga ega. Eczanelalarda tanani tozalash uchun ko'plab turdagi to'lovlar mavjud: oq sharbatlar, botqoqli sabzalar, kungaboqar ildizi, bug'doy oqlari va yapon sovuni, zig'ir urug'i - yo'riqnomani diqqat bilan o'qish va o'zingiz uchun eng qulay tabiiy tozalash vositasini topasiz.