Har bir ayol chiroyli bo'lishni xohlaydi, shu jumladan, bola tug'ilgandan keyin. Lekin har doim ham yosh onasi, uning qorinni tug'ilishdan qanday qarashini va ayniqsa, sezaryen qismidan keyin qoniqish hosil qilmaydi. Agar bola jarrohlik aralashuvi bilan tug'ilgan bo'lsa, unda kamida olti oy davomida sport bilan shug'ullanish mumkin emas va sezaryen kesimidan keyin oshqozoni qanday olib tashlash masalasi o'ta keskin.
Sezaryen so'ng oshqozonni qanday kuchaytirish kerak?
Sezaryandan keyingi jismoniy faoliyatga hali ruxsat berilmagan davrda qorin massaji va kontrastli kompresslar tavsiya etiladi. Bu holda biz o'zimizni massaj qilish haqida gapiramiz. Buni boshlash uchun oson bosish va teginish kerak, tobora kuchli bosim va / yoki tweaks qo'shilmaydi. Bunday holda, bo'g'imlarning holatini diqqat bilan kuzatib borish kerak. Teri pushti bo'lgunga qadar massajni davom ettiring.
Yana bir foydali tartib - kontrastli sariq. Shunday qilib qiling: shafqatsiz birinchi sovuqqa, so'ngra issiq sochiqlarga murojaat qiling. Biroq, boshida, ginekolog bilan maslahatlashuv va uning bunday tartib-qoidalariga roziligini olish zarur. Tuxumlardan so'ng oziqlantiruvchi krem teriga qo'llaniladi. Umuman olganda, kremlarni va ovqatlardan foydalanish sizning o'zingizga o'zingiz olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa harom emas. Umuman olganda, bunday operatsiyalar terining va mushaklarning ohangini oshiradi, ya'ni oshqozon asta-sekin kuchayib boradi.
Yana bir nechta fokuslar mavjudki, ular bir tomondan maxsus harakat talab etmaydi, biroq boshqa tomondan qorin bo'shlig'iga to'g'ri kelishi mumkin. Birinchisi, oshqozon tushi. Ushbu holatda qorin bo'shlig'i mushaklari tezroq tuzalib ketadi va bachadon kattaligi bo'yicha tezroq pasayadi. Yana bir foydali mashqlar qoringa chizilgan. Buni har doim va hamma joyda, hatto bola bilan yurishlarda ham qilishingiz mumkin. Vaqt o'tib, mushaklar to'g'ri pozitsiyada bo'lish uchun ishlatiladi va endi ko'proq harakat qilishga majbur bo'lmaydi.
Olti oydan keyin siz matbuotni mashq qilishni boshlashingiz mumkin. Biroz vaqtdan keyin va shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, siz fitness markaziga a'zo bo'lishingiz mumkin. Bugungi kunga kelib, har xil ehtiyojlar uchun mo'ljallangan turli texnika, tezlik, fitnes bo'yicha ko'plab yo'nalishlar mavjud va har bir ayol unga mos keladigan biror narsani tanlashi mumkin. Shu bilan birga, o'qituvchiga berilgan sezaryen haqida ogohlantirish juda muhim, shuning uchun u to'g'ri mashqlarni tanlashi va yukni taqsimlashi mumkin.
Sezaryen keyin apronni qanday chiqarish mumkin?
Ko'pincha sezaryen so'ng oshqozon osilgan vaziyatni topishingiz mumkin. Bunday holatda biz, ehtimol, teri yog'i apronidan bahslashamiz, bu teri yog'i to'qimasining ortiqcha qismini kesib tashlaydi. Ko'rinishida u old tomonga o'xshaydi, shuning uchun uning nomini oldi.
Ushbu hodisaga qarshi kurashda ma'lum usullar bo'lishi mumkin:
- xun;
- sport;
- massaj qilish.
Hech qanday usul yordam bermasa va sezaryenle qoldirilgan qorin bo'shlig'idan qutulsangiz, men, albatta, plastmassa qilishni xohlayman. Ushbu radikal usul abdominoplastika deb ataladi. Ammo, bunday qadamni qabul qilmasdan oldin, ayol birovning ortiqcha va kamchiliklarini tortishi kerak va qorinning kengayishi umumiy behushlik ostida o'tkaziladigan murakkab va uzoq operatsiyadir. Bundan tashqari, operatsiyadan keyin qorin bo'shlig'i bo'ylab uzun va yaxshi chandiq bor.
Qorin bo'shlig'idan qutulish yo'lini tanlash uchun, ayol sezarsial bo'lakka ega bo'lgach, oshqozonni olib tashlash oson emasligini bilishi kerak, aksincha, tiklanish tabiiy tug'ilishdan ko'ra sekin, ammo umidsizlikka tushmaydi. Sabr va mehnatsevarlik sizni shakli bilan qaytarib olishga yordam beradi!