Ushbu muammo, masalan, selülit, ko'p ayolni tashvishga soladi. Hatto birinchi qarashda ortiqcha kilogramm kabi tushunchaga duch kelmasa ham, nozik bir qiz, juda nozik bir kunida uning kestirib, yoki oshqozonga xoin "apelsin kabuğu" ni topishi mumkin. Panik qilmang - agar siz selülitten qutulishga qaror qilsangiz, siz tez orada ideal elastik teri bilan maqtanishga qodir bo'lgan barcha tadbirlar paketiga muhtojsiz. Ushbu etishmovchilik bilan kurashish vositalaridan biri - selülitten asal massaj qilishdir.
Asal massajining ta'siri
Albatta, bir massaj, ehtimol, kichik bo'ladi (ayniqsa, uzoq va aniq ifodalangan selülit bo'lsa). Biroq, agar siz teriga faqat chirkin tubercles ko'rinishini sezgan bo'lsangiz, selülitten qilingan asal massaji, o'zingizning muammoingizni engib o'tishga qodir.
Va yana, selülit nima? Bu mushak to'qimalarining etishmasligi va ortiqcha yog 'bo'lishdan boshqa narsa emas. Boshqacha qilib aytganda, selülit mushaklarning etishmaydigan tonus belgisi hisoblanadi. Selülitten qilingan asal bilan massaj sizga terining holatini sezilarli darajada yaxshilashga yordam beradi, u qattiqlashadi va yana elastik bo'ladi. Lekin siz mo''jizalarni kutmasligingiz kerak, chunki agar siz dietani va hech bo'lmaganda ba'zi mashqlarni (uyda qila oladigan) birlashtirmasangiz, selülitga qarshi vositalar to'liq o'zlarini isbotlay olmaydilar.
Selülitten massaj qilish qanday?
Shunday qilib, siz allaqachon parhezga kirdingiz, mashq qilishni boshladingiz va savol asal massaj qilish uchun ochiq qoldi.
Bir necha osh qoshiq asalga kerak bo'ladi, ular issiqxonaga o'xshash issiq havoni isitish uchun suv hammomida isitilishi kerak. Asalga bir necha tomchi zaytun moyi va qizil qalampir qo'sha olasiz.
Asal massasini muammoli joylarga qo'llang va engil patslarni yasang. Avvaliga bu oson bo'ladi, lekin bir necha daqiqadan so'ng siz xurmolarni asalga o'xshagan teridan yirtib tashlash uchun ba'zi harakatlarni qilish kerakligini his qilasiz. Massajning mohiyati - epidermisning yuqori qatlamlarini faol ravishda rag'batlantiradigan, bu esa o'z navbatida teri qon aylanishini va metabolik jarayonlarni kuchayishiga olib keladi. Bunday massajni har kungi 10 ta tartib bilan amalga oshirish kerak. Va, albatta, asalga alerjisi bo'lganlarga qarama-qarshidir.
Selülitdan qilingan asal bilan massaj - bu turli xil terini parvarishlash bo'yicha birinchi choradir, chunki u nafaqat antisellulit ta'sirini namoyon etmaydi, balki ayni paytda tozalash effekti - yopishqoq asal ham o'lik teri hujayralarini mukammal tarzda yo'q qiladi va tashqi ko'rinishini yaxshilaydi, yanada silliq.
Qorin kabi kalçada asal massaji terini qizdirish uchun zarba bilan boshlanadi va keyin
Selülit qarshi kurashda asal yaxshi va to'shak shaklida. Teri ustida qizil qalampir va zaytun moyi bilan bir necha qoshiq asal yoyilib, keyin muayyan joylarni maxsus polietilen plyonka bilan o'rash. Siz adyol ostida yotishingiz mumkin (yarim soatdan ko'p bo'lmagan) yoki oddiy jismoniy mashqlarni bajaring.
Bundan tashqari, siz tananing muayyan hududlarida maxsus asal maskalarini qilishingiz mumkin. Buning uchun asalni ko'k choy bilan aralashtirib, bir oz issiq suv qo'shing va teriga qalin qatlamni qo'llang.
Esingizda bo'lsa, selülitle qarshi kurashda, eng muhimi, muntazamlik. Bir yoki ikki protsedura ta'sirini kutmang. Sabr-toqat bilan mashq qiling va massaj mashg'ulotidan so'ng yoki natijani baholashingiz mumkin.