Ko'p yillik kuz-qish davrida tug'ilgan barcha pediatrlar, pediatrlar "quyoshli" vitamin qabul qilishni tavsiya qiladi. Nima kerak va vitamin d3 ni qanday berish kerakligi haqida - biz maqolamizda aytib o'tamiz.
D3 vitaminini tayyorlash
Bir necha yil oldin, faqat D3 vitamini yog 'eritmasi sotuvga chiqarildi, endi suvli eritma ommalashib ketdi, ammo neft hech joyda topilmadi. Ularning farqlari qanday? Suvli eritma tezroq so'riladi. Ammo bolada allergiyaga ega bo'lgan vitamin D3 ning suvli eritmasida bo'lgan holatlar mavjud. Bunday holatlarda ota-onalar ushbu vitaminlarni xorijiy darajada ko'p miqdorda buyurishlari kerak.
Vitamin d3, ayni cholekalsiferol (xalqaro miqyosda kolkalsiferol deb ataladi), endi turli nomlar ostida mavjud. Eng mashhurlari: aquadetrim, vigantol, osteoka va vidin. Ismlar boshqacha, ammo mohiyati bitta.
Vitamin d3 skelet va tishlarni hosil qiladi va saqlaydi, raxit va hipokalsemiya uchun ishlatiladi, kaltsiyning yaxshi singdirilishiga yordam beradi.
Vitamin d3 dan foydalanish
Yuqorida aytilganidek, kuzgi-qish mavsumida tug'ilgan barcha bolalar uchun vitamin d3 belgilanadi. Ammo har bir bolaning dozasi alohida tanlanadi.
- Erta tug'ilgan chaqaloqlar ushbu dorilardan 7-10 kundan kuniga 1000-1500 IUgacha (500 IU - 1 tomchi) buyuriladi. Pediatr bilan birgalikda maydan sentyabrga qadar qabul qilishdan ajralib turishi kerakligini aniqlab olish kerak. issiq mavsumda d3 tomchi yaxshi quyosh bilan almashtiriladi.
- Taqdim etilgan bolalar, 3-4 haftalik hayotdan 2-3 yilgacha 500-1000 IU ni tayinlaydi. Agar bola bezovta qilmasa, yozgi davr mobaynida ular qabulxonada oromgohda bo'lishlari kerak.
- Rakit bilan kuniga 2000-5000 IU sutkalik doza, 4-6 xafta. Dozaj kasallikning zo'ravonligiga bog'liq.
D3 vitamini qanday yoshda berish kerak?
D3 vitaminining oldini olish uchun, 2-3 yoshgacha bo'lgan vazn berish kerak. Agar raxit va raxit kabi kasalliklar uchun oldindan shartlar mavjud bo'lsa, vaqti bilan 6 oygacha bo'lgan cholekalsiferolni o'z ichiga olgan preparatlarni qo'llash mumkin.
Vitamin d3 dozasini oshirib yuborish
Ko'pgina shifokorlar D3 vitamini etishmovchiligi uning etishmasligidan ko'ra ko'proq xavfli ekaniga ishonadilar, chunki bu jigar bilan jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin. Ko'proq kaltsiy tomirlarning devorlariga joylashtirila boshlaydi, u ham "yaxshi" emas.
Vitamin d3 ning yon ta'siri
Agar siz ko'rsatmalarga amal qilib, dozani qat'iy rioya qilsangiz, unda yon ta'sirlardan qochish mumkin. Dozani oshirib yubormaslik uchun vitamin D3 ni boshqa manbalardan olishni hisobga olish kerak: quyosh, aralashmalar va boshqa oziq-ovqat. Biroq, hushyorlikni yo'qotmasligingiz kerak. Diqqat qilinganda shifokor bilan maslahatlashing kerak:
- bola tuyadi, ko'ngil aynishi, qusish va kabızlığı yo'qolgan;
- tana vaznining kamayishi;
- mushaklar va yuraklarda og'riq bor edi;
- Bosh og'rig'i;
- noqulaylik, depressiya.
Qaysi ovqatlar vitamin D3 ni o'z ichiga oladi?
Bugungi kunda D vitamini sut, aralashmalar, nonushta go'shtlari, donalar va hatto bolalarga ham qo'shishga harakat qilmoqda. Tabiiyki, tabiiy resurslar afzalroq:
- limon, tonna, makkel;
- joduning jigari;
- Atlantika atlasi;
- sut;
- qaymoq;
- qo'ziqorinlar;
- sariyog;
- mol go'shti;
- pishloq;
- sarig'i.
Albatta, bu ro'yxatdagi barcha mahsulotlar bolalar uchun mos emas, ammo qo'shimcha ovqatlarni to'g'ri kiritish bilan ba'zida biror narsa berilishi mumkin.
Afsuski, bugungi kunda ko'plab shifokorlar bemorlar uchun juda ehtiyot bo'lishadi. Shuning uchun, agar D3 vitamini haqida yozsangiz, uning dozasini bir necha marta tekshiring, ilova shartlarini bilib oling. Farzandingizga boshqa dori-darmonlar yoki vitaminlar berib qo'ysangiz, u haqda doktoringizni eslatib turing. Ehtiyotkorona tuyulmaslikdan qo'rqmang, bu sizning farzandingiz va siz nima deb o'ylaysiz, bilishingiz kerak!