Eng serhash Gollivud yulduzlaridan biri hayratlanarli raqam bilan faxrlanishi mumkin. Kam o'sishiga qaramasdan, Natali Portmanning vazni 46 kilogrammdan oshmaydi. Millionlab ayollar yulduz kabi go'zal ko'rinishga ega. Shu bilan birga, "Black Swan" jamoatchiligidan uning go'zalligi va ideal raqamining sirlarini yashirmaydi.
Rasmning balandligi, vazni va shakli Natali Portman
156 sm balandlikda aktrisa 46 kg vaznda va quyidagi ko'rsatkichga ega:
- ko'krak hajmi - 85 sm;
- bel - 62 sm;
- qalinligi 88 sm.
"Black Swan" filmida suratga olishdan oldin aktrisa qariyb 55 kilogramm og'irlikda edi, ammo bu rolga 5 kg dan oshiq tushib ketdi. Filmning asosiy xarakteriga butunlay qaytdi. Nina, baliqni faqat sitrus mevalaridan olib, anoreksiya bilan og'rigan va shov-shuvdan qo'rqib ketgan. Biroq, bu mukammallikning sababi aktrisaning tan olishiga qaramasdan, u ruhiy va jismonan charchagan edi. Rasmga tushirish tugadi, ammo Portman o'zining eski ovqatlanish rejimiga qaytib, og'irlik qilmadi. Uning ideal raqamining sirlari oddiy - vegetarian menyu.
Oziqlanish printsipi Natali Portman
Vejetaryen parhez go'shtni rad qilish emas, balki hayot tarzi, nozik falsafadir. Aktrisa go'sht mahsulotlarining yo'qligi sog'lig'iga faqat zarar etkazishi mumkinligi haqidagi gumonlarni mushohada qilishni osonlashtirdi. 8 yoshidan boshlab qiz faqat makaron, sabzavot, tofu pishloq, meva, soya suti, sabzavotli sho'rva, jigarrang guruch, loviya yeyadi va ayni paytda yaxshi his etmoqda.
Bundan tashqari, yulduz shirinliklar shirinliklaridan tashqari asal, reza, o'rik va yong'oqlar bilan almashtirildi. "Bunday o'sish bilan qanday qilib nozik bo'lishim mumkin? Bu juda oddiy - men juda ko'p uxlayman va ko'p suv ichaman ", - deydi Dior rasmiy.
"Leon" filmining yulduzi bir necha vaqt davomida vegan xun dietadan sut mahsulotlari va baliqlarni butunlay chiqarib tashlaydigan vaganni unutmaslik kerak emas. Homiladorlikdan oldin, u qattiq dietani kuzata oldi. Bolaning tug'ilishi bilan, 2011 yilda aktrisa yana vegetarianizm tarafdoriga aylanadi.
Bu dietadan tashqari, Natali qisman dietaga (kichik hajmdagi kuniga 5 marta) yopishadi. Aperatifler uchun esa, ular asal, yong'oq, rezavorlar qoshiq.
Shuningdek, o'qing- Juda kichik ko'kragiga ega bo'lgan 17 ta yulduz, ammo ular bu haqda hech qachon jang qilmaydilar!
- Hech kim hozircha ko'rmagan mashhur 15 ta fotosurat
- Natali Portman Isroil fuqaroligini rad etishi mumkin
"Har doim bu shaklda bo'lish uchun, ertalab haftada 4 marotaba ishlashga harakat qilaman. Men yoga, qadam, jazz-zamonaviy, shuningdek, fitness va figurali uchishlarni yaxshi ko'raman ", - o'z muxlislari bilan bo'lishish uchun Portman.
| | | |
| | | |
| | | |
