Teylor Lautnerning o'sishi va boshqa parametrlari

Teylor Lautner - moda rivoji va ajoyib tashqi ma'lumotga ega iqtidorli aktyor, adolatli jinsiy aloqa orasida misli ko'rilmagan mashhurlikka ega. Va ajablanarli emas. Bundan tashqari, mashxur shaxs doimo mashq bajaradigan qator mashqlarni bajaradi.

Teylor Lautnerning balandligi va vazni qanday?

Vampir dastagi "Twilight" ning yulduzi 178 sm gacha o'sib, taxminan 79 kilogrammni tashkil etadi. Shu bilan birga, uning aniq matbuotga bo'lgan suyanishi yosh erkakning ko'rinishida muhim ahamiyatga ega. Qizig'i shundaki, "Twilight" filmini suratga olish uchun u 15 kg mushak massasini tashladi. Ajoyib, to'g'rimi? Aks holda ishlab chiqaruvchilar Lottnerni to'plamda ko'rishdan bosh tortgan bo'lardilar. San'at uchun nima qila olasiz?

Gollivud yulduzidan kompleks mashqlar

Yuqorida aytib o'tilganidek, matbuot xizmati aktyorlik ko'rinishidir. Uni bir qator mashqlarni bajarishingiz mumkin:

1. Fittadagi tanani ko'tarish . Bu erda ham matbuot, ham ko'krak qafasining mushaklari kuchayib ketadi. Shunday qilib, tekislangan oyoqlari to'p ustida yotadi. Biz uni o'zimizga topshirib, kalçamızı ko'taramiz. Uch soniyani hisoblab, dastlabki holatimizga qaytamiz. Biz 30 marta takrorlaymiz.
2. Barda oyoqlarini ko'tarish . Barda turing. Qo'llar elkaning kengligi bilan ajralib turadi, oyoqlari tizzalarga bir oz tegishi kerak. Keyin ko'kraklarini ko'taring. Bir pauza. Biz asl holatiga qaytamiz. Biz 25-30 marta takrorlaymiz.
3. Yolg'on gapirish . Obliq abdominal mushaklarini suyab qo'yamiz. Biz orqa tomon yotib, oyoqlarini 90 daraja burchak bilan bog'lab qo'yamiz. Keyin oyoqlaringizni 90 daraja va ayni paytda sizning kestirib ko'tarishingiz kerak. Biz 40 marta takrorlaymiz.
4. Fittada o'ynash . Sport to'pi ustida oyog'ingiz bilan orqa oyog'ingizda yotish. Qaldirg'ichlarni chayqab, unga yugurib qo'yish. Bir pauza. Biz asl holatiga qaytamiz. Biz 30 marta ishtirok etamiz.
5. Matbuotni kuchaytiramiz . Buning uchun siz orqa tomonda yotib, 45 daraja burchak va qo'l va oyoqni ko'taring. Bir pauza. Biz boshlang'ich pozitsiyaga qaytamiz. 20 marta takrorlang.

• Teylor Lautner va Billy Lourdes endi birga emas
• Teylor Lautner 25 yoshga to'lgan kunini qizi Carrie Fisher bilan nishonladi
• Teylor Lautner va Billy Lourdes: xizmat romantikmi?

Ko'rib turganingizdek, juda murakkab narsa yo'q.