Qon shakarini qanday kamaytirish haqida ko'p olimlar asrlar davomida bahslashmoqda. Haqiqat shundaki, glyukoza miqdori eng past darajadagi protein, past karbamid ratsion ta'siri ostida ekanligini hisobga oladigan shifokorlar toifasiga kiradi. Boshqa guruhga ishonadiganlar kiradi: meva va sabzavotlarni rad qilish xavfli. Eng muhimi, oziq-ovqat mahsulotlarining ayrim qismlarini nazorat qilish va dori-darmonlarni qabul qilishni unutmang. Uyingizda qon shakarini kamaytirishning turli usullarini ko'rib chiqaylik.
Uydagi qon shakarini qanday kamaytirish mumkin?
Odatda, bunday toifadagi glyukoza miqdori ko'paydi:
- 1- toifa yoki 2 diabet mellitusli bemorlar;
- diabetgacha bo'lganlar;
- qalqonsimon bez va buyrak usti bezlarining funktsiyasi yuqori bo'lgan odamlar;
- oshqozon osti bezi va hipofiz bezining anomaliyalari bo'lgan bemorlar;
- doimiy overeat qilishga moyil bo'lgan odamlar.
Agar shakar kamaytirilmasa, ushbu guruhlarning barchasi uchun sog'liq muammolari juda katta bo'ladi. Ammo ijobiy nuqta bor - glyukoza miqdorini ko'tarishdan ko'ra, bu juda oson. Va nihoyat, tibbiy amaliyotda bunday muammolar bor!
Diyetarlar insulinga murojaat qilmasdan qon shakarini tezda qanday kamaytirishni biladilar. Buning uchun oz miqdorda proteinni iste'mol qilish kifoya. Bu tovuq ko'krak, bir stakan sut yoki 50 gramm qattiq pishloq bo'lishi mumkin. Ushbu turdagi oziq-ovqat hazm qilishda ko'p miqdorda energiya talab etiladi, shu bilan birga tezda kaloriya (shakar) qonga tushmaydi va glyukoza darajasi kamayadi. Shunday qilib, kam karbamid dietali muxlislar qisman to'g'ri ishlaydi: bu sxema ishlaydi. Qon shakar darajasini kuzatadiganlar tomonidan iste'mol qilinadigan ovqatlar ro'yxati quyidagicha:
- go'sht, baliq va parrandalar;
- yashil va bargli sabzavotlar (karam, brokkoli, ko'kat, salatlar, bodring, qovoq va boshqalar);
- xom pomidor, issiq qalampir;
- Sut mahsulotlari (qalinlashtiruvchi moddalar, tatlandırıcılar, mevalar bundan mustasno);
- pishloqlar;
- soy va soya mahsulotlari.
Bu parhezning asosi hisoblanadi, ammo bunday qattiq cheklovlar tabletkalar ko'rinishida vitamin va minerallarni qo'shimcha iste'mol qilmasdan bajarolmaydi. Shuning uchun shifokorlar xuddi shunday sxemaga rioya qilishni tavsiya etadilar, ammo vaqti-vaqti bilan kichik bir bo'lak non, olma, greyfurt yoki har qanday taqiqlangan idishga ega bo'lishadi. Faqat bir qoida mavjud - bir qismi kichik bo'lishi kerak, 50-80 g dan oshmasligi kerak.
Qondagi qon halqalarida shakarni qanday kamaytirish mumkin?
Glyukoza o'tlari va o'simliklarni ajratib olish darajasini juda yaxshi pasaytiradi. Va o'rmonga yoki phyto-dorixonaga borish shart emas. Kerakli o'simliklar o'z bog'ida ham bo'lishi mumkin:
- malina barglari;
- qarag'il barglari ;
- qulupnay barglari;
- chiriyotgan.
Bir oz quritilgan bargni choy o'rniga qaynoq suv bilan pishirish va kuniga bir necha stakan ichish tavsiya etiladi. Bu shakarni nazorat ostida ushlab turishning oddiy va samarali usuli hisoblanadi, biroq organizmni boshqacha va dozani alohida-alohida tanlab olish uchun glyuktometerni kuniga bir necha marta ishlatishni unutmang.
Qon shakarini kamaytiradigan preparatlarni qo'llash ancha oson, chunki ular standart sifatida ishlaydi. Bunday dorilar shunday bo'lishi mumkin:
- thiazolindinediones (Piogar, Aktos);
- DPP-4 inhibitörleri (Januvia, Galvus);
- sulfaniluralarning teriblari (diabet, Amaryl);
- biguanidlar (Siofor, glyukofag);
- GLP-1 retseptorlari agonistlari (Baeta, Viktoriya);
- alfa-glyukozidaza inhibitörleri (Glucobay);
- Meglitinidlar (Novonorm, Starlix).
Oxirgi toifadagi preparatlar diabet kasalliklari uchun xavfli hisoblanadi va deyarli qo'llanilmaydi. Aksariyat shifokorlar GLU-1 retseptorlarining biguanidlari va agonistlari bilan davolanishni afzal ko'radilar, chunki ular eng kam yon ta'sirga ega bo'lib, bu dorilar tezda harakat qiladi va kümülatif ta'sir ko'rsatadi. Shunga qaramay, ularni maxsus maqsadlarsiz sotib olish mumkin emas.