Qo'llarning titragi hammamizga ma'lum bo'lgan fiziologik yoki patologik fenomendir. Sog'lom odam uchun doimiy tremor odatiy emas. Ba'zi hollarda, masalan, his-tuyg'ular yoki uyqusizlik tufayli o'zini namoyon qilishi mumkin. Shu bilan birga, doimo qo'llarni silkitib turadigan ko'plab odamlar bor va bu allaqachon ekspert maslahati talab qiladi.
Boshning titrashi kamroq uchraydi, lekin u ham paydo bo'ladi. Odatda bosh va qo'llarning titraglari bir xil sabablarga ega, bu esa batafsil ravishda demontaj qilinishi kerak.
Qo'l tremorining sabablari
Qo'lda titroq paydo bo'lishining sabablari ma'lum bo'lganidek, juda ko'p. Fiziologik tremorning boshlang'ich omillari ro'yxati quyidagicha:
- Kuchli stress, depressiya, tashvish, qo'rquv hissi - so'zda, hissiy yuk bilan bog'liq. Misol uchun, imtihon yoki omma oldida ishlashdan oldin hayajonli qo'llarda silkinish juda ko'p. Ko'pincha, bu sabablarga ko'ra sodir bo'lgan titrlash bir muddat o'tadi va davolanishni talab qilmaydi. Ba'zida psixologning yordami hali ham zarur.
- Choy, qahva, spirtli ichimliklar, inveterat chekish, giyohvand moddalarning haddan tashqari dozasi yoki hatto vitaminlarni haddan tashqari iste'mol qilish. Bularning barchasi ayrim organlarga, ayniqsa qalbga og'ir yuk olib keladi, bu esa o'z navbatida hayajonli, xavotir va ko'pincha qo'llarning titragiligiga olib keladi. Masalan, ajralgan barmoqlardagi titriyaning sabablari muntazam spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishdir.
- Haddan tashqari jismoniy faoliyat, hipotermiya. Har qanday jismoniy mashqlar mushaklardan ustun kelmasligi uchun oddiy chegaralar ichida bo'lishi kerak. Umuman, butun tanani va qisman, masalan, qoralama bilan supero'tkazish mumkin emas. Qo'l va oyoqlarda titriyaning sabablari uzun suzish yoki yugurishdan keyin mushaklarning boshlang'ich ustunligida bo'lishi mumkin.
Yuqorida ta'riflangan tremor tana uchun mutlaqo zararsizdir va o'zidan o'tadi. Istisno ikkinchi nuqta - bu holatda titraga olib keladigan modda foydalanishni cheklash kerak.
Quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin bo'lgan patologik titrdan qutilish juda qiyin:
- Muhim sindrom - notekis qo'llarni titroq qilishga olib keladi. Misol uchun, u faqat o'ng qo'lni titrashga yoki chap qo'lning titragiga sabab bo'lishi mumkin. Umuman olganda, bunga odat tusiga kirib, ko'pincha qarilik davrida o'zini namoyon qiladi.
- Parkinson kasalligi - qo'llar qo'zg'olmaydigan aylanish harakatlarini amalga oshirganda, dumaloq titrlashga olib keladi. Ushbu kasallik asosan 55 yoshdan keyin odamlarda paydo bo'ladi.
- Beyinning yoki miya sindromining zararlanishi qasddan tremor sabab bo'lishi mumkin. Bu kuchli qo'li silkinishi bo'lib, ayanchli harakatlar bilan ajralib turadi.
Miya shoxlari yoki serebellumga shikastlanish bunday kasalliklarga olib kelishi mumkin:
- ayrim organlarning o'smalari;
- Konovalov-Uilson kasalligi;
- serebellumning shikastlanishi, harakatni muvofiqlashtirish;
- multipl skleroz ;
- yurak-qon tomir tizimi kasalliklari.
Al siqilishlarini davolash
Birinchidan, tremor sababini aniqlash kerak. Ehtimol, silkinish - bu tanada noto'g'ri narsa bo'lganligi haqida ogohlantiruvchi belgi. Tremorni davolash katta ahamiyatga ega bo'lgan sabablarga bog'liq bo'lib, ehtimol ushbu sabablarni bartaraf etishdan iborat bo'ladi.
Yuqorida aytib o'tilganidek, titraglar doimo sog'liq uchun xavfli emas, shuning uchun birinchi navbatda o'zingizga qarash kerak - ehtimol, tez-tez sodir bo'ladigan bo'lsa, u faqat sizning hissiy to'kisizdir. Shunday qilib, siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni tartibga solishingiz bilanoq, hamma narsa hal qilinadi.