Ko'p jihatdan kunning yaxshi boshlanishi kunning faol vaqtida sog'lom davlat va yuqori ish qobiliyatiga olib keladi. Ko'pincha ruhiy salomatlik yomonlashib ketgan. Qariyalar ham, yoshlar ham shikoyat qilishning sabablaridan biri uyqudan keyin yuz o'giradi.
Tushdan keyin qayg'uga tushishining sabablari
Orqa zonadagi noqulaylik hissi bir qator sabablarga ko'ra paydo bo'ladi. Ularning eng keng tarqalganini ko'rib chiqaylik.
1. Noto'g'ri manzil. Noqulay statik uyqu vaqtida yuzaga keladigan, ortiqcha yumshoq yoki juda qattiq qatlam bo'lib, bel og'rig'ining keng tarqalgan sababidir. Elastik to'shak va qulay yostiqni tanlash tavsiya etiladi.
2. Osteoxondrozning belgilari. Osteoxondrozdan boshlash yana bir umumiy sababdir, chunki uning yarasi og'riganidan keyin ertalab og'riydi. Osteokondroz og'riqlar namoyon bo'lishini aniqlaydigan belaning turli qismlariga ta'sir qilishi mumkin. Kasallik davolanmasa, kelajakda boshqa belgilar rivojlanadi:
- qo'llarning uyquchanligi ;
- o'murtqa og'irlik hissi;
- to'satdan harakatlar bilan ko'z oldida uchadi;
- vosita faoliyatini cheklash.
3. Ortebeli mushaklar distrofiyasi. Orqa mushakning distrofiyasi ertalab juda kuchli og'riq sababidir. Distrofiyaning xarakterli belgisi - uyqudan keyin ertalab og'riq sezgandek his qiladi, ammo keyin og'riq paydo bo'ladi.
Dorsal mushaklardagi miyozit. Orqa mushaklar yallig'lanishi bilan og'riydigan, jismoniy ortiqcha, hipotermiya yoki yuqumli kasalliklar natijasida kelib chiqqan elka pichoqlari orqa qismida. Miyozit mushaklar harakatining pasayishi bilan tavsiflanadi.
5. Orqa miya jarohati. Agar orzuning orqasidan belaning sohasiga og'ritsa, uning old sharti, orqa miya va mushaklarning spazmlaridagi turli bo'linmalarning oldingi jarohatlariga xizmat qiladi. Mutaxassis shikastlanish oqibatida o'zgarmagan pozitsiyani to'g'rilashga qaratilgan mashqlarning terapevtik majmuini tanlashga yordam beradi.
6. Ichki organlarning kasalliklari. Ba'zi hollarda, bel og'rig'i sababi ichki organlarning patologiyasi bo'lishi mumkin:
- yorug'lik;
- yurak;
- oshqozon-ichak traktining organlari;
- genitoüriner tizim.
Achchiq his-tuyg'ular vaqti-vaqti bilan surunkali holatga keltirilsa yoki doimo takrorlansa, siz doim shifokor (nevrolog, ortoped, va hokazo) yordam so'rashingiz kerak va kerak bo'lganda tekshiruvdan o'ting. Tashxis natijalari mutaxassis tomonidan davolash usullarini tanlash uchun asos bo'lib xizmat qiladi.