Albatta, siz orzularning bitta kanaliga yo'naltirilgan fikrlar - ma'lum istaklarga erishish yo'llari haqida eshitgansiz. Ehtimol, boshqa bir eslatmani eslang: istaklaringiz ularni aqlan zaiflashtirganda amalga oshadi. Agar aqlga kelgan g'oya fikrni boshqa narsalarni blokirovka qilmasdan boshga siljiy boshlasa, u obsesifga aylanishi mumkin. Va obsesyonlar kamdan-bajarilgan istaklarga aylantiriladi.
Obsessiyalar turli xil: kimdir turmushga chiqmoqchi bo'lsa, kimdir vaznini yo'qotib qo'ymasligi mumkin, va ba'zi odamlar ko'krak / ish haqi / shkafi bilan kichik hajmda yashash fikri berilmaydi ...
Zamonaviy jamiyatni ishonchli tarzda obsesyonlar sindromi deb atash mumkin, chunki reklama va televidenie har kuni bizga ideal me'yorlar qo'yadi, ideal odamlarni va ideal yashash sharoitlarini namoyish etadi. Rasm bizni hayotga tegsa, biz ideal ko'rinishga yaqinlashishga harakat qilmoqdamiz, chunki bu reklama orqali judayam baxtli hayot uchun etarli emas. Bunday fikrlash muammosi bizni yanada yaxshiroq bo'lishga undash emas. Biror kishi obsesyon bilan obsessed bo'lsa, uning holati nevrozga yaqin, xuddi shu plastinka doimiy ravishda boshida o'ynayapti. Albatta, bunday hujumning natijasi stress va ma'naviy yo'qotishdir. Ba'zida obsesyonlarning natijasi jiddiy kasallik yoki hatto o'z joniga qasd qilishi mumkin ...
Qanday qilib obsesyondan qutulish kerak?
Biror kishi o'z-o'zini tushunadigan g'oyalar bilan kurashishga qaror qilgandan so'ng, u avtomatik ravishda boshini boshqa narsa bilan qabul qilishga qaror qiladi. Eng ko'p uchraydigan muammolardan biri shundaki, ko'p odamlar eng yaxshi yo'llar bilan emas, balki spirtli ichimliklarni, jirkanch jinsiy aloqa, haddan tashqari sevimli mashg'ulotlar yoki hatto giyohvandlikdan chalg'itishga harakat qilishadi. Hech shubhasiz, bunday "davolash" dan keyin paydo bo'lgan bo'shliq obsessiv g'oyalar uchun eng yaxshi maydon.
O'zingizni boshqa biror narsa bilan ishg'ol qilishni istasangiz, hayotimizga to'la va qoniqish hissi keltiradigan sohalarga e'tibor bering. Bu ijtimoiy faoliyat, ijodiy o'zini ifoda etish yoki ilm-fanni chuqurlashtirish bo'lishi mumkin. Yangi bilimlarni keltirib chiqaradigan va o'ziga hurmatni oshiradigan har bir narsa.
Ammo, afsuski, obsesyon bilan engish oson emas va u sizning davolanishingizga muhtoj bo'ladi. Ayniqsa, bu kabi muammo miya shikastlanishi yoki og'ir hayot shoki oqibatida ro'y beradi.
Avvalo, o'zingizni qiziqtirgan psixologni topishingiz kerak, u sizning maqsadingizning haqiqiy ildizini ochib beradi va yangi, ijobiy nuqtai nazarlarni ishlab chiqishga yordam beradi. Bunday mutaxassis, agar kerak bo'lsa, gipnoz usulini qo'llash orqali obsessiya natijasida paydo bo'lgan nevrozni ehtiyotkorlik bilan tahlil qiladi. Ba'zan davolanish faqat 1 soat davom etishi mumkin, lekin ba'zida o'nlab seanslar uchun uzayadi. Bundan tashqari, psixolog sizni obsesif fikrlar va g'oyalar aqlini tozalaydigan maxsus metodlarni o'rgatishi mumkin. Fizioterapiya muolajalari (suzish havzasi, mashqlar, elektrostansiya, elektroforez va boshqalar) ortiq bo'lmaydi.
Saksoner yoki psixotrop moddalarni (antidepressantlarni) oqizish bilan obsesif-kompulsiv buzuqlik bilan ishlayotgan shifokorlardan qoching. Bunday chora-tadbirlar nafaqat kasallikning oldini oladi, balki bemorni to'liq davolashga qodir emas. Ular yuqorida ta'riflangan davolanishga qo'shimcha ravishda faqat kombinatsiyalangan holda qabul qilinishi kerak.
Muammoni o'z vaqtida tushinish, qo'rquvning yuziga qarash va boshingizda sog'lom istak, maqsadlar va intilishlar uchun joy ajratish juda muhimdir. Obsesif qo'rquv va g'oyalarning yo'qligi sizning erkin va to'la huquqli shaxs kabi his etasiz.