Lenfostaz bilan mastektomiyadan keyingi mashqlar

Limfostaz kabi bunday buzilish deyarli har doim mastektomiya natijasida kuzatiladigan lenfatik suyuqlikning chiqishi buzilishi bilan tavsiflanadi - ko'krakni olib tashlash uchun jarrohlik. Ushbu kasallik bilan davolash jarayoni limfatik tizimda rouming jarayonlarini shishishini va tiklanishini kamaytirishga qaratilgan. Shu bilan birga, u jismoniy mashqlar va massajga asoslangan.

Qanday mashqlar limfostazadan xalos bo'lishi mumkin?

Jismoniy faoliyatni tanlash jarrohlik aralashuvidan bir hafta o'tgach amalga oshiriladi. Shifokor har doim semptomların şiddetini, ayolning umumiy holati va buzilish bosqichini hisobga oladi.

Masalan, mastektomiyadan keyin limfostaz bilan ayollarga quyidagi mashqlar tavsiya etiladi:

1. Qo'l tizzalariga, palma-daraxtlarga, tirsak kavisiga egilmasdan joylashtiriladi. Asta asta bilakni tashqi tomondan asta-sekin aylantiring. Barmoqlar bo'sh bo'lishi kerak.
2. Qo'l orqada, tirsak qo'shilib bükülmekte. Brushes qulfda yopiladi va orqa tomonga bosiladi. Qo'llarni elkalariga sekin torting.
3. Sut bezini chiqaradigan qo'lni ko'taring, keyin sekin pastga tushib, oldingizda bir necha soniya ushlab turing.

Qo'lning limfostazini davolashda bunday mashqlarning davomiyligi va chastotasi shifokor tomonidan ko'rsatiladi. Bir kompleksning bajarilishi 10 daqiqadan ko'proq vaqtni talab qilmasligi kerak.

Ushbu buzg'unchilik bilan qanday qilib to'g'ri massaj qilish kerak?

Mastektomiyadan so'ng ishlab chiqarilgan limfaostaz bilan tayinlangan mashqlar kompleksi deyarli doimo massaj bilan ta'minlanadi.

Shunday qilib, operatsiya amalga oshirilgan ayol ayol boshini ko'tarib, tekis yuzaga qarab turadi. Sog'lom qo'llar bilakni tirsagacha va tirsagdan yelka tomon yo'naltiradigan engil, harakatsiz harakatlarga ega.

Masaj harakatlarida qo'l har tomondan o'rab qo'yilgan. Birinchidan, tomonlarni, keyin ichki va tashqi ishlarni bajaring. Jarayon davomiyligi 5 daqiqadan oshmasligi kerak va 2-3 soatdan so'ng (lezyonning bosqichiga qarab) takrorlanadi.