Menopauza tushadigan shamollash, sog'liqni saqlashni sezilarli darajada engillashtiradigan xalq davolash usullarini davolash reproduktiv tizimning nobud bo'lishining asosiy alomatidir. Keling, ularni qo'llashning o'ziga xos xususiyatlarini batafsil ko'rib chiqaylik, toqqa chiqqanda tovushlarda samarali xalq tabobatini ajratamiz.
Menopoz bilan issiq nimalar bor?
45 yoshdan oshgan etuk yoshli ayollarning ko'pchiligi ginekologga qiziqish bildirmoqdalar , ayollardagi kelishmovchiliklar, ular qanday namoyon bo'layotgani . Ushbu atama ko'pincha reproduktiv tizimning yaqinda yo'qolib borayotgan umumiy simptomini ifodalash uchun ishlatiladi. Unga duch kelganda, klimakterik yoshdagi erkaklarning 85% (40-55 yosh). Bu holat bo'yin, yuz va ko'krakdagi issiqlik hissi to'satdan paydo bo'lishi bilan ajralib turadi. Natija:
- terining qizarishi;
- terlashning ko'payishi;
- sovuqlik bor (ba'zi).
Menopauza tushadigan shovqinlar, xalq davolanishining quyida muhokama qilinadigan davolashlari ostrogen darajasida pasayish bilan bog'liq . Natijada termoregulyatsiya jarayonlari buziladi. Tideslarning boshlanishi, chastotasi va jiddiyligi individual belgilarga ega. Ko'pincha menopauzaning boshlanishidan 1-2 yil oldin paydo bo'ladi va ularning muddati 6 oydan 10 yilgacha o'zgarib turadi. Shuni ta'kidlash kerakki, erta yoki sun'iy menopauza tushgan ayollarda (tuxumdonlarni olib tashlash uchun avvalgi operatsiya natijalari), tid'atlarda aniq va uzoq muddatli belgi mavjud.
Qanday qilib menopauza tushib qolgan issiq fasohatni xalos qilish - xalqqa qarshi vositalar
Menopauzadagi xalqlar shifokorlari ushbu jarayonning namoyon bo'lishiga qarshi kurashish uchun qo'shimcha usul sifatida ko'rib chiqiladi. Bunday davolash dorivor o'simliklarni, mevalarni, sharbatlarni, asalarichilik mahsulotlarini qo'llashni o'z ichiga oladi. Ommabop vositalar o'simliklarning ajralishi va infuziyalari deb hisoblanadi. Noxush alomatlar ko'rinishini bostirish, gormonlarni qayta tashkil qilish vaqtida tanani qo'llab-quvvatlash qobiliyati ko'pincha ayollar tomonidan qo'llaniladi. Shuni unutmaslik kerakki, har qanday fitoterapiya shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak.
Menopozdagi o'tlar issiq yonib turadi
Ko'p sonli tadqiqotlar menopauzada issiq tiqilinchlarga yaxshiroq chidamli bo'lish uchun xalq davolanish bilan davolash birinchi alomatlardan boshlash kerakligini ko'rsatdi. Shaxsiy dorivor o'simliklar tarkibida fitoestrogen mavjud. Tarkibida va tarkibida ushbu biologik birikmalar tuxumdonlarda sintezlangan jinslar gormonlariga o'xshaydi. Ular estrogenlarning sintezi yo'qligini qisman to'ldirishga qodir, ayollardagi ishlab chiqarish menopauz davrida pasayadi.
Atrof-muhitga xos an'anaviy dorivor o'simliklar tarkibida muayyan o'simliklardan foydalanishni o'z ichiga oladi, ular dekoatsiyalar va infuziyalar shaklida tananing yosh uchun ko'proq qolishi va menopoz namoyonlarini yumshatishga imkon beradi. Ko'pincha gormonal bo'lmagan dorilar o'simliklar asosida ishlab chiqariladi. Menopozdagi gormonlarning o'rnini bosadigan o'simliklar haqida gapirganda, shifokorlar quyidagi o'simliklarni ajratadilar:
- dereotu;
- qizil yonca;
- adaçayı;
- qizil cho'tka;
- yirik bachadon ;
- oregano;
- yalpiz;
- dumaloq;
- Seynt Jon Vort.
Menopozli efir moylari
Menopozni davolovchi vositalar bilan davolash ko'pincha efir moylari yordamida amalga oshiriladi. Aromaterapiya ayollarning sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va past konsentratsiyadagi sintezlangan estrogenning etishmasligini ta'minlaydi. Dorivor xususiyatlarga ega bo'lgan ko'plab efir moylarining birida to'g'ridan-to'g'ri ayol o'zini yoqtiradigan narsani tanlashi mumkin. Tepalikdan samarali bo'lgan yog'lar quyidagilarga asoslangan:
- bergamot;
- geranium;
- yasemin;
- sarvari;
- lavanta;
- limon balzam;
- atirgullar;
- yong'oq
- arpabodiyon;
- adaçayı.
Ovqatdagi tabiiy estrogen
Tanadagi gormonlar etishmovchiligini to'ldirish qisman mumkin va muayyan oziq-ovqat mahsulotlarini ishlatadi. Tabiiy estrogenlar ko'plab o'simliklarda egan bo'lishi mumkin. Ular orasida:
- Soya - ko'chatlarda juda ko'p miqdorda estrogen to'planadi. Ularda mavjud bo'lgan samarali modda, estrogenga o'xshash tengdir.
- Qizil yonca - jinsiy gormonlarga o'xshash izoflavonlar mavjud. Bu dorivor o'simliklarni nazarda tutadi, shuning uchun shifokor nazorati ostida davolanishning muntazamligi va davomiyligini ko'rsatishi kerak.
- Zig'ir urug'ida ko'p miqdorda lignanlar mavjud. Ularning ishlarida progesteronga yaqin bo'lgan izoflavonlar o'xshash.
- O'simliklar tarkibida mavjud bo'lgan mayonez - fitoestrogenlar ikki tomonlama harakatga ega: jinsiy gormonlar sintezini normallashtiradi va saraton hujayralarining o'sishini bostiradi.
- Qizil uzum - antioksidant xususiyatlarga ega resveratrol mavjud.
- Hop - menstrual siklaga, reproduktiv tizimga ta'sir ko'rsatadigan fitoestrogen reenilnaringenini o'z ichiga oladi.
Climax - xalq retseptlari
Murakkab davolanishning bir bo'lagi sifatida shifokorlarga menopauzadan, tovushlardan boshlab, xalq davolash usullarini qo'llashga ruxsat beriladi. Dori-darmonlarga imtiyoz beriladi. Ularning dozalari, ko'pligi va qo'llanilish muddati klimakterik davrning namoyonlarini sezilarli darajada kamaytiradi. Qorong'i tushadi va umumiy farovonlik yaxshilanadi. Menopauza davomida davolovchi dorilar va infuziyalar shaklida folklor preparatlarini qabul qilish, ko'pchilik bemorlarda qonda estrogenlarning ko'payishi bilan jinsiy orzuning ortishi qayd etiladi.
Menopozli zig'ir urug'lari
Menopausal ayollar uchun keng tarqalgan foydalaniladigan xalq usullarini hisobga olgan holda, shifokorlar zig'ir urug'larini ajratib turadilar. Mavjudligi va yuqori samaradorligi tufayli ushbu vosita menopauza qarshi kurashda keng tarqaldi. Bunday holatda, dekoltsiyalarni alohida-alohida tayyorlab, tentürler qilish kerak emas. Zig'ir urug'larini salatlarga qo'shish mumkin. Menopausal sindromning kuniga oldini olish uchun 1-2 choy qoshiq urug'ni iste'mol qilish kerak.
Menopoz bilan zig'ir urug'lari bilan mexnat
Tarkibi:
- kefir 1,5% - 200 ml;
- zig'ir urug'i - 1 osh qoshiq. qoshiq;
- banana - 50 g;
- Mevsimsel rezavorlar - 50 g.
Tayyorgarlik, dastur
- Bir stakan yogurt ichida zig'ir urug'i va reza qo'shing.
- Blender ichidagi har bir kishini nashr eting.
- Ertalab bo'sh qoringa foydalaning. 2-3 soatdan keyin - ikkinchi nonushta. Davolash kursi 1-2 oy.
Menopoz bilan yumshoq
Ginekologlar qizil yonca haqida tez-tez gapirib turishadi. Bu o'simlik, estrogenlarga boy, unda konsentratsiyasi soyadan 10 barobar yuqori. Bundan tashqari, ushbu dorivor o'simlik yurak mushaklarining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, ko'krak o'smasini rivojlanish ehtimoli kamayadi. Yong'oqda ko'p miqdorda mikroelementlar bor: kaliy, fosfor, xrom, selen, magniy.
Tidesdan qizil yonca
Tarkibi:
- qizil yonca - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- suv 250 ml.
Tayyorgarlik, dastur
- Quritilgan o'tlar qaynoq suv bilan quyiladi.
- 8 soat davomida termosda turib olish kerak.
- Filtrni oling va 50 ml dan, ovqatdan 30 daqiqa oldin oling.
Menopoz bilan royal jele
Ayollarda menopoz bilan qo'llaniladigan an'anaviy tibbiyot, apiterapiya va asalarichilik mahsulotlarini qo'llash. Bunday davolash umumiy sog'lomlikni oshiradi, asab tizimini normallantiradi, uyquni uyg'otadi, kayfiyatni barqaror qiladi. Prima royal jeli kursi 2 oy davom etadi. Ertalab va kechqurun chora oling. Asalga va uning teribiga alerjisi bo'lgan ayollar uchun davolash mos emas.
Oregano va menopauza
Menopauz bilan barcha odamlarning ta'riflari bir xil emas. Ayniqsa, samarali turli xil ginekologik kasalliklar uchun ishlatiladigan o'simlik preparatlarga kiritilgan oregano hisoblanadi. O'simliklarni tinchlantiruvchi ta'siri bor, qon ketishini kamaytiradi. Ordeniyani to'g'ri ishlatish menstrüel siklasyonu, erta menopozda tuxumdonlarning faoliyatini normallashtiradi. Menopauz bilan namoyon bo'ladigan to'lqinlarni kamaytirish uchun (maqolada tasvirlangan xalq vositalaridan foydalanish), oregano quyidagi kabi ishlatiladi:
Oregano to'lqinlardan
Tarkibi:
- oregano - 2 osh qoshiq. qoshiqlar;
- suv - 500 ml.
Tayyorgarlik, dastur
- Cho'chma termos bilan qoplangan va qaynoq suv bilan quyiladi.
- 4 soatdan ortiq ishlamaslik kerak. Ovqatdan oldin kuniga 3 marotaba kiring.