Erta homiladorlik uchun vitaminlar

Mas'uliyatli kelajakdagi onalar bolani rivojlanish uchun maqbul sharoit bilan ta'minlashga harakat qiladilar. Homila tushganidan keyin birinchi haftada chaqaloqning organlari yotqiziladi. Ayni paytda ayol etarli miqdorda foydali moddalarni iste'mol qilish muhim. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, chaqaloqqa salbiy ta'sir ko'rsatadigan ko'plab onalar vitaminlar etishmasligi. Shuning uchun juftlik homilador bo'lishga tayyorlansa yaxshi bo'ladi va ayol vitamin qabul qilishdan oldin uni qabul qiladi. Boshqa hollarda, kamchilikni erta to'ldirishga to'g'ri keladi. Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida qanday vitaminlarni sarflash kerakligini batafsilroq ko'rib chiqing. Bu, ayniqsa, qish-bahor davrida, dietada turli sabzavot va mevalar etishmovchiligi mavjud.

Birinchi trimestrda homiladorlik uchun kerakli vitaminlar

Deyarli barcha bo'lajak onalarga folat kislotasi tavsiya etiladi . Bu B-B9 vitamini. Folik kislota quyidagi xususiyatlarga ega:

• immunitet tizimini mustahkamlaydi;
• yurak ishiga, qon aylanish tizimiga yordam beradi;
• hujayra bo'linishini rag'batlantiradi;
• postpartum depressiyani ehtimolini pasaytiradi;
• homila neytral naychasining patologiyasini oldini olishga yordam beradi.

Muhim narsa A vitamini . Platsentaning rivojlanishiga yordam beradi va bolaning rivojlanishi uchun muhim rol o'ynaydi. Ammo bu vitamin - retinol va karotinning 2 turi mavjudligi esingizdami (provitamin A). Birinchi turning ortiqligi xomilalik rivojlanish patologiyalariga olib kelishi mumkin. Karotin chaqaloqqa zarar bermaydi.

E vitamini alohida e'tiborga loyiq. Bundan tashqari, tokoferol deb ataladi. Uning etishmasligi kamroq sababga aylanadi. U kelajakdagi ona va chaqaloq hayot jarayonlarida faol ishtirok etmoqda.

Askorbin kislota asab tolasini hosil qilishga yordam beradi. Agar organizm uchun etarli bo'lmasa, demak anemiya rivojlanadi. Bu holat nazoratni talab qiladi, chunki turli oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Ayollar homiladorlikning dastlabki uch oyligida qaysi vitaminlar ichish kerakligini bilishsa, shifokorlar ko'pincha multivitaminli komplekslarni buyuradilar. Ushbu preparatlarda homila rivojlanishi va normal homilani rivojlantirish uchun zarur bo'lgan barcha moddalar mavjud.

Preparatni o'z-o'zidan tanlash kerak emas, u muayyan nuancelarni hisobga olgan holda shifokor tomonidan belgilanishi kerak. Bundan tashqari, dozani o'zingiz o'zgartirmang. Qaysi homiladorlik vitaminlari paytida erta davrda ham, ginekologga aytish kerak. Ommabop Elevit, Vitrum Prenatal Fort, Markaz Materna, alifbo. Ular o'zlarini isbotlagan dorilar.