Qanchalik ko'p odamlar, ko'pchilik fikrlari, ammo keksa avlodni tinglashlari, ba'zida yosh onaga nafaqat no'xat va kartoshka iste'mol qilishi kerak, ammo vitaminlarning to'liq kompleksi bo'lgan mahsulotlar qat'iyan taqiqlangan.
Keling, nima uchun bodringlarni emizish vaqtida eyish mumkin emasligini bilib olamizmi yoki bu boshqa noto'g'ri tushunchadir va ular kunlik ratsionda bo'lishlari kerak?
Yangi tug'ilgan chaqaloqni emizishda yangi bodring
Barcha sabzavotlardan yangi xovsal bodringlar kaloriya miqdori eng past bo'ladi va shuning uchun o'z vaznini kamaytirishni istagan va faqat yaxshi shakli saqlaydigan ayollar ratsionida doimo kerak bo'ladi. Bodring tuzilishdagi kaliy miqdori yuqori bo'lgani sababli, shilliqqirlikni olib tashlaydigan yurak va buyraklarning faoliyatini yaxshilaydi.
Bodomda joylashgan tola (xun tolasi) ichak tutilishiga yordam beradi, bu hormonal tizimni qayta qurish tufayli chaqaloq tug'ilgandan keyin ayollarga juda moyil bo'ladi. Yodning qalqonsimon bezga ijobiy ta'sir ko'rsatishi va ftor, natriy, sink, magnezium temir va boshqa minerallarning ko'pligi sababli, oziq-ovqatdan oqsilni emish sezilarli darajada yaxshilanadi.
Biroq, bitta "lekin" - bodring tufayli, gaz ishlab chiqarishni ko'paytirishga sabab bo'lgan moddalar sutga kiradi. Onam buni sezmaydi, lekin yangi tug'ilgan chaqaloq xavfli bo'ladi va og'riqli kolikadan azob chekadi .
Ammo chaqaloqning qorin bilan bog'liq muammolar retsessiyaga tushib qolsa va bu 3-4 oyda sodir bo'ladigan bo'lsa, onam o'z dietasida mazali va sog'lom mahsulotni kiritishi mumkin. O'sha paytgacha u chaqalog'ining salomatligi uchun azob chekishi kerak.
Biroq qish oylarida bodringni iste'mol qilmaslik yaxshiroqdir, chunki ular ko'pincha pestitsidlar yordamida issiqxonada etishtiriladi. Ularning bodring yashillariga kirishi, ehtimol, ularning zaharlanishi kabi. Sutning zararli tarkibiy qismi orqali o'tib, hatto disbakteriozga qadar jiddiy oshqozon buzilishlariga ham duch keladigan bolaga nima deyiladi ?
Emizgan yangi tuzlangan bodring
Yozgi kundan ko'ra o'z bog'ingizdagi sabzavotlarga xizmat qilishdan ko'ra yaxshiroq narsa yo'q. Va engil tuzli bodringlar, ayniqsa, ular sevgi bilan o'stirilsa, qo'llar bilan juda yaxshi bo'ladi. Biroq, yosh onalarga ular bilan 3-4 oy kutish yaxshidir, garchi bu sabzavotlar ko'plab foydali moddalar bo'lsa-da, chunki ular yangi o'simliklar kabi yosh bolalarda og'riqli spazm hosil qiladi.
Emizishda marinadlangan va tuzlangan bodring
Hech kim o'zini hurmat qiladigan murabbiyni qish uchun oilasidan qoldirmaydi. Ammo emizish davrida bunday bodringning eng kichik onasi, ayniqsa, birinchi olti oyda qat'iyan taqiqlangan.
Bankda, bodringdan tashqari, konservant sifatida sirka va tuzning katta miqdorini o'z ichiga olganligi sababli bu - onaning ovqatlanish uchun eng yaxshi variantidir. Bunday ta'mga chaqaloqning og'rig'iga tushishi mumkin, uning qorni sut tarkibidagi turli o'zgarishlarga juda ta'sirchan ta'sir etadi.
Ko'krak suti bilan faol emizish davrida chaqaloq hali odatdagi stolga o'tmagan bo'lsa-da, onaga kichkintoy, sabzi, qo'ng'iroq qalampiridan foydalanadigan turli xil salatlar bilan onaning har xil turlarini berish - bu kichik bolaning organizmida shish, diareya va kolik bilan reaksiyaga kirishmasligi kerak.