Chekish odatda eng yomon odat hisoblanadi. Buning oldini olish qiyin, shuning uchun odamlar sigaretadan chiqish uchun juda ko'p narsani qabul qiladilar. Bu maqsadlar uchun maxsus marosimlar o'tkazildi. Darhaqiqat, chekishdan kelib chiqqan fitna oqibatlarining hech qanday oqibatlari yo'qligini darhol eslatib turish kerak, chunki ular oq sehrga murojaat qiladilar. Marosimlarni faqat yomon odatlardan va ijobiy natija e'tiqodidan xalos qilishni istasangiz qiling.
Tam oyda chekishlarga qarshi fitna
Yaxshi marosim uyqudan turishi kerak bo'lgan yaqin kishiga beriladi. Yarim kechada tamaki qutisidan sigareta oling va ettita tamakidan tamakini oling. Og'zingizga keltiring va bu fitnani o'qing:
"Tamaki, bog'da begona o'tlar, yomon doping!
Sizningcha, (imyarek) siz qanchalik aldangansiz,
Undan qancha qon so'radi!
Yana sodir bo'lmaydi - u seni abadiy unutadi.
Bundan buyon uni sevmaysiz,
Shirin emas, umuman emas! "
To'ldirilgan tamaki chekuvchi kishi doimo kiyiladigan yoki boshqa kiyim ishlatadigan ko'ylakga tikilishi kerak. Birinchi natijalarni bir haftadan ilgari kutish kerak.
O'z-o'zidan chekishni tashlash
Yomon odatdan qutilishning qat'iy istagi bo'lmasa, marosimni bajarish maqsadga muvofiq emas, chunki u hech qanday ishlamaydi. To'liq 12 ta sigaret bo'lishi kerak bo'lgan bir sham, va olma daraxtining ko'p bo'lagi kabi tayyorlash kerak. Ular oldindan tayyorlanishi kerak, shunda ular uzunligi va qalinligi sigareta o'xshash.
Shamni va atrofni oltingugal filiallarini yondirib, sigaretdan shunday fitna uyushtirishni aytgan:
"Men erta o'tishdan oldin, uzoq vaqt yo'lda tashqariga chiqaman, muborak. Yirik o'rmon ortida, keskin yo'llarda, shayton o'tirgan ustun ustunida turibdi, menga bu so'zlar: "Kim menga tamakiga mustahkam sog'liq va sof oltin beraman?" Deb aytadi. Men unga aytaman: "Men pravoslavlarni tutish uchun aytilmagani kabi, endi uni olib tashlamayman, lom-mim demayman, barcha tamaki chekim chet elda, ammo kuchli tamaki, men Xudoning xizmatchisining sog'lig'ini (ismimni) olaman va bolalarimga va o'zim uchun oltin sotib olaman" .
Mening so'zimni kim yiqitadi, shaytondan esa, meni shaytondan qaytarib olib, o'sha hamma narsadan olib qo'ying. Mening so'zim kuchli va iroda kuchli. Omin.
Keyin paketdan tortib, sigaretni olib, sekin shamdan uzatib, shunday dedi:
"Iblisni o'zingizdan tamakiga olib boring, lekin menga bergan va'dasini bering".
Keyingi qadam sigaretani yarmi kesib tashlash va uning o'rniga olma novdasini qo'yishdir. Barmoqlar sigaretlarni almashtirmaguncha jarayonni takrorlang.
Bu marosimning natijasini aniqlash uchun maxsus tulkiga qo'yish kerak. Birlashtirilgan novdalar to'plamlarini chiqarib oling va ularni ip bilan bog'lang. Tugunni iloji boricha mahkam bog'lash muhim ahamiyatga ega. Siz shunday bir fitna aytasiz:
«Yoqubning o'n ikki o'g'illari har qanday vasvasaga duchor bo'lganidek, Mening so'zim va irodam ham shunday bo'ladi, omin».
Tayyor tulki har doim taqib yurishi kerak. Chekish istagi paydo bo'lganda, uni qo'lingizdan siqib, uchastkani takrorlang.