Ko'pgina oilalar qirg'oqqa borish uchun yozni sabrsizlik bilan kutishmoqda. Dam olish joyiga etib borgan ko'plab ota-onalar bolaning dengizda yashashi kabi bunday yoqimsiz hodisaga duch kelishadi. Bu inson o'zgargan iqlim sharoitiga va geografik holatiga moslashgan badanning biologik jarayonining nomi. Atrofdagi tez o'zgarish bola uchun juda kuchli stress. Va uch yoshga to'lmagan bolalarni uyg'unlashtirish ham qiyin. Shuning uchun, dam olish uchun quvonchli bo'lish uchun ota-onalar bolalarda qanday qilib yashab kelayotgani, azoblanayotgan bolaga qanday yordam berishlari bilan tanishishlari kerak.
Bolalardagi iklimlash: alomatlar
Klimatizatsiyaning namoyon bo'lishi odatda bola yangi mamlakatda paydo bo'lganidan keyin boshlanadi. Ko'pincha, ota-onalar xatti-harakatlarda va bolaning farovonligida quyidagi o'zgarishlarga e'tibor berishadi:
- ko'z yoshlari, bezovtalanish, bezovtalik;
- bosh og'rig'i;
- uyqu buzilishi, uyqusizlik;
- umumiy zaiflik;
- oshqozon-ichak traktining ishlashini buzish (qusish, ko'ngil aynishi, diareya);
- isitma, tomoq og'rig'i;
- Emizish, bir yilgacha bo'lgan bolalarda aklimatizatsiyaga xosdir.
Aytgancha, simptomlarning o'xshashligi tufayli, ichak zaharlanishi yoki ARVI uchun odatdagidan ko'p hollarda xatolik bo'ladi . Ushbu holatning davomiyligi 7-10 kungacha davom etishi mumkin. Vataningizdan qanchalik uzoqda bo'lsangiz, dam olishingiz yanada uyg'unlashadi.
Farzandlardagi aklimatizatsiyani oldini olish uchun nima qilish kerak?
Organizmni yangi sharoitlarga moslashuvchan bo'lmagan ko'rinishlarini kamaytirish uchun sizning kuchingiz bor:
- Vatan kamaridan imkon qadar kamroq farq qiluvchi bir mamlakatni tanlashga harakat qiling.
- Yo'lda dam olish joyiga borish imkoni bo'lsa, samolyotdan voz keching. Iqlimi keskin o'zgarishi tufayli, chiriyotganlar hosildorlikni oshirish uchun qiyin bo'ladi.
- Chet elda rejalashtirilgan dam olish kunidan bir oy oldin bolalarda aklimatizatsiyani oldini olish uchun siz vitamin kompleksini ichishingiz mumkin, so'ngra tana stressga ko'proq chidamli bo'ladi.
- Agar iloji bo'lsa, ta'tilni dengizda bir bola bilan kamida ikki, va uch dan to'rt haftagacha rejalashtiring.
- Dam olish vaqtida ichak buzilishidan qochish uchun ichimlik suvi xarid qiling.
- Buzilgan ozgina taniqli oziq-ovqat va ekzotik idishlardan foydalanishni cheklang.
- Bola uchun kun tartibini odatdagidek sinab ko'ring.
Umid qilamizki, yuqorida keltirilgan tavsiyalar sizning bolalaringizda aklimatizatsiyani engishga yordam beradi va sizning dam olishingiz unutilmas bo'ladi.