To'liq sog'lom uyqu - chaqaloqning normal rivojlanishining kafolati, ba'zida ota-onalar dam olish va yangi kun uchun kuchga ega bo'lishning yagona sababidir. Agar chaqaloqning uyquni kuchli deb atash mumkin bo'lmasa va bola har bir soatda kechasi uyg'onib, oilaning barcha a'zolarini va o'zlarini yaxshi dam olish imkoniyatidan mahrum qilsa nima qilish kerak?
Ushbu maqolada, bolaning ko'pincha uyqudan uyg'onishi mumkin bo'lgan sabablari va agar bola uyqudan uyg'ongan bo'lsa, nima qilish kerakligi haqida gapiramiz.
Nima uchun bolalar uyqudan uyg'onishadi?
Kichkina bola ko'pincha kechasi ovqat eyish uchun uyg'onadi. Qichishgan yoshi qancha kichik bo'lsa, ovqatlanish oralig'i qanchalik kichik bo'lsa. Agar bir parcha faqat oziq-ovqat uchun uyg'onadi va uxlab yotgan bo'lsa, ochlikni qondiradi - u holda hamma narsa yaxshi va tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Albatta, ota-onalar bir kecha-kunduz bir necha marta ovqatlanish uchun uyg'onishi juda qiyin, biroq har bir kishi bu chaqaloqning ehtiyojlari ekanini tushunadi va hech qanday dahshatli narsa yo'q.
Agar cho'zilib ketgan bo'lsa ham, hatto to'la bo'lsa, yig'lash va yig'lashni davom ettirishi mumkin, ehtimol, u biror narsaga yaramaydi yoki qo'rqadi. Ko'pincha chaqaloqlarni ichak gazlari va koliklar bilan qiynoqqa solishadi. Bunday hollarda sholg'u suvi (oshqozon va arpabodiyon urug'lari yog'i) va kolik va disbakteriozni davolash uchun maxsus preparatlar (Espumizan, Kuplaton va boshqalar) yaxshi. Albatta, ushbu dori-darmonlarni shifokor bilan maslahatlashmasdan qo'llash juda istalmaydi - hech qanday davolanishni boshlamasdan oldin mutaxassis tekshiruvdan o'ting, aniq tashxisni aniqlab oling va tegishli davolanish rejimini tanlang. Tungi ko'tarilishning sababi ham sovuq yoki issiqlik, ho'l bezi, noqulay choyshab yoki chop etish tishi bo'lishi mumkin.
To'liq sog'lom tug'ilgan chaqaloqlar atrof-muhitga va atrof-muhitga juda ko'p e'tibor bermasdan, uxlab yotishadi, chunki u issiq, quruq, o'zini yaxshi his qiladi.
Keksa bolalar nimalar sodir bo'layotganini anglay boshlaydilar. Shu vaqtdan boshlab, ularning uyqu sifati ularning aqliy faoliyatiga ta'sir qiladi. Ya'ni, juda kuchli his-tuyg'ular va tuyg'ular chaqaloq uxlab qolmasligi, tushida tishlarini silkitib tashlashi, tez-tez uyg'onishi va yig'lashi mumkin. Uyqudan uyg'onishdan 3-4 soat oldin uyqusizlik hissiyotining oldini olish uchun faol o'yinlar va kuchli hissiy yuklarni (har ikkala salbiy va ijobiy) chiqarib tashlang.
Qachon bola uyqudan uyg'onib ketadi?
Yaxshi tungi uyquning qanchalik ko'p bo'lishini istasangiz ham, 6 oygacha bo'lgan bolangiz ovqatlanish oralig'i bilan 6 soatdan ortiq turolmaydi. Shuning uchun kechki ovqatlarni oziqlantirish uchun uyg'onish kerak. Biroq, tug'ilganidan keyin 4 oy o'tgach, cho'ziluvchan uyquning umumiy davomiyligi sezilarli darajada o'zgarmasligiga qaramasdan, uyqu davri ko'pincha kechada sodir bo'ladi. Esda tutingki, bolalarda qisqa muddatli uyqusizlik va hatto uyqusizlik patologiya emas, agar chaqaloq yig'lamasa va kattalarning diqqatini talab qilmasa, yana tinchgina uxlab qoladi.
Bolani tungi uyg'onish uchun qanday siqish kerak?
Ko'pincha, 8-9 oygacha bo'lgan davrda, chaqaloqlar oziqlantirish uchun kechasi uyg'onishni to'xtatadilar. Lekin bu har doim ham bo'lmaydi. Ba'zi bolalar kechalari ovqatni ko'p vaqt talab qilmaydigan bo'lishiga qaramasdan, bir yilgacha yoki undan ham ko'proq vaqt davomida kechqurun ovqatlanishni davom ettirmoqdalar. 8 oylik ota-onalar uchun juda qiyin davr boshlanadi - bolani kechki ovqatlanishdan siqish orzusi, odatda, chaqaloq kecha sog'ib olishni talab qilib, baland ovozda yig'lay boshlagach, ko'pincha buzilmaydi. Albatta, bolani tinchlantirish va uning yig'laganiga chidashdan ko'ra, shishani yoki ko'krakni tez berish osonroqdir, lekin men ishonaman, bu buzuqlikka arziydi va chaqaloqni kechayu kunduz ovqatlantiradi. Kelajakda uyg'onish odati faqatgina barqaror bo'ladi, bartaraf etilishi bundan ham uzoq va og'riqli bo'ladi.
Agar chaqaloq tungi vaqtda ovqatni to'xtatgan bo'lsa-da, hali ham uyg'onishni davom ettirsa, ehtimol u yolg'iz uxlashdan qo'rqadi (tez-tez ota-onalari bilan uxlayotgan bolalar bilan bo'ladi) va kattalar bolaning etarlicha katta ekanligiga qaror qildilar, o'zimni uxlayman. Mustaqil uyquga o'rganish ham asta-sekin yaxshiroq bo'ladi - birinchi navbatda kichkintoy yotqiziladi
Bolani o'z uyqusida va kechqurun ovqatlanmasdan o'rgatish, izchil bo'lish va shoshilmang - faqatgina barcha oila a'zolari uchun hamma narsani to'g'ri va minimal hissiy travmatizmni qila olasiz.