Ayolda yolg'iz yashash uchun nima qilish kerak?

Yolg'izlik tuyg'usi muntazam ravishda har bir inson hayotida namoyon bo'ladi, ammo ba'zilari salbiy his qilishadi, boshqalari esa foyda oladi. Ayollarni yolg'iz his qilish, hatto bu davlat ularning ongli tanlovi bo'lsa ham. Ayol qanday qilib yolg'iz yashashga va shu bilan birga baxtli va o'zini o'zi ta'minlashga o'rganishi mumkin? Bu savolga javob yolg'izlikni keltirib chiqaradigan sabablar singari aniq bo'lmaydi.

Yolg'izlikka nima olib keladi?

Insonning hayotidagi yolg'izlik kamdan-kam uchraydi, biz bu yoki boshqa vaziyatda yolg'izmiz. Kimdir uchun bu og'riqli va qiyin, lekin boshqalar uchun bu tanlovli tanlovdir. Agar yolg'izlik sizni og'irlashtiradi va sizni qiynasa, sababni aniqlash va muammoni hal qilish usullarini izlash - yolg'iz yashash yoki vaziyatni o'zgartirishni o'rganish va o'rganish muhimdir.

Yolg'izlikning sababini tushunish har doim ham mumkin emas. Yopiq hayotga olib boradigan odamlarning yolg'izlik haqida gapirish oson. Biroq, odatda, ayol muloqotda faol, ishda muvaffaqiyatli, do'stlari bor va juda ijtimoiy, biroq uning shaxsiy hayoti tartibga solinmaydi.

Ayolning yolg'izlikning bir nechta sabablari bor, ularning ko'pchiligi o'zini qo'zg'atadi:

1. O'zining tashqi qiyofasini noto'g'ri baholash ayolning yolg'izlikning eng ko'p uchraydigan sabablaridan biridir va o'z-o'zini hurmatning shov-shuvi ham kamsitishga, ham ortiqcha benlik hurmatiga bog'liq bo'lishi mumkin. Agar ayol o'zini o'ziga jalb qilmasa, u ko'pincha bolalar komplekslari tomonidan yuzaga keladi. O'zingiz uchun biroz ish, go'zallik saloniga, kosmetologga va bo'yanish san'atkoriga tashrif buyurish bu muammoni tezda hal qilishda yordam beradi. Ularning tashqi qiyofasini qayta baholash bilan, har bir narsa juda murakkab, mukammallik yolg'izlikning umumiy sababidir, chunki o'zini ideal deb topadigan odamni topish juda qiyin. Bunday holda psixologning yordami zarur.
2. Shaxsiy munosabatlarning muvaffaqiyatsiz tajribasi. Odamlar sutda o'zlarini yoqib yuborganlarida, ular suvga zarba berishadi, amalda bu o'tmishdan dramatik vaziyatni takrorlashdan qo'rqish deganidir.
3. Yoqtirgan kishining yo'qolishi. Erlarini dafn etgan ko'plab ayollar qayta turmush qurishga qaror qilishdi. Yigitlar qanday qilib yolg'iz yashashni va ularning afzalliklarini topishni o'rganishlari kerak.
4. Ongli yolg'izlik - ayolning o'zi uchun eng yaxshi va eng qulay variant sifatida yolg'iz yashash uchun shaxsiy tanlovidir.

Ayolda yolg'iz yashash - psixolog maslahati

Psixologlar sizni tushkunlikka tushmaslikka va yolg'izlikni salbiy omil sifatida qaramaslikka maslahat beradi. Aslida, bu vaziyatda ko'plab afzalliklar mavjud:

1. Yolg'iz hayotning birinchi afzalligi - ozodlikdir. Sevimli narsalarni qilish, o'qish, chizish, kino va teatrlarga borish, qiz do'stlaringizni kutib olish, o'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun soatlab sarflashingiz mumkin. Odatda, ushbu tadqiqotlar uchun turmush qurgan ayol aniq jadvalni kesib tashlashi kerak.
2. Mustaqillik va insonning manfaatlariga va ehtiyojlariga hayotingizni o'zgartirish zarurati yo'qligi. Bu bizning hayotimizning barcha jihatlariga taalluqlidir, siz o'zingizning hamkorlaringizga qaramasdan, o'zingizning ish rejangizni tuzishingiz mumkin.

50 va 50 yoshli ayollarda qanday qilib yolg'iz yashayotganingizni bilish Ko'p yillar davomida ayollarning ko'pchiligi allaqachon yaqinlashgan yoki allaqachon nafaqaga chiqqan. Bu esa, yangi qiziqarli tadbirlar uchun juda ko'p bo'sh vaqtni bildiradi. Ayollar hayotining birinchi yarmida ko'pchilik bolalarni tarbiyalash, ish, uy-joy, o'z vaqtlari bilan shug'ullanadi va deyarli shaxsiy manfaatlar mavjud emas.

Bolalar o'sib, kundalik ish va g'amxo'rlikka muhtoj bo'lmasa, ko'plab ayollar yangi iste'dodlarni kashf etishadi - ba'zilari kashtado'zlik va gulchilik, ba'zilari eski tushni ta'qib qilib, qanday qilib chizish, raqs qilish yoki rasm olishni o'rganishadi. Eng asosiysi, buni tushunish kerak, yolg'izlik jumlalar emas, balki yangi imkoniyatlar.