Ko'pgina oziq-ovqat mahsulotlarida juda oz miqdordagi noyob to'yinmagan yog'li kislotalarning eng boy manbalaridan biri - sof yog' hisoblanadi. Xitoy tibbiyoti uni asrlar mobaynida ishlatib kelmoqda, chunki tez-tez bu preparat samarali farmatsevtik preparatlarni almashtirishi mumkin, ammo yon ta'siri yoki asoratlar xavfi yo'q.
Aspir yog'i foydasi va zarar
Mahsulotning shifobaxsh xususiyatlari uning noyob tarkibi bilan izohlanadi:
- palmitik, linoleik, oleik, arakidon, stearik va miristik kislota;
- Halkan glikositleri;
- E va K vitaminlari;
- gamma-tokotrienol;
- skalane;
- serotonin birikmalari.
Ro'yxatda keltirilgan moddalar mazmuniga qarab, aspirin yog'i organizmga shunday ta'sir ko'rsatadi:
- aterosklerozning oldini olish;
- qon tomirlarini tozalash;
- xolesterin kontsentratsiyasining pasayishi;
- lipid almashinuvini va metabolizmasini yaxshilash;
- yurak xurujining oldini olish, ishemik kasallik;
- gemotopoz jarayonini normallashtirish;
- markaziy asab tizimi vazifalarini tiklash;
- tanadagi erkin metallar va og'ir metallarning tuzlarini yo'q qilish;
- onkologik kasalliklarning oldini olish;
- miya funktsiyasini normallashtirish, qon tomirlarining oldini olish, iskemik xurujlar;
- terining tashqi holatini yaxshilash, uni yoshartirish;
- yaraga shifo berish;
- hujayra bo'linishining tezlashishi va yangilanishi.
Ushbu afzalliklarga qaramay, aspir yog'i xavfli xususiyatlarini unutmaslik kerak. Tavsiya etilgan dozalar oshirilgan bo'lsa, ushbu mahsulot quyidagi yon ta'sirga ega:
- bosh og'rig'i va bosh aylanishi;
- diareya;
- ko'ngil aynish;
- ishtahani yomonlashishi.
Agar uning tarkibiy qismlari toqat qilmasa, neft uning kontrendikatsiyasi mavjud emas, chunki bu holda uning idorasi quyidagilarni keltirishi mumkin:
- nafas qisilishi;
- gipertermiya;
- trombotsitopeniya;
- diabet kasalligining kuchayishi;
- yurak-qon tomir kasalliklarini rivojlantirish.
Kilo yo'qotish uchun sof yog'i
Yuqorida aytib o'tilgan foydali mahsulotlarga qo'shimcha ravishda, ortiqcha vazn bilan ko'rsatilgan.
Kilogramm halok qilish uchun zarur bo'lgan barcha narsa, oziq-ovqat uchun aspir yog'i har kuni qabul qilish. Mahsulotning kundalik qismi 2 choy qoshiq mahsulotdan bir oz kamroq, bu esa 6,4 g linoleik kislotaga to'g'ri keladi. Bu miqdor kunlik kaloriya miqdorining atigi 9,8% ni tashkil qiladi.
Tana vaznining qisqartirilishi ushbu qo'shimchaning yordami bilan tezkor bo'lmaydi, ammo bu yondashuv mushak va yog' to'qimalarining nisbati o'zgarishi bilan to'g'ri kilogramm halok bo'lishini ta'minlaydi. Bundan tashqari, neft olib, sog'likni saqlash, ko'plab kasalliklarning oldini olish va terini yoshartirishga yordam beradi.
Kozmetologiyada sof yog'i
Tashqi foydalanish uchun ta'riflangan agentni sof shaklda yoki professional krem, loson, maska va emulsiyalar tarkibida sotib olish mumkin. Kosmetika sanoatida aspir yog'i terining ohang va elastikligini qayta tiklash va tiklash uchun ishlatiladi. Bu mahsulot 45 yoshdan katta ayollar uchun mablag'ning asosiy komponentidir, chunki mahsulot mavjud zo'ravonliklarni samarali ravishda kamaytiradi va yangi ajinlar qo'yishga yo'l qo'ymaydi.
Bundan tashqari, sof yog'i soch uchun juda foydali,
Kapsüllarda aspir yog'ini qo'llash
Jelatinli qobiqdagi ozuqaviy qo'shimcha ichki to'ldirish uchun mo'ljallangan, organizmning ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarda talablariga qarab kuniga ikki marta 2-4 kapsulaga mo'ljallangan. Davolash kursi 1 oy.