Bu yog 'qovoq urug'idan qilingan. Har qanday boshqa o'simlik yog 'kabi, faqat sovuq presslashning noyob bo'lmagan mahsuloti ham foydali xususiyatlarga ega. Qovoq yog'i quyuq yashil rangga ega va juda yoqimli ta'm va hid, ovqat tayyorlashda, tibbiy maqsadlarda va kosmetologiya sohasida keng qo'llaniladi.
Tarkibi
Qovoq yog'i ko'p miqdorda to'yinmagan yog 'kislotalari, A, E, F, C, B1, B2, B6, oqsillar, pektinlar, sterollar va noyob o'simlik fosfolipitlari, shuningdek 53 ta foydali minerallar va magniy, sink, selen, temir. Qovoq yog'i sinkning eng boy tabiiy manbalaridan biridir.
Kosmetik ish
Qovoq yog'i faol antioksidantdir. Bu terining holatini yaxshilashga yordam beradi, uni mayin qiladi, moslashuvchanlikni yaxshilaydi, yumshatadi, tiklaydi, chizish, yoriq, quyosh yonishini yaxshilaydi. Bundan tashqari, ekzema, dermatit, terining tirnash xususiyati, o'sishni tezlashtirish va sochni kuchaytirishga yordam beradi, kepekdan qutilishga yordam beradi, mixlarni mustahkamlaydi, quruq qo'llarning holatini yaxshilaydi.
Shifolash xususiyatlari
Qovoq yog'i har kuni iste'mol qilinishi kerak bo'lgan ovqatlardan biridir. Bundan tashqari, tibbiyotda ham qo'llaniladi, chunki u qimmatli xususiyatlarga ega:
- qon tarkibi va metabolizmini normallashtiradi;
- buyrak va me'da vazifasini yaxshilaydi;
- anthelmintic va antifungal ta'siri bor;
- jigarni siroz, gepatit, yog 'jigari disfunktsiyasi bilan tiklashga yordam beradi;
- Bu oshqozon-ichak traktining noodiyligi, konstipatsiya, oshqozon va gastritni davolash uchun, oshqozon va o'n ikki barmoqli ichakning oshqozon yarasi bilan ko'rsatiladi;
- Xoletsistokolangit, diskenzii o't yo'llari uchun ishlatiladi;
- organizmdagi xolesterolni kamaytirishga yordam beradi va toksinlarni yo'qotishga yordam beradi;
- sistitda og'riqni va yonish hisini bartaraf etadi (10 tomchi kuniga 3 marta);
- Ishemik yurak kasalligi va ateroskleroz uchun ishlatiladi;
- prostata bezi funktsiyalarini normallashtiradi, yallig'lanish jarayonlarining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi;
- anti-allergiya xususiyatlariga ega;
- arteriya va terining elastikligini saqlab turish jarayonini susaytiradi;
- periodontit, stomatit, og'iz bo'shlig'ida jarohatlar (soqol, shishlar, applikalar) bilan yordam beradi.
Ko'pgina hollarda, oshqozon yog'i kuniga 3 marta 1 choy qoshiqda kamida bir oy davomida qabul qilish tavsiya etiladi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Oshqozon yog'i ajraladigan ta'sirga ega bo'lganligi sababli, u bo'shliqni olib tashlashi mumkin. Bundan tashqari, bir no'xat sharbati (limon, greyfurt, va hokazo) bilan birga ichish tavsiya etiladi. Kamdan kam hollarda allergik reaktsiya bo'lishi mumkin.
Kilo yo'qotish uchun qovoq yog '
Ushbu yog'lar lipid metabolizmini va metabolizmini normallashtirgani uchun buzilishning natijasi semizlikdir, u vaznni sozlash va normalizatsiya qilish jarayonida qo'llaniladi. Buni amalga oshirish uchun ularni salat, go'sht va baliq ovqatlar uchun kiyinish sifatida ishlatish uchun boshqa sabzavot va yog'lar bilan almashtirish kifoya. Qovurilgan yog'da qovurish mumkin emas, chunki qizdirilganda u foydali xususiyatlarini yo'qotadi. Siz uni sof shaklda, kuniga ikki marta 1 choy qoshiqda olishingiz mumkin, yoki siz ta'mni yoqtirmasangiz, uni maxsus kapsulaga sotib oling.
Soch va yuz uchun
Yoshartiruvchi samaraga erishish uchun terini elastiklik va moslashuvchanlikka qaytarish uchun, aynan ikki marta oshqozon yog'i bilan issiq niqobni tayyorlash foydalidir. Ilgari iliq suvda namlangan paxta peçetasiga 25 ml yog'ni qo'llang va 25-30 daqiqa davomida yuziga iliq sochiq bilan yopib amal qiling. Yog'li teri bilan protsedura 10 daqiqaga kamaytiriladi. Terini dudoqlar va ko'z qovoqlari hududida yumshatish va yuzning ajinlarini kamaytirish uchun 40 daqiqa davomida nemli teri uchun yog' qo'llaniladi, so'ngra qoldiqlar to'qima bilan chiqariladi.
Sochni yaxshilash va sochni kuchaytirish uchun haftada 2-3 marta boshini yuvishdan yarim soat oldin bosh terisiga qovoq yog'ini tozalab olish tavsiya etiladi.