Zig'ir urug'lari sarg'aygan, yumshatuvchi, yallig'lanishga qarshi va bakteritsid xususiyatlarga ega bo'lgan va rasmiy va xalq tabobatida keng qo'llaniladigan o'simlik mahsulotidir.
Zig'ir urug'ining tarkibi va foydali xususiyatlari
Zig'ir urug'lari 20 ga yaqin oqsil va aminokislotalar, polisakkaridlar, oqsillar, omega kislotalari kompleksi, lesitin, A, E, F va B guruhi vitaminlari, minerallar (asosan selen), o'simlik tolasi o'z ichiga oladi.
Omega kislotalari va tabiiy antioksidantlarning tarkibi bosimning normallashishiga yordam beradi, tromboz, qon tomirlari va yurak xuruji xavfini kamaytiradi.
Zig'ir yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, shuning uchun artrit, artroz, revmatizmni davolash va oldini olishda foydalanish mumkin.
Vitaminlar, minerallar va foydali kislotalar majmuasi tufayli zig'ir urug'i tanadagi umumiy sog'likka ta'sir qiladi, immunitetni oshiradi, soch va terining holatini yaxshilaydi.
Ayollar uchun zig'ir urug'ining foyda
Zig'ir urug'lari tabiiy gormonal stabilizatorlar sifatida ishlaydigan fitoestrogenlarni o'z ichiga oladi, zig'irma menopoz belgilari bartaraf qilish uchun ishlatiladi.
Tananing zig'ir urug'i uchun foydasi va zarar
Yaqinda zig'ir urug'lari nafaqat dori sifatida, balki qo'shimcha sifatida ham mashhur. Keling, zig'ir urug'idan qanday foydalanishni va bu tanaga zarar etkazishi mumkinligini ko'rib chiqaylik.
Tanani tozalash uchun zig'ir urug'idan foydalanish
Zig'ir ko'p miqdorda eriydigan va erimaydigan o'simlik tolasini o'z ichiga oladi. Bu ichaklarni tozalashga yordam beradi, organizmdan toksinlarni olib tashlaydi, shu jumladan xolesterinni kamaytiradi. Bundan tashqari, zig'ir urug'lari tarkibida bo'lgan tolalar og'irlikni yo'qotishni xohlaydiganlar uchun mashhur vosita bo'lib, ular to'qlikning hissiyotiga olib keladi.
Gastrointestinal tizim kasalliklari bilan zig'ir urug'lari
Zig'ir urug'lari tarkibiga kirgan, shilimshiq va oshqozon va ichaklarda yumshoq va yumshoq ta'sir ko'rsatadi, shuningdek yumshoq laksatif sifatida qo'llaniladi. Jamoa quyidagilardan foydalaniladi:
- oshqozon yarasi;
- gastrit ;
- kolit;
- enterit;
- ich qotishi.
Katta tolalar zararli bo'lishiga olib kelishi mumkin, chunki u holda bu kasallik ko'proq organga zarar etkazishi mumkin, bu holda maksimal foyda olish uchun maksimal miqdordagi shilliq va boshqa foydali elementlarni o'z ichiga olgan zig'ir urugini tayyorlashdan foydalaning, ammo u eroziy eritib bo'lmaydigan qismlarni o'z ichiga olmaydi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar va zig'ir urug'lari uchun mumkin bo'lgan zarar
Zig'ir urug'i va uning tarkibida preparatlardan foydalanish, ichakda kontrendikedir, chunki ular ichakni kuchaytiradi.
Zig'ir urug'larida katta miqdorda bo'lgan alfa-linolenik kislotadan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar mavjud bo'lsa. Xususan, qachon:
- polikistlar tuxumdonlari;
- endometrit.
Xoletsistit va xolelitiyazning kuchayib ketishi bilan zig'ir urug'lari olinishi kerak, chunki ular tanadan otilib chiqishga yordam beradi, ammo katta miqdordagi toshlar shiqillatishga sabab bo'ladi.
Zig'ir urug'larini qo'llash
Ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilash, ichakni rag'batlantirish uchun bunday yemirma shaklida olinadi:
- Bir osh qoshiq chigit qaynoq suvga bir stakan quyiladi.
- 10 daqiqa davomida past haroratda turing.
- Shundan keyin salqin va filtrlash.
Ichak kasalliklari uchun:
- Bir osh qoshiq chigit qaynoq suv bilan quyiladi.
- Muntazam silkitib, bir soatcha turib olish kerak.
- Ovqatdan oldin yoki og'riqda ovqatdan keyin 3-4 osh qoshiq hosil bo'lgan mukusni oling.
Zig'ir urug'idan olingan chang kilogramm halok, tananing umumiy tozalanishi uchun ishlatiladi, lekin oshqozon-ichak traktining kasalliklariga taalluqli emas. Urug'lar qahva maydalashgichda joylashgan va ovqatdan bir soat oldin yarim yoki butun choy qoshiqda olinadi.