Zig'ir urug'lari uzoq vaqtdan beri juda muhim oshxona qo'shimchasiga aylandi. Ularda ko'plab foydali moddalar mavjud. Agar zig'ir urug'ini qanday qilib to'g'ri tarzda olish kerakligini bilsangiz, turli kasalliklardan xalos bo'lishingiz mumkin. Bundan tashqari, tanaga eng kichik zarar etkazmasdan buni qilish mumkin bo'ladi.
Tanani tozalash uchun zig'ir urug'ini to'g'ri qanday olish kerak?
Quyidagi tarkibiy qism donlarning tarkibida uchraydi:
- tsellyuloza;
- vitaminlar;
- ko'p to'yinmagan yog'li kislotalar;
- o'simlik gormonlari;
- lesitin;
- polisakkaridlar;
- turli mikroelementlar.
Bir-birlari bilan birlashganda, moddalarning ko'plab shifobaxsh ta'siri bor - masalan, antioksidant va tozalash.
Siz zig'ir urug'larini olib tashlashdan oldin tolalar, shlaklar, og'ir metall tuzlari tanadan olib tashlang, ularni qahva maydalashgichda maydalashingiz mumkin. Kuk yogurt, asal yoki pyuresi qo'shiladi va siz juda mazali dorivor bo'lasiz.
Bundan kam samarali va ishlab chiqarish. Bir stakan donalar uch litr issiq suvga quyiladi. Suv hammomida aralash kamida ikki soat davomida ushlab turilishi kerak. Perkolatsiyadan keyin shisha uchun kuniga besh dan olti marta bo'lishi kerak. Majburiy davolash kursining davomiyligi bir oy.
Qanday qilib qorin bo'shlig'idan zig'ir urug'larini olish va ichaklarni tozalash kerak?
Ichaklarni tozalashning eng oson yo'li urug 'xomini bir parcha bilan iste'mol qilishdir. Ular o'zlarini juda mazali emas. Lekin salat qo'shiladi, yoki donning boshqa taomlari ilonni qo'shadi.
Agar siz shoshilinch yordamga muhtoj bo'lsangiz, infüzyon yoki tayyorlashni tayyorlash yaxshi bo'ladi. Qabul qilingan mablag'larni erta tongda och qoringa yoki kechqurun yotishdan oldin tavsiya qilish tavsiya etiladi. Va eng qiyin holatlarda - ertalab va kechqurun. Dori-darmonga ko'proq ta'sir qilish uchun erga arpabodiyon va koriander qo'shilishi mumkin.
Gastrit bilan zaytun urug'ini qanday olish mumkin?
An'anaviy davolanish usullarini qo'llab-quvvatlaydiganlar gastrit bilan donni qabul qilishni uzoq vaqt tavsiya qildilar. Ular oshqozon shilliq qavatini tirnash xususiyati bilan himoya qilishadi. Shifolash vositasini olish uchun urug'larni pishirish kerak. Bu mukusni olish uchun kerak.
Dori-darmonni qaynoq suv bilan to'ldirib, taxminan besh daqiqa davomida aralashmani qaynatib, tayyorlashingiz mumkin. Shundan so`ng, mahsulot bir necha soat davomida inflyatsiya qilinadi va uni olish mumkin. Bir viskoz suyuqlikdan foydalanish uchun bir osh qoshiq uch marta tavsiya etiladi - kuniga to'rt marta ovqatdan oldin.
Bu gastrit uchun donlarni ishlatishning yagona usuli emas. Ular, shuningdek, bir qovoqqa o'ralgan holda, qizib ketishi mumkin, so'ngra juda og'ir joyga qo'llanadi. Bunday issiq kompresslar tez-tez qorinning yuqori qismidagi kasallik bilan og'rigan og'riqni tezda bartaraf etishga yordam beradi.
Xolesteroldan zig'ir urug'ini qanday olish mumkin?
Uzoq muddat davomida urug'lar go'shtni ozuqa moddalarining miqdori jihatidan o'zgartirishi mumkinligi ma'lum bo'lgan. Ammo "original" dan farqli o'laroq, zig'ir tolalarni o'z ichiga oladi - bu yog'larni samarali parchalaydigan komponent.
Ko'plab mutaxassislar, kunlik ovqatlanish uchun ozgina don qo'shsangiz - slayd bilan uchta qoshiq etarli - va qondagi xolesterol miqdori sezilarli ravishda pasayadi.
Juda foydali urug'lar faqat xom shaklda emas. Ulardan tayyorlangan yog ', sog'liq uchun ham foydali ta'sir ko'rsatadi. Ovqatlanishdan oldin uni bir marta yutib yuborish kifoya.
Qandli diabet bilan zig'ir urug'ini qanday olish mumkin?
Kattalar urug'i diabet kasallariga, shuningdek, kasallikka chalingan kishilarga tavsiya etiladi, chunki ularda oz miqdorda uglevodlar mavjud. Bundan tashqari, donalar tanaga alohida ta'sir ko'rsatadi. Ular:
- shakar darajasini pasaytirish;
- genitouriya tizimining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi;
- pankreasning beta hujayralarini tiklash;
- malodifferensiyalangan hujayralar o'sishini rag'batlantirish.