Xushbo'y narsalaringizni qayta ko'rib chiqing va nafaqat mazali emas, balki foydalanganda ichimliklarni ichishni boshlang.
Ba'zan turli xushbo'yli lazzatli shirin suvni berish juda qiyin. Va deyarli har bir kishi buni yaxshi bilmaydi, lekin biz uni ichishga davom etamiz. Xo'sh, nima uchun odatiyligingizni qayta ko'rib chiqmaysiz va nafaqat mazali emas, balki foydali bo'lgan ichimliklar ichishingiz mumkin?
1. Qulupnay, limon va reyhan
Ushbu ichimlik nafaqat tanani vitaminlar bilan boyitibgina qolmasdan, balki haqiqiy bahor tozalashni ham amalga oshiradi. Bundan tashqari, agar siz uni bir necha hafta mobaynida ishlatsangiz va sog'lom turmush tarzini o'tkazishni unutmang, bir muncha vaqt o'tgach, sezilarli o'zgarishlarni ko'rasiz: ortiqcha vazn yo'qotishi, terining holatini yaxshilash, immuno-himoya kuchlarini mustahkamlash va uyg'otish bilan siz abadiy energiya sarflaysiz.
2. Turunc va mayiz
Bu nafaqat shirin soda uchun emas, balki biz sotib olingan sharbatlar uchun ham yaxshi o'rnini bosadi. Orange-blueberry dueti nafaqat tashnalikni kamaytirish, balki immunitet va tuyg'ularni kuchaytirishga yordam beradi.
3. Qoramol va yalpiz
Ushbu mo''jizaviy ichimlikda siz asal yoki shakarni qo'shishingiz shart emas - bu o'z-o'zidan shirindir. Ha, ba'zi qismlarining orqasidan quvish kerak emas. U uchun zarur bo'lgan barcha narsa:
4. Sitrus va bodring
Bu noqulay narsa emasmi? Bu shirnlikni sinash uchun etarli, va siz noto'g'ri ekanligingizni tushunasiz. Limonlar va apelsinlar C vitamini bo'lib, jigarni va oshqozon-ichak traktining tozalanishiga yordam beradi. Bunga qo'shimcha ravishda, ular toksinlar va ko'p yog'larni yo'qotadigan fermentlarni o'z ichiga olishi kerak. Ammo bodringda bir qator yallig'lanishga qarshi xususiyatlar mavjud.
5. Qulupnay, ohak va bodring
Bodring, yalpiz va limon sharobni porloq va tetiklashtiradigan ta'mga ega qiladi va qulupnay eng tabiiy shirinlik moddasi hisoblanadi. Agar yanada kuchliroq lazzat olishni istasangiz, ichimlikka meva va reza qo'shmasdan oldin ularni yaxshi suhbat qiling.
Sitrus mevalari va selantro
Siz o'zgacha bir narsa istaysizmi? Yangi o'ziga xos ta'mga ega bo'lish istagi bormi? Keyinchalik, faqatgina tsitrus emas, balki, shuningdek, silantro bo'lgan ichimlikni sinash vaqti keldi.
7. Rosemary va greyfurt
A'lo greyfurt xushbo'y hidli xushbo'y ichimlik. Bu sitrus faqat S vitamini bilan emas, balki elyaf, kaltsiy va kaliy bilan, shuningdek, "Proventsiya sharbatlari" ning bir qismi bo'lgan bibariya, nafas yo'llarining kasalliklari, yuqori nafas yo'llarining kasalliklari va astma bilan yordam beradi.
8. Malinali, gul barglari va vanil
Ushbu ichimlik nafaqat kun davomida, balki uyg'ongandan keyin ham ichish tavsiya etiladi. U nafaqat tashnalikni susaytiradi, balki vujudni foydali vitaminlar va minerallar bilan to'ldiradi va bu jonivorning beg'ubor zaryadini beradi.
9. Yalpiz va lavanta
Blueberry - tabiiy duxovkachi, pushti, pektin, provitamin A, S vitamini. Bizning tanamizni radioaktiv nurlanish ta'siridan himoya qiladi, shuningdek, qon tomirlari devorlarini mustahkamlaydi. Lavenderga kelsak, u nafaqat Provencening lavanta dalalariga o'z parfyumini o'tkazibgina qolmay, balki qattiq mehnat kunidan keyin ham dam olishga yordam beradi, asabiy taranglikni bartaraf etadi.
10. Qovun, asal va yalpiz
Ushbu ichimliklar Markaziy Amerikadagi va Meksikada ayniqsa mashhur. Bu yozgi rezavorlar, qovunlarning xushbo'y hosili bilan tayyorlanadigan va to'ldirilgan. Uni yaratish uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak:
11. Kivi va bodring
Ushbu ichimlik pikniklar, issiq kunlar, partiyalar va vitaminli kokteyl kabi ideal. Unda faqat 36 kaloriya va 6 gram shakar mavjud. Uni tayyorlash uchun quyidagi tarkibiy qismlar kerak:
12. Qovun, ahududu va ohak
Meksikaliklar uchun bu ichimlik an'anaviy hisoblanadi. Uni yaratish uchun siz oz miqdordagi tarkibiy qismlarga kerak:
13. Qoramol va hindiston yong'og'i
Engil, tetiklantiruvchi, mazali, lekin chirkin bo'lmagan ichimliklar har kimga yoqadi. Hindiston yong'og'i tarvuz yozuvlari bilan duetda yangi uslubda o'ynaydi va bu foydali soda almashtirish sizni nafaqat qiziqtiradi. Lekin mehmonlaringizga ham. Va uni tayyorlash uchun sizga quyidagi ingredientlar kerak:
Mango va ohak
Bunday ichimlikni yaratish uchun siz 10 daqiqadan ko'proq vaqt talab qilmaysiz. U nafaqat tetiklantiruvchi, balki chanqovni susaytiradi, balki u organizmni kaliy, kaltsiy, fosfor va temir bilan to'ldiradi. Va uni tayyorlash uchun siz oz miqdordagi ingredientga muhtojsiz: