Namunali yuz massaji qadim zamonlardan boshlab sharqiy shifolash va yoshartirish amaliyotida qo'llaniladi. So'nggi paytlarda u yanada keng tarqalgan bo'lib, ko'pgina go'zallik salonlarida taklif etilmoqda. Ushbu texnikani mustaqil o'rganish va uyda amalga oshirish mumkin.
Fiziologik akupressitning asoslari va ta'siri
Nuqta massaji barmoqlar yordamida biologik faol nuqtalarga ta'sir qiladi. Energiya markazlari bo'lgan ushbu nuqtalarni bosib chiqarish, ba'zi meridianlar bo'ylab bioenergiya oqimiga to'sqinlik qiluvchi bloklarni olib tashlaydi.
Akupressitning kosmetik ta'siri:
- teri to'qimalarini mikrosirkulyatsiyaning faollashishi va oziqlanishi;
- uyali metabolizmni takomillashtirish;
- lenf oqimining oshishi, shishning chiqarilishi;
- yuzdagi mushaklarning kuchlanishini bartaraf qilish;
- ko'zlarni tozalash, terining yangilanishi;
- yog 'bezlarini normalizatsiyasi va boshqalar.
Nuqta massaji yoshartirish, facelift, ajinlar uchun ishlatiladi. Bu yangi ajinlar paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi va mavjudlarini yaxshilashga yordam beradi. Natijada, teri yanada sog'lom bo'lib, sog'lom rangga ega bo'ladi.
Yuzning biologik faol nuqtalari ichki organlarning prognozidir, shuning uchun akupressur, shuningdek, shifobaxsh ta'siri ham keltirishi mumkin:
- bosh og'rig'ini yo'qotadi;
- bosimni pasaytiradi;
- tish og'rig'ini pasaytiradi.
Xitoy yuzi massaji
Ushbu massaj uchta barmoq bilan amalga oshiriladi, bu orqali ma'lum nuqtalarga ritmik bosim qo'llaniladi. Nuqta to'g'ri topilganligiga ishonch hosil qilish uchun siz uning pulsatsiyasini his qilishingiz kerak. Dastlab 30 soniya davomida nuqtaga engil bosim qo'llaniladi, bu esa mahalliy qon aylanishini yaxshilaydi. Keyin bir nechta aylanish harakati amalga oshiriladi. Susan yoki boshqa oldindan tayyorlangan yog 'yordamida massaj qilish yaxshidir. Yuzda joylashgan nuqtalarga ta'siri ko'z kasalliklari, migren, bachadon miyozitiga, zaiflashuvga, hissiy stressga yordam beradi, ichki organlarning faoliyatini faollashtiradi, butun tananing mushaklarning gevşemesine yordam beradi.
Yapon Shiatsu yuzi massaji
Yaponiyada har kuni amalga oshirilgan bu massaj terining salomatligi va yoshligini saqlab qolishga qodir.
Shiaatsu yuzining Yaponiyadagi nuqta massaji uch barmoq bilan bajariladi. Bosim yuzning yuzasiga perpendikulyar yo'nalishda faol nuqtalarga qo'llaniladi. Yog 'qatlamining qalinligidan kelib chiqib, ta'sir qilishning zichligi mo''tadil. Yoshlik uchun bitta nuqta ta'sir qilish muddati taxminan 5 soniya. Bu nuqta massajni sezgir deb atash mumkin, chunki ballarni tanlash tabiatda ampirikdir. Inson o'z his-tuyg'ulariga asoslangan holda ta'sir o'tkazishi kerak bo'lgan joyda his qilish va aniqlashga qodir. Misol uchun, diqqatni jamlashimiz kerak bo'lgan paytda peshonamizni intuitiv va mexanik ravishda silkitamiz.
Qoshlarning sochiga yo'nalishi bo'yicha peshonadagi joyidan massajni boshlaydi. Yo'lda yana massajli yonoq
Ko'z atrofidagi burmalardan ko'zning tashqi burchagidan ma'badga 1 sm masofada joylashgan nuqtaga ta'sir qilishiga yordam beradi. Nosolabial kataklarni tekislash uchun siz pastki labda, labning burchaklaridan va burun ostidagi nuqtadan massaj qilishingiz kerak. Peshonasidagi burmalardan - peshonani bosib, uni markazdan ma'badga tekkiz. Eskizlik hissi bilan, jag'ning ichki qismida joylashgan nuqtani massaj qilish foydalidir.
Bosh og'rig'i bilan bosh aylanishi o'quvchining yuqorisida qosh o'rtasiga nuqtani massaj qilishga yordam beradi.
Akupressitning kontr-ko'rsatkichi
Belgilangan yuz massaji teri lezyonlari, yallig'lanish, siğil va mollarning mavjudligi bilan amalga oshirilmasligi kerak. Bundan tashqari, u isitma bilan birga yuqumli kasalliklar davrida ham tark etilishi kerak.