Talassoterapiya - dengizning shifobaxsh kuchi

Sog'likni mustahkamlash va go'zallikni saqlab qolish uchun mo'ljallangan ko'plab yo'nalishlar mavjud. Ularning orasida davolovchi talassoterapiya mavjud bo'lib, ular nafaqat dam olish va sanatoriylarda, balki go'zallik salonlarida ham qo'llanilmoqda. Ulardan ba'zilari uyda o'tkazilishi mumkin.

Talassoterapiya nima?

Atrof-muhit omillarini qo'llash orqali tanani takomillashtirishga qaratilgan amaliyotlarga talasoterapiya deyiladi. Buning uchun dengiz suvidan, loydan, yosunlardan foydalaning va dengiz maxsulotlari va dengiz havosining tanasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Talassoterapiya - bu organizmni yaxshilash, rasmni tuzatish va kosmetik ta'sirga ega bo'lish uchun imkoniyatdir. Mutaxassislar nazorati ostida tartib-intizomni o'tash yaxshidir, lekin uy foydalanish uchun oddiy va qulay variantlar mavjud.

Talassoterapiya - Turlar

Sog'liqni saqlash amaliyotida va kosmetologiyada bir nechta sohalar mavjud:

1. Hidroterapiya. 37 ° S gacha bo'lgan haroratda dengiz suvidan foydalaniladi. Siz minerallar, dengiz maysa krani, gidromassaj (muskullar, bo'g'inlar va qon aylanishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan), ionlash (nafas yo'llari bilan bog'liq muammolar uchun foydali) va suv osti dog'lari (limfa tizimini rag'batlantiradi) bilan boyituvchi hammomni tanlashingiz mumkin.
2. Algoterapiya. Thalassotherapy turlarini tavsiflaydigan ushbu guruhni o'tkazib yubormaslik mumkin emas. Buning ichiga yodoqlarni (to'yingan va tozalaydi, hatto ohang va toza), loy vannalaridan (badanni tozalaydi va qo'shma kasalliklar uchun foydalidir), kriyoterapi (dengiz o'tlari va past haroratlar ).
3. Fizioterapiya. Ushbu turdagi terapevtikada suvda mashq bajarish va turli xil massajlar amalga oshiriladi.

Talassoterapiya nima?

Dengiz atrof-muhitining turli omillari tomonidan ishlatiladigan tartib-qoidalar juda ko'p foydali xususiyatlarga ega va asosiylari orasida quyidagilarni ajratib ko'rsatish mumkin:

1. Terini tiklaydi, jildi yangilaydi va namlaydi. Selülit va qo'shimcha funtlarga qarshi kurashishga yordam bering.
2. Organizmda qon aylanishi va metabolik jarayonlarni yaxshilash. Natijada shlak, toksinlar va boshqa zararli moddalardan tozalash mavjud. Katta miqyosda bu massaj hammalari uchun qo'llaniladi, bu ham yurak-qon tomir tizimining holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
3. Bu talassoterapiya ekanligini bilib olsak, bu yo'nalish har xil operatsiyalardan so'ng va jarohatlarga sabab bo'lgan reabilitatsiya qilishning mukammal usuli ekanligini ta'kidlash lozim.
4. Ular asab tizimini tinchlantirish va mustahkamlashda yordam beradi, bu esa stress, uyqusizlik va boshqa muammolarni bartaraf etishga yordam beradi.
5. Nafas olish tizimi va qalqonsimon bezning faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Revmatizm, artroz va bel og'rig'i uchun talassoterapiya qilish tavsiya etiladi.
6. Dengizchilik tartib-qoidalari yordamida onkologik kasalliklarning holatini engillashtirish mumkin, ammo ular faqat shifokorning ruxsatisiz amalga oshirilishi mumkin.
7. Talassoterapiya terining kamayishi, terining kamayishi, tug'ruqdan so'ng, turli dermatitlar, bo'g'imlarga va umurtqali muammolar bilan, hatto surunkali charchash va shishib ketishi bilan ham foydalidir.

Kosmetologiyada talassoterapiya

Ko'plab go'zallik salonlari o'z mijozlariga talassoterapiyaning bir nechta usullarini taklif qilishadi. Birinchi mashg'ulotdan so'ng chuqur hidratsiya, tozalash va ovqatlanish mumkin. Ko'plab foydali foydali qazilmalarning ta'siri ostida to'qimalar tiklanadi va yangilanadi. Bu imtiyozlarning hammasi uyda talassoterapiya bilan ta'minlangan, buning natijasida nafaqat teriga, balki sochlarga ham g'amxo'rlik qilishingiz mumkin.

Soch uchun talassoterapiya

Taklif etilgan retsepturani muntazam ravishda ishlatish bilan siz sochlarning tuzilishini mustahkamlashingiz, bukilmas kuchini berishingiz va ularni stressdan himoya qilishingiz, nashriyotni yaxshilashingiz va yo'qotish va xiralashishni oldini olishingiz mumkin. Uydagi talassoterapiya sochlarning follikulalariga qon aylanishini yaxshilaydi, o'sishni rag'batlantiradi va yog 'bezlarini ishini normallashtiradi. Zerikarli, mo'rt, nozik va qattiq sochlar uchun tavsiya etilgan ushbu protseduradan foydalanishingiz mumkin. Muntazam qo'llanilishi bilan buklar itoatkor bo'ladi.

1. Mahsulotni tayyorlash uchun 2 osh qoshiqni ko'chiring. engil pivo, 1 osh qoshiq. suv va 3 osh qoshiq qo'shing. dengiz mohiyati ekstraktining qoshiqlari.
2. Aralashmani quruq sochlarga aralashtirib aralashtiring va aralashtiring.
3. Bir necha daqiqa davomida boshingizni massajlang va yarim soatda sochiq bilan o'rab oling.
4. Shundan so'ng iplarni yuving va 2 choy qoshiq limon sharbati bilan suv bilan yuvib tashlang.

Yuz uchun talassoterapiya

Yosun ekstrakti bilan kosmetika barcha teri turlari uchun javob beradi. Ular tinchlantiruvchi, namlovchi, rag'batlantiruvchi va yumshatadigan ta'sirga ega. Muntazam qo'llanilishi bilan, keksayish jarayonini susaytirishi va kollagen sintezini yaxshilashingiz mumkin. Yuzning talassoterapiyasi quyidagi sxema bo'yicha amalga oshiriladi:

1. 1 osh qoshiqni oling. quruq alqalar qoshiq va ularni xona haroratida qaynatilgan suv 200 gramm tushiring. Shishadi uchun 1-1,5 soat davomida qoldiring.
2. Shundan so'ng, suyuqlik, ortiqcha suvni olish va qolgan massa yarim soat davomida qalin qatlamli yuzga qo'llanilishi mumkin.
3. Emlangan begona o'tlarga 1 osh qoshiq qo'sha olasiz. tvorog qoshiq.

Thalassotherapy - kontrendikasyonlar

Ba'zi kishilar harbiy amaliyotlar bilan shug'ullanishadi, agar bu e'tiborga olinmasa, sog'liqingizni og'irlashtirishi mumkin. Dengiz bilan davolash kontrendikedir:

1. Aniqlanish davrida surunkali kasalliklar mavjud bo'lganda.
2. Agar nafas olish yo'llari kasalliklari mavjud bo'lsa-da, talassoterapiya ularning tashqi ko'rinishini mukammal oldini oladi.
3. Allergik reaktsiyalar uchun, masalan, yod va hipertiroidi.
4. Ginekologik kasalliklarda ko'tarilgan harorat va loy, tanadagi estrogen darajasining oshishi, masalan myom yoki mastopatiyada kuzatiladi. Homilador ayollarga bunday tartib-qoidalar tavsiya etilmaydi.
5. O'zingizni butunlay himoya qilish uchun davolanish kursidan o'tmasdan oldin shifokorga murojaat qiling.

Thalassotherapy - kitoblar

Kitob do'konlarida bu boradagi bilimlarni kengaytirishga yordam beradigan ushbu mavzu bo'yicha adabiyotlarni topishingiz mumkin.

1. "Thalassotherapy: Dengiz barcha kasalliklarni yuvadi" S.Lapp . Muallif shifokor, ammo murakkab shartlar foydali tartib-qoidalar tavsifida qo'llanilmaydi. Kitobda faoliyat mexanizmlari, ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar mavjud bo'lgan tilda tasvirlangan.
2. Talassoterapiya D. Russell . Ushbu kitobda talassoterapiyaning asosiy usullari, ularning afzalliklari va mumkin bo'lgan kamchiliklari tasvirlangan.
3. "Talasso va salomatlik" I. Krasotkin . Muallif turli xil tartiblarning afzalliklarini ta'riflaydi va uyda shifo berish bo'yicha tavsiyalar beradi.