Bosh terisi sochlarning yaxshilanishi va sochlarning follikulalarini rag'batlantirish tufayli massaj sochlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Shunday qilib, ildizlarning oziqlanishi va ularga kislorod yetkazib berish yaxshilanadi. Kerakli bosh massaj, boshqa narsalar qatori, og'riqni engillashtiradi, kuchlanishni va uyquni kamaytiradi.
Tez soch o'sishi uchun bosh massaj qiling
Tarash. Ushbu massajni amalga oshirishning eng oson usuli bir taroqchadir. Sizning sochingizni ildizlaridan tortib, o'sishiga qarshi 100 barobarga qadar yumshoq massaj cho'tkasi foydalaning. Keyin sochlarning o'sishini 100 barobarga yo'naltirish va tarash kerak.
Siqib. Ushbu turdagi massaj, sochga zarar bermaslik uchun ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak, ammo u bajarishga etarli darajada sodda bo'lsa ham:
- Barmoqlar orasidagi bir necha iplarni tuting;
- Aylanadigan harakatlar sochlarni turli yo'nalishlarda tortadi.
Stroking. Massajni har ikki qo'lning barmoqlari ham olib boradi. Dastlabki pozitsiyasi peshonaning yuqori qismidagi soch o'sishi chizig'iga to'g'ri keladi. Keyin zaif bosim bilan barmoqlaringizni bosh terisiga bo'yinning orqa tomoniga tutish kerak, asta-sekin kerak. Ta'sirni kuchaytirish uchun aylanish harakatlarini kuchli bosim bilan amalga oshirishingiz mumkin.
Sovurish. Bu usul maxsus ko'nikmalarni talab qilmaydi. Barmoqlaringiz bilan peshonadan yelka, dumaloq va qo'lning to'g'ridan-to'g'ri harakatlariga barmoqlar bilan yumshoq siljitish kerak. Agar massaj sochni yuvishdan oldin amalga oshirilsa, barmoqlaringizni qo'shimcha oziq-ovqat bilan ta'minlash uchun barmoqlaringizni kosmetik yog 'bilan namlashingiz mumkin.
Masaj vaqtida maxsus vositalar ishlatilganda, yanada barqaror ta'sirga erishilsa,
- dengiz yoki tosh tuzi;
- dumlik yoki kastor yog'i;
- efir moylari.
Sochlarning ko'payishi bilan yog 'va bosh massajlarini birlashtirishi mumkin, shunda yog' bezlari normal ishlaydi va sochlari toza qoladi.
Soch yo'qotishidan bosh massaj qiling
Bunday holatda bosh massajining texnikasini o'rganish va protsedura bajarilishi kerak bo'lgan massajlarni eslash kerak. Aks holda soch yo'qotilishi sezilarli darajada oshishi mumkin. Bosh teriga ta'sir qilish muddati 10-15 daqiqadan oshmasligi kerak.
Tugatish:
- Birinchidan, siz orqa kemalarni cho'zishingiz kerak. Buning uchun qoshlarning ustida terini bosh va bosh barmog'i bilan ushlab, engil siqib qo'ying. Yumshoq kemalarning ichki chetidan boshlash kerak, burundan mozorlargacha harakat qilish kerak.
- Keyinchalik siz peshonangizning massajini va boshning chizig'ini bajarishingiz kerak. Barmoqlarning uchlari qoshlardan portlashlar chegarasiga qadar spirallashtirilgan harakatlarni bajarish kerak. Bundan tashqari, quloq orqasida teri massaj qilish uchun bir necha daqiqa.
- Endi peshonani o'rta bosim bilan palma yuzasi bilan urish kerak. Teri biroz qizil rangga aylanishi kerak, ammo og'riq paydo bo'lmaydi.
- Sochlarni ajratish uchun bo'linadi. Barmoq uchlari bilan tojdan bo'yin tovusiga ajratish paytida aylanish harakatlarini amalga oshiring. Ajralishning butun uzunligidan o'tganidan keyin siz 2-3 sm chapga yoki o'ngga sochni ajratib qo'yishingiz va tartibni takrorlashingiz kerak. Shunday qilib, butun bosh terisi massaj qilinadi.
- Nozik massajdan keyin sochlarni ajratish uchun yana ajratishingiz kerak va barmoqlaringizni bosh terisiga mahkam bosishingiz kerak. Endi soch chizig'ini zich qilib oldinga va orqaga, bosh terisi bilan almashtirish kerak. Shu tarzda boshning butun yuzasini qayta ishlash.
- O'ng qo'lni boshga, chap qo'lni boshning orqa tomoniga qo'ying. O'ng qo'li keng qamrovli qilish
- Qo'lingizni old va orqa tomondan boshingizni yoping. Parmaklar maksimal darajada suyultirilishi kerak. Endi barmoqlaringizning harakati paytida boshingizni siljitib, bir-biringizga qo'lingizni qisqartiring.
- Bosh terisi massajidan keyin, albatta, bo'yni massaj qilishingiz kerak.
Massajni boshlashga qarshi ko'rsatmalar:
- Gipertenziya;
- bosh terisiga puflash;
- isitma.