Ko'plab kilogramm, selülit yoki mashhur kishilarning makkajo'xori paparazzi tomonidan tayyorlanmagan. Shuning uchun ommaviy axborot vositalarining vakillari o'zlarini jozibali, chiroyli va jozibali ko'rinishga qaratishi kerak.
Ideal parametrlarning eng yorqin vakillaridan biri - qo'shiqchi Beyonce. Tabiat tomonidan qiz juda go'zal va amaliyot. Shu bilan birga, shaklni ushlab turish va mushuk bo'lmaslik uchun u muntazam ravishda parhezga tushadi, sport bilan shug'ullanadi, raqsga tushadi, sog'lom turmush tarziga o'tadi va kechqurun oltidan keyin ovqatlanmaydi. Shu tufayli, 33 yoshda pop diva va bitta bolasi borligi mukammal ko'rinadi va ayollarning go'zalligi va uslubi kanoni hisoblanar edi.
Beyonce shakllari imkoniyatlari
Armud raqamiga ega bo'lgan yulduz barcha odamlarning sevimli odami edi. Va ayollar uchun u menga taqlid qilishni istagan misol. 168 sm balandlikda, Beyonce 60 kg og'irlikda. Oqlangan va zaif belning 63 sm, ko'krak qafasi modeli o'lchovlari bilan ideal - 90 sm, va kestirib - 102 sm, bu yulduzga maxsus ayollik va jozibadorlikni beradi.
Beyonce, ayolning silueti bilan bir necha bor Gollivuddagi eng qizg'in yulduzlar ro'yxatiga kiritilgan. Va 2015-yilda uning afsonaviy figurasi Avstraliyalik me'morlar uchun ajoyib ilhom manbai bo'lib, ajoyib osmono'par bino qurgan.
Shuningdek, o'qing- Beyonce o'z ma'badi bor
- 20 moda qurbonlari saqlanib qolish vaqti keldi, bu juda kech!
- Sizni hayratda qoldiradigan Disney prenslari haqida 20 ta faktlar
Beyoncé kabi rasmni qanday qilish mumkin?
Shubhasiz, ko'plab muxlislar o'zlarining butlariga o'xshash bo'lishni xohlashadi, shuning uchun ular qo'shiqchining go'zalligining sirini ochishga harakat qilishadi. Istaganlar uchun, lekin Beyoncé kabi bir figura erishish uchun bilmasangiz, biz har doim unga yordam beradigan yulduz ona tomonidan bir necha maslahatlar taklif qilamiz.
Qo'shiqchining o'zi hech qanday maxsus sir emasligini aytadi, biroq u doimo bir nechta qoidaga amal qiladi:
- Sog'lom taomlarni iste'mol qilish. Muntazam ravishda limon parhezida o'tirib, ko'p suv ichadi.
- O'zini shirinlik bilan cheklaydi va 18:00 dan keyin yemaydi.
- Faollik bilan raqsga jalb qilingan. Ular unga energiya bilan ishlaydigan tanasini chigallashtirishga yordam berishadi. Bundan tashqari, murakkab xoreografiya qo'shiqchining chiqishlarini yanada chiroyli va esda qolarli qilishga yordam beradi.
- Va, albatta, Beyonce elastik qovoqlari va nozik oyoqlari uchun maxsus mashqlar qiladi. Har kuni ertalab, 100 ta o'tirishlar uning shaklida bo'lishiga yordam beradi. Vaqt o'tishi bilan pop diva sport zaliga tashrif buyurdi.
| | | |
| | | |
| | | |
