"Art therapy" nomi lotin tilidan "san'atni davolash" deb tarjima qilingan. Ushbu psixoterapiya sohasi nisbatan yoshroq, ammo davolanish vaqtida erishilgan ta'sir tufayli jadal rivojlanmoqda. Psixologik muammolarni bartaraf etish uchun keng imkoniyatlarni ochadigan ko'plab tur va kichkina turlar mavjud.
San'at terapiyasi nima?
Dastlab tasvir terapiyasi, ya'ni tasviriy san'atni davolash, keyinchalik ijodning boshqa shakllari - ya'ni qo'shiq, raqs, aktyorlik, modellashtirish va boshqalarga namoyon bo'ldi, bu nafaqat odamlarni nafaqat mashg'ulotlarga jalb qilish, balki hayotiy masalalar bilan shug'ullanish, , uning ichki "I", shu bilan birga komplekslari va qarama-qarshiliklarini bartaraf qilish, kayfiyatni yaxshilash, aqliy holatni uyg'unlashtirish. Sanatoriya terapiyasi yomon ta'sirga ega emas va insonda qarshilikka olib kelmaydi, chunki bu holda jarayonning o'zi muhim emas.
Psixologiyada san'at terapiyasi nima?
Ushbu kontseptsiya ingliz shifokori va rassomi Adrian Hill tomonidan taqdim etildi. U sil kasalligi bilan kasallangan bemorlarni davolash bilan shug'ullangan. Ikkinchi jahon urushi davrida kontsentratsion lagerlardan ozod qilingan bolalarga nisbatan psixologiyada zamonaviy terapiya qo'llanildi. Bugungi kunda u individual va guruh faoliyatlari shaklida olib borilmoqda. San'at terapiyasi, hatto uydan tashqariga chiqmasdan, Joanna Busford tomonidan ixtiro qilingan, antistressni sotib olishi mumkin.
Badiiy terapiya maqsadlari
San'at bilan davolash kursini o'tkazar ekan, mijoz o'zini aqliy holatini uyg'unlashtirishga imkon beruvchi o'z-o'zini anglash, o'zini ifoda etish va o'zini o'zi tahlil qilishni amalga oshiradi. Yaratguvchilik bilan davolash psixologik va hissiy holatlarni yaxshilash, stressni bartaraf etish, qo'rquv va fobiyalardan qutulish, tajovuz, tashvish, befarqlik, depressiya, hayot va kayfiyatni yaxshilashni maqsad qiladi.
Psixologning ruhiy holatini badiiy-terapiya elementlari bilan uyg'unlashtirishga qo'shimcha ravishda quyidagi vazifalar bajariladi:
- Insonning ijodiy salohiyatini , uning qobiliyatini va qobiliyatini namoyon etish.
- Ko'p kasalliklarda sog'ayishni tezlashtiradi.
- Terapevt bilan mijoz o'rtasidagi aloqani o'rnatish, ular o'rtasida ishonchli munosabatlarni o'rnatish.
- Bemorga ichki tajribaga diqqatni jalb qilish va his-tuyg'ularini nazorat qilishni o'rgatish.
- Insonga ijtimoiy moslashishga yordam bering.
- O'zlarining his-tuyg'ulari va fikrlarini ifodalashga turtki berib, odatiy tarzda ifoda etishni istamasin yoki xohlamaydi.
San'at terapiyasining afzalliklari qanday?
San'at terapiyasi aqlni muloyimlik bilan, ta'sirchan tarzda ta'sir qiladi, chunki davolanish jarayoni sevimli mashg'ulotlariga o'xshashdir. Ko'pincha bemor tushkun ahvolda va muloqot o'rnatish qiyin, va badiiy davolanish imkoniyatlari "men" ni tasviriy san'at orqali ifoda etishga imkon beradi. Bunday davolanish usuli, bemorning ichidagi ichki "ego" ning tarkibi haykaltarosh, haykaltaroshlar, raqslar yoki qo'shiqlarni ifodalovchi momentlarda aks ettirilgan printsipga asoslanadi, natijada psixikaning holatini uyg'unlashtiradi.
Bunday muolajalar mijozni rad qilish yoki rad etishga olib kelmaydi, bu esa stress holatidagi odamlar uchun juda muhimdir. Har doim ixtiyoriy va xavfsizdir. Uning yaratilishidagi ichki tajribalarni loyihalash jarayonida inson bexosdan tashqariga chiqishni bilmaydi. Agar jarayonni psixoanaliz nuqtai nazaridan ko'rib chiqsak, uning asosiy mexanizmi sublimatsiya bo'ladi. Badiiy vizual tasvirlar va ob'ektlar orqali, ongsiz ong bilan shovqin qiladi va terapevt bemorga uning "behushligi" nimani anglatishini xohlashini tushunishga yordam beradi.
Badiiy terapiya turlari
Bu usul qiziqishni kuchaytiradi, bu uning chegaralarini kengaytirish va tibbiy san'atning barcha yangi "vositalarini" yaratish uchun zarur shart-sharoitlarni yaratadi. Art therapy ning usullari quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- izotopiya - bo'yash va chizish;
- rang terapiyasi - odam turli xil rang farqlari nuriga ta'sir qiladi;
- turli xil kompozitsiyalarni tinglashdan iborat musiqa terapiyasi;
- qum terapiyasi - qum bilan chizish;
- video terapiyasi - bu qahramon bir xil muammolarni aks ettirgan videoni ko'rishni anglatadi;
- o'yin terapiyasi - o'yin jarayonida zarur aqliy vazifalar shakllanadi;
- biblioterapiya - bu usul so'zni davolash uchun adabiyotlardan foydalanadi;
- skazkoterapiyu - ertaklarning tarkibi, mavjud bo'lgan ishlarning tahlili;
- Maskoterapiju - bemorning yuzining miqyosi belgisi qo'llaniladi, bu o'z his-tuyg'ularini va tajribalarini zarur kanalga yo'naltirish imkonini beradi;
- dramaturgiya, ya'ni dramatizatsiya, chizmachilik qilish;
- fototerapiya - fotosuratlar, kollajlar yaratish;
- dens terapiyasi - raqs;
- san'at sintezi - rasm, tasvir, multfilm, rang, niqob, fototerapiya va boshqalarni birlashtiradi.
Ayollar uchun art-terapiya
Zamonaviy hayot sur'atlarida, odamlar muntazam ravishda ta'kidlangan bo'lsa, badiiy terapiya ularni o'zlarini, hayotdagi o'rnini tushunishga va o'z istaklarini bajarish yo'llarini topishga yordam beradi. Kattalar uchun art-terapiya o'zlarining energiyasini mustahkamlash, o'z-o'ziga ishonch va xotirjamlikni ta'minlash imkoniyatini beradi. Ijodiy vizual tasvirlar orqali, o'z hayotining tasviri yaratiladi - uni ko'rishni xohlaydigan kishi.
Keksalar uchun zamonaviy terapiya
Davolash yo'nalishi har bir ijodkorning murakkabligini hisobga olgan holda har doim mutaxassis tomonidan tanlanadi. Agar o'smirlar havaskor teatrda yoki raqsda o'ynashga ko'proq mos tushadigan bo'lsa, unda kattalar uchun badiiy terapiya boshqarish osonroq va osonroq metodlarni tanlashni talab qiladi va ular uchun maxsus mahorat talab etilmaydi. Keksalar bilan ishlashda, odamni boshlashni va muayyan natijaga erishishga intilmaslikni maslahat berish juda muhimdir. Bu eng murakkab bosqich, chunki bu yoshdagi ko'p odamlar endi o'z kuchiga ishonishmaydi, bundan tashqari, bu alohida iste'dodni talab qiladi deb hisoblaydi.
Art therapy - mashqlar
Sizning ichki muammolaringizni hal qilishning ko'p yo'li mavjud. Ulardan ba'zilari quyidagilardir:
- Farzandlar bilan ishlashda, qo'rquvni tortib olishini so'rang. Qo'rqitish uchun orqaga qaytib, kulgili va qiziqarli bo'lishi kerak. Misol uchun, timsoh kamonini va yomon itni pushti qanotlarini chizish uchun.
- San'at terapiyasi texnikasi "Kalyaki Malyaki" deb nomlangan mashqni o'z ichiga oladi. Bemorni bema'nilik qilish taklif etiladi, so'ng diqqat bilan ko'rib chiqing, mazmunli tasvirni tanlang, torting, tortib oling va so'ng tasvirni tasvirlang.
- San'at davolash usullari "kollaj" uslubini o'z ichiga oladi. Mavzuning mazmuni bo'yicha qog'ozga yopishtiriladi, haykal qiladi va qog'ozga tortadi. Tahlil elementlarning o'lchami va holati, rang, uchastka, uyg'unlik va boshqalarni hisobga olgan holda amalga oshiriladi.
San'at terapiyasi bo'yicha kitoblar
Ijodiy o'zlikni ifodalashga asoslangan terapiya quyidagi asarlar bilan qamrab olingan:
- "Tanaga asoslangan badiiy terapiya texnikasi" A.I. Kopytina . Turli shikastlanishlar va narkozlar bilan kurashishda yordam beradigan amaliy qo'llanma.
- "San'at terapiya amaliyoti: yondashuvlar, diagnostika, o'qitish tizimlari" L.D. Lebedevoy . Oddiy va qulay shaklda muallif san'atni davolash texnikasining batafsil tavsifini beradi, buning uchun zarur bo'lgan barcha narsalarni ro'yxatini ko'rsatadi, diagnostika usullarini ta'riflaydi.
- "Ijodiy o'zini namoyon qiladigan terapiya" Bo'ron bo'layapti . Kitobda san'at va ijodga asoslangan terapevtik metodlarning barcha turlari berilgan.