"Parkur sport emas, parkour san'atdir", deydi bu harakat vakillari. Parkour - harakatlanish, harakatlanish va to'siqlarni bartaraf etish san'ati. Parkour yoshlari (tracerers) amaliyotchilari chegaralarni aniq bilishmaydi, zinapoyalarda, binolarda, ustunlarda harakat qilishadi. Ular uchun shahar ob'yektlarining vertikal gorizontal ravishda chiziladi. Ular "yo'lda bo'lgani kabi, u bilan harakat qilish mumkin", deb ta'kidlaydilar.
Xo'sh, bu nima? Maftun san'ati? Zo'rg'a. Parkour ideologlaridan biri, Devid Belle, zarur bo'lmasa, turli stunt tekniklerinin foydalanishga qat'iy qarshi. Parkour elementlarining hech biri o'z mahoratlarini namoyish etish uchun namoyish etilmaydi. Bu erda sizning e'tiboringizni yo'lovchilarning hayratga solishi emas, balki sizning imkoniyatlaringiz chegarasini ko'rsatadigan ta'lim.
Quyida boshlang'ich izlanuvchilarning eng ko'p uchraydigan savollariga berilgan asosiy tavsiyalar va javoblar keltirilgan. To'siqlarni bartaraf etish uchun uchrashish va oldinga o'tish!
1. Parkourni qaerda va qanday o'rganish kerak?
Parkourni uyda o'rganish taqiqlanadi. Bu shafqatsiz. Parkourni nafaqat shahar atrofida o'rganishingiz mumkin. Panjara, to'siqlar, uylarning devorlari - bu sizga to'liq tayyorgarlik ko'rish uchun kerak bo'lgan narsadir.2. Parkour ta'limini qanday boshlash kerak?
Avvalo, kunlik mashg'ulotlar bilan. Agar gimnastika, yengil atletika yoki akrobatika bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz, bu siz uchun osonroq bo'ladi, ammo bo'lmasa - kundalik ertalab isish, kuch-quvvat mashqlari - bularning hammasi kundalik mashg'ulotning ajralmas qismi bo'lishi kerak.
3. Parkourni mustaqil ravishda o'rganish mumkinmi? Axir dastlabki izlar o'zlarini bilib oldilarmi?
Yo'q, Parkour mustaqil o'rganilmaydi. Siz o'zingiz mashq qilishingiz mumkin, ammo birinchi qadamni o'rganishni o'rganadigan kishi bo'lishi kerak.
Parkour Devid Bellening asoschisi otasi ham noldan boshlamagan. U otasidan juda ko'p narsani o'rgandi. Keyinchalik avlodlarning avlodlari dunyoning turli burchaklarida turli mohir usta mashg'ulotlarini boshladilar va boshqalarga imkon qadar tez harakat qilishni o'rgatishdi.
4. Parkourning parkurni o'rganish, maxsus mashg'ulotlar olib borish kerak emasligini aytishadi ...
Afsuski, ba'zan parkurni qo'llash uchun zarur bo'lgan sezgi juda abartılıdır. Albatta, siz buni o'zingiz boshlashingiz mumkin, lekin nima uchun siz allaqachon boshqalar bilan to'ldirilgan zarbalarni to'ldirishingiz kerak? Yaxshi maslahat so'rang.
5. Parkour maxsus poyabzalni talab qiladi, shundaymi?
Va ha, yo'q. Parkour osongina harakatlanadigan qulay poyabzal va kiyimlarni talab qiladi. Biroq, ma'lum bir poyafzal tanlash sizning ta'mingizga bog'liq. Yozda ko'pchilik yalangoyoq ishlaydi. Biroq hech qanday holatda qalin sochli poyabzalda mashq qilolmaysiz, aks holda siz asfalt hissiingizni yo'qotib, tanangizni yaxshi boshqarolmaysiz.
6. Bu xavfli hobbimi?
Parkourda jarohatlar tez-tez yuzaga keladi, ammo bu muqarrar. Asosiy xavfsizlik metodlariga rioya qilish sizni shikastlanishlardan qutqaradi. Iloji boricha mashq qiling va «oddiydan qiyingacha» qoidasiga rioya qiling, faqat isinishdan keyin mashq qilish, dam olish mashqlarini bajarish, suzish, yoga qilish, sharqona kurash sporti, hech qachon
Parkur odamning ishg'oli.
Bu yolg'ondir. Parkourning deyarli barchasi ayollar tomonidan amalga oshirilishi mumkin. Biroq, ularning umumiy tayyorgarligiga bog'liq.
8. Parkourni bolalar uchun o'rganish mumkinmi?
Parkour tadqiqotlar uchun "to'g'ri" yosh yo'q. Biroq, bola qanchalik kichik bo'lsa, qanchalik tez o'rgansa, uning tanasi qanchalik itoatli va moslashuvchan bo'lsa. Biroq, siz Parkour bilan bolangiz bilan bog'lana boshlashdan oldin, u tayyor bo'lishi kerak. Eng kichigi uchun, Doman tizimidagi treninglar foydali bo'ladi, keksa kishilar uchun turli kuchlar va jismoniy mashqlar.