Avvalroq yoki kechroq, lekin u har qanday ayolni bosib oladi, bu esa bu haqda tashvishlanishni istamaydi. Mavjud vaqtni ushbu hayot davriga ehtiyotkorlik bilan tayyorlashga va uni qanday qondirish va yashashni tushunishga sarflash kerak. Yunon tilidan tarjima qilingan "tugma" bu hayot aylanishini yaxshiroq ifodalamaydigan "qadam" degan ma'noni anglatadi. O'zingizni butunlay qurolli tarzda to'liq qondirish uchun, ayolga menopauzaning boshlanishida qanday belgilar mavjudligini o'rganish tavsiya etiladi. Yangi lavozimni egallab, kelajakda tananing keng ko'lamli tekshiruvidan o'tish va o'z sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish kifoya qiladi.
Menopoz boshlanishining dastlabki belgilari
Ushbu holatning boshlang'ich belgilari har bir ayol uchun har xil bo'lishi mumkin. Ularning klassiklari - issiq qizil chiroqlar, og'irlik, tez yurak urishi yoki tartibsizliklar. Biroq, bu biroz vaqtga toqat qilish kerak bo'lgan narsalarning kichik bir qismi. Sizning tanangiz klimakterial davrning birinchi bosqichiga kirgan payt, siz uning holatida yanada jiddiy noto'g'ri ishlashlarni kutishingiz kerak.
Ayollarda menopauzaning boshlanish belgilarining to'liq ro'yxati:
- buzilish va homiladorlik davrining tugallanishi;
- organizmning yuqori yarmida kuchli issiqlik o'tkir hissi bilan birga bo'lgan to'lqinlar - ular bir soatgacha davom etishi, uyqusizlik, terlash, nafas olishni keltirib chiqarishi mumkin;
- juda ko'p bo'lishi mumkin bo'lgan terlash;
- Uyqusizlik, hatto dori bilan kurashish qiyin;
- ayollarda menopauzaning boshlanishi belgilaridan biri migrenga aylanishi mumkin bo'lgan zerikarli va monotonli bosh og'rig'i;
- havo etishmasligi va nafas qisilishi;
- bosh aylanishi, quloqlarda ko'ngil aynish va shovqin bilan birga;
- yurak mushagi tez yurak urishi va og'riqlar;
- menopauzaning boshlanish belgisi, odatda qon bosimining ko'rsatkichlari keskin o'zgarishi bo'lishi mumkin, odatda ko'proq yo'nalishda;
- oyoqlarda titragan va karıncalanma, bir yoki bir necha barmoq yoki qo'lning muntazam uyuşması;
- "skanerlashi skaner" ta'siri menopoz boshlanishining juda keng tarqalgan alomatidir;
- artrit, artroz, osteoporoz va boshqa kasalliklarning paydo bo'lishi va rivojlanishini ko'rsatadigan pastki orqa, bo'g'inlar yoki mushaklardagi og'riqlar;
- charchoq, bezovtalanish, tashvish, tushkunlik, g'ayritabiiylik va unutuvchanlik;
- quruq ko'zlar, vagina, og'iz mukozasi;
- Boshlangan menopozning belgilari ko'pincha idrorni yoki siydik o'g'irlashni bo'shatishni talab qiladi;
- jinsiy orzuning pastligi;
- tana vaznining oshishi.
Menopoz boshida oylik
Ularga alohida e'tibor beriladi, chunki oylik vaginadan qonni bo'shatish ularning davriyligini yo'qotadi, kam bo'lib qoladi va butunlay yo'q bo'ladi. Biroq, agar oylik noto'g'ri vaqtda paydo bo'lgan bo'lsa, klimakteriyalar butunlay siljiydigan bo'lsa, bu ayollarning salomatligi, o'smalari, yallig'lanishi yoki infektsiyasi bilan bog'liq muammolarni ko'rsatishi mumkin.
Menopauza boshlang'ich belgilari qanday qilib omon qoladi?
Avvalo, bu sizning rivojlanishingizning tabiiy bosqichi ekanligini tushunishingiz kerak, bu sizning kasalligingiz emas va o'zingizni nopok his qilmasligingiz kerak. Bolalar allaqachon o'sib ulg'aygan, martaba yaxshi tashkil etilgan, hayot davom etmoqda ... Sizning sog'lig'ingizni saqlab qolish uchun bo'sh vaqtingizdan foydalaning, ayniqsa zamonaviy tibbiyot menopauzaning dastlabki bosqichining belgilari va uning keyingi ko'rinishlarini susaytiradigan katta miqdorda dori-darmonlarni taklif qiladigan vaqtdan foydalaning. O'zingizni jismoniy stress, ovqatlanish, faol ijtimoiy va jinsiy hayotga o'rgating. Sizning ginekologingizdan menopauza boshlanishining belgilari kelajakda sizni kutayotganidan va ular bilan qanday qilib uchrashishni so'rashingizdan qo'rqmang.