Ertalab uyg'onganimizda, biz tez-tez mashinada hamma narsani qilamiz. Va qanday qilib ertalab yulduzlar va mashhur siyosatchilar bilan boshlanadi? Buni bizning maqolamizda bilib olasiz.
Mashhur kishilar ertalab turli yo'llar bilan uchrashadilar, ammo ularning muvaffaqiyatli bo'lishiga qarab, ularning har biri uyg'onish uchun o'zlarining muvaffaqiyatli retsepti bilan kunni samarali olib boradi.
1. Elizabeth II
Angliya malikasi ertalab soat 7:30 da qirol kishiga o'xshab, ancha o'lchovli tarzda boshlanadi. Avvaliga u hammomga tashrif buyuradi, keyin pechene bilan bir chashka choy oladi va eng so'nggi gazetalarni o'qiydi.
Opra Uinfri
Opra kunni muvaffaqiyatli qilish uchun yo'lini topdi. Har kuni ertalab meditatsiya bilan boshlanadi. TV boshlovchilardan ma'lum bo'lishicha, uyg'otishdan keyin faqat bir necha daqiqa meditatsiya butun kun uchun ijobiy kayfiyat bag'ishlaydi.
3. Jennifer Aniston
Ushbu aktyor, ertalab ish yukidan va ko'tarilishidan qat'i nazar, xuddi shu tarzda boshlanadi. U ertalab ko'zlarini ochganidan so'ng, birinchi narsa, bir stakan iliq suv ichish va dush qabul qilish, keyin esa meditatsiya va sport uchun vaqt.
4. Barak Obama
AQSh prezidenti kuniga atigi 5 soat uxlab qolishga muvaffaq bo'ldi, shuning uchun har kuni ertalab gimnastika va kuch-quvvat mashqlari bilan boshlandi, bu unga energiyasini to'ldirishga va o'zlarini shakllantirishga yordam berdi.
5. Warner Buffett
Ma'lumki, bu kishi o'qishni juda yaxshi ko'radi, bir kunda u 500 sahifani o'qiydi. Shu sababli, u ertalab o'qish bilan boshlash ajablanarli emas.
Dwayne Jonson
Eng taniqli va amaldagi Gollivud aktyorlaridan biri sport bilan shug'ullanadi, shuning uchun u ertalab sport zalida kardiyo yuklari va boshqa mashqlarni boshlaydi. Jonson maxsus parhezga sodiq qoladi, shuning uchun o'zi uchun nonushta tayyorlaydi.
7. Kim Kardashian
Kimning kuni ertalab elektronika bilan boshlanadi. Ko'zlarini ochib bo'lgach, u darhol BlackBerry va iPhone smartfonlaridagi chaqaloqni tekshiradi, keyin u elektron pochta manzilini tekshiradi. Keyinchalik, Kardashian bolalar bilan muloqot qiladi, undan keyin esa chopish va undan keyin nonushta.
8. Stiv Reinmund
Pepsi kompaniyasining sobiq raisi kun sayin har kuni soat beshda uyg'onadi, ertalabki soat 7 km. U faqat shu tarzda tananing to'liq uyg'oq va ish uchun tayyor ekaniga ishonadi.
9. Jorj V.Bushning katta va katta murabbiylari.
Qo'shma Shtatlarning sobiq prezidentlari, ertalab 4-5 da ertalab soat 4: 5da joglar bilan boshlashdi va ofis allaqachon soat 6: 00-6: 45da keldi, shu paytgacha ular muzokaralar yoki uchrashuvlar uchun rejalashtirilgan edi.
10. Linda Nigmatulina
Bu qozoq aktrisasi har tongda ibodat bilan boshlanadi. U uyg'onganda, u boshqa iste'dodli kun uchun Qodir Xudoga shukrona va minnatdorchilik hissini sezadi.