Ehtimol siz o'zingizdan: «Men mumkin», degan so'zlaringizni eslab qolasiz va siz oldingizda paydo bo'lgan to'siqni engishga muvaffaq bo'ldingiz. Bu sizning e'tiqodlaringizning natijasi bo'lgandir, faqat siz aytmoqchiman, lekin u ishlayotgani, hatto bunga shubha qilmaydi. Afsuski, ko'pincha odamlar, hatto ongsiz ravishda, salbiy fikrlari va so'zlari bilan istalmagan voqealarni jalb qiladi. Har birimiz oldimizda har bir soniyada tanlov bo'ladi: yaratish yoki yo'q qilish.
Affirmentlar ijobiy bayonotlar. Ular bizning ongimizni ongimizni o'z orzularini bajarish uchun o'rnatdilar va o'zingiz uchun jalb qiladigan vaziyatlarni yoki voqealarni allaqachon bajarilganidek tasdiqlashlari kerak. Siz ijobiy postatni bir mavzu bo'yicha yozishingiz mumkin. Biroq, sizning xohishingiz boshqa odamlarga zarar etkazmasligi kerak deb hisoblashingiz kerak.
Tasdiqlashni tuzish qoidalari
Fikrlaringiz moddiy bo'lishi uchun ularni to'g'ri shakllantirish muhimdir. Buning uchun bir nechta qoidalar mavjud:
- Affirmatsiyalar ijobiy bo'lishi kerak.
- "QAYD" zarrasidan foydalana olmaysiz.
- Haqiqiy tasdiqlovlarda, bu iboralar allaqachon tush bo'lgan edi.
Ko'pincha odamlar o'z bayonotlarini yaratishda katta xatolarga yo'l qo'yishadi va shuning uchun ular ta'sir o'tkazmaydi. Ulardan ba'zilari quyidagilardir:
- "Men qila olaman" degan so'zdan foydalanish. Masalan, "pul olaman".
- Statistikalar bilan ishlashning muntazamligi emas.
- Kelajakdagi vaqtni qo'llash.
- Ichki qarshilikka olib keladigan so'z birikmalaridan foydalaning.
- Mexanik so'z.
Bilasizmi, ishlashga harakat qilish uchun harakat qiling. So'zlar qanchalik ko'p takrorlangan bo'lsa, harakatlar qanchalik yaxshilanadi. Takrorlash salbiy o'chiriladi.
Odatda muntazam amaliyot dangasalikka to'sqinlik qiladi. Bir kun bir kishi so'zlar haqida eslayapti, keyingi - unutib qo'yadi, keyin esa ular uchun vaqt topolmaydi. Buning oldini olish uchun, sizning ongingizning ongini dasturlang. Inson hayotining asosiy tarkibiy qismlari: salomatlik, hissiyotlar, ish, moliya va aloqa uchun tasdiqnomalarning misollarini o'qing va o'zingizni yozing.
Har bir kun uchun tasdiqlash misollari
Agar o'zingizni ijobiy fikrlaringizni o'zingiz shakllantira olmasangiz, unda siz tayyor shablonlardan foydalanishingiz mumkin:
Sog'liqni saqlash to'g'risidagi tasdiqlar:
- Yuqori kuchlarga ishonaman va muvaffaqiyat men bilan har doim bo'ladi;
- Men butunlay sog'lomman;
- mening tanam meni o'zimga ishlashimga ruhlantiradi;
- O'zimga g'amxo'rlik qilaman.
Har bir kun uchun tasdiqlar:
- Muvaffaqiyat har doim men bilan.
- Menda cheksiz kuch va imkoniyatlar bor;
- Men o'z malakalarimni oshiraman;
- Koinot menga bilim manbalarini ochib beradi.
Musbat tasdiqlar:
- Men ajoyib ko'rinaman;
- Mening daromadim doimo ko'tarilmoqda;
- Men o'zimni faxrlanaman;
- mening eng yaxshi odamim.
Omad uchun tasdiqlar:
- O'tmish bilan afsuslanmayman;
- Men ortib borayotgan ish haqiga loyiqman;
- Men eng yaxshisini olaman;
- Men ota-onamni sevaman va hurmat qilaman.
Sevgi uchun tasdiqlar:
- O'zimni qadrlayman;
- Boshqalarga o'zlarini sevishga ruxsat beraman;
- qalbim sevgi uchun ochiq;
- Men boshqalarga sevgimni, iliqlikni, quvonchni bag'ishlayman.
Hayotingizda ijobiy o'zgarishlarni amalga oshiring. Ushbu oddiy usullarni qo'llash, hayot imtiyozlariga erishish rejasi avtomatik ravishda amalga oshiriladi va yaqin orada o'zgarishlarni ko'rasiz.
Tasdiqlashlardan foydalanishning eng samarali usullari
- Qog'ozga yozma bayonotlarni yozing, ular bir necha metr masofadan ko'rinishi kerak. Ikki nusxa ko'chirish kerak.
- Plitkalardan biri yotoqxonaga joylashib, ko'zingizni uyg'otgandan so'ng darhol to'xtatadi. Uyqudan keyin, ongli ong sizning yozma so'zlaringizdan xabardor bo'lishingizga qaramasdan ma'lumotni qabul qilish uchun tuzilgan. Faqat ularga qarab, ongni butun kun uchun o'zlarining harakatlarining muvaffaqiyati uchun dasturlashtirasiz.
- Ovqat paytida yozganingizni ko'rasiz, stolning oldida oshxonada ijobiy tasdiqlangan boshqa varaq mavjud
tasdiqlash. Stolda o'tirganda ular ko'zning qarshisida joylashgan bo'lishi kerak. Ovqatlanish jarayonidagi ma'lumotlar insonga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu hodisa qadimgi xitoylar tomonidan qayd etilgan. Oziq-ovqat mahsulotlariga katta ahamiyat berildi, o'sha paytdagi melodik musiqani o'zida mujassam etdi va omadni o'ziga jalb qiladigan ramzlarga qaradi.
Agar siz keyinchalik ijobiy parametrlarni yaxshilashni istasangiz, siz faqatgina sahifalarni almashtirishingiz kerak. Bu usul hayotingizning istalgan sohasidagi istalgan natijalarga osonlik bilan erishadi.