Sportni qulay, amaliy, notavon kiyimlarda o'ynashingiz kerak. Bu haqiqatlar hamma uchun ma'lum, hatto bolalar. Fitnes va sport uchun kiyim tanlashga alohida e'tibor qaratilmoqda. Ular nafaqat sog'lom bo'lishga nisbatan nafaqat sezgir, balki ular yanada yaxshi ko'rinishga ega bo'ladi.
Ayollar uchun mo'ljallangan kiyimlarni tanlab olish uchun asosiy talab va takliflarni ko'rib chiqing:
- Hammasidan ham engillik - sinfda harakatga aralashish va cheklash uchun hech qanday narsa bo'lishi kerak emas;
- ayollar uchun qo'shimcha narsalar, kiyim-kechak kiymaydi, mos bo'lmagan aksessuarlar va ko'p qatlamli futbolkalar majmui emas, balki hamma narsa eng zarur va funktsional hisoblanadi;
- Namlikni yaxshi qabul qiladigan matolarni tanlang, intensiv o'rnatish bilan, suyuqlik yo'qotilishi oldini olish mumkin emas;
- Agar sport uchun kiyim-kechak sizning kattaligingizga qat'iy rioya qilishni talab qilsa, siz kamroq tanlasangiz - mashqni buzadi va mashg'ulotga aralashadi, agar ko'proq bo'lsa - har bir narsa sizdan "sakrab chiqadi" va sizni darslardan chalg'itadi;
- Agar o'zingizni ishonchli va mas'uliyatli his etishni istasangiz, fitness uchun chiroyli kiyimlarga e'tibor bering - ayol nafaqat teatr, restoran, ofis, balki sport klubining ham bezaklari.
Qanday kiyimlar sizning kiyimlaringizdan?
Fitnes uchun ayollar sport kiyimlari birlashgan matolardan tayyorlanadi. Sintetik, paxta va viskoz ishlab chiqarishda ishlatiladi. Uning sof shaklidagi paxta kamdan-kam ishlatiladi - u chirimaydi, shaklini yo'qotadi, kuyadi. Ammo sintetiklar bilan birgalikda u o'zini yaxshi ko'rsatdi - ular tez-tez lycra qo'shib, ular matoning elastik bo'lib qolishi bilan, bu rasmni chiroyli ta'kidlab, uzoq vaqt ishlatilishi mumkin. Sintetik matolardan tayyorlangan kiyim-kechak ham juda mashhur bo'lib, masalan, og'irlikni yo'qotib qo'yishni orzu qiladigan odamlarni kiyishni yaxshi ko'radi. Ommabop mahsulotlar elastanli viskozdan tayyorlanadi, ular tez-tez keng, bo'shashmasdan kesiladi.
Fitnes uchun sport kiyimlari turlari
- Yuqori kiyim:
- Yuqori ochiq qorin bo'shlig'i bilan qoplangan qisqa ko'ylak.
- T-ko'ylak yoki ko'ylak;
- mayo yoki tanasi;
- Uch uchdan bir yengil yoki uzoqroq bo'lgan sport bluzkasi.
- Kiyimning pastki qismi:
- qisqa yoki uzoq shimlar;
- laganlar;
- tizzadan pastga belbog'lar;
- shimlarning tor va uzunligi;
- keng shim.
- Fitness poyabzallari:
- poyabzal;
- balet yoki Chexlar;
- poyabzal;
- krossovkalar .
Fitnes uchun kiyinish mashq turiga bog'liq
Fitness uchun universal kiyimlar hali kashf qilinmagan. Shuning uchun, ta'lim turiga qarab uskunani tanlang:
- Stadion aerobikasi yoki raqsni amalda bajarish uchun qisqa shlyapa yoki sumkali uzoq shim yoki kupe kiyish qulay bo'ladi.
- Tai-bo va a-box sport turlarining yangi turlari o'tkir harakatlarni, yuqori chivinlarni taklif qiladi - pastki qismida bo'shashgan kiyimlarni to'plang va tepaga mahkam o'rnating.
- Pilates yoki yoga mashg'ulotlari paytida barcha muskullarning ishi ko'rinishi kerak, shuning uchun qattiq kiyimda bo'lish afzal.
- Zamonaviy kiyimlar raqs fitnesida juda muhimdir - cha-cha-cha, latina, qorin raqsi. Tanlov ishtirokchilari moda yangiliklarini yaqindan kuzatib boradilar.
- Aqua aerobika mashg'ulotlari uchun bir qismli suzish vositasi va silikon qopqoq kiyiladi.
- Agar siz istamoqchi bo'lsangiz - bu mahkam shlyapa va futbolka yoki tayoqchalar.
Siz o'qituvchingiz bilan nima yaxshi o'ynashini maslahat berasiz, u albatta yangi boshlovchi emas va yaxshi maslahat beradi.
Fitnes uchun moda kiyim to'g'ri tanlangan, bu sizning qadr-qimmatingizni ta'kidlab, kamchiliklarni yashirishga urg'u beradi. Lekin sizni tashlab ketmang, nima uchun sinflarga kelganingizni doim unutmang - asosiy maqsad - bu badanni tiklash va chiroyli shakllarni berishdir. Qanday qilib kiyim-kechak uchun kiyimni tanlashingiz kerak, endi oldinga qarab - sizning sport zalingiz kutmoqda!
| | | |
| | | |
| | | |
