O'zingni to'xtatib turish uchun yetarli! Hayotdan lazzatlanishni o'rganishimiz kerak. Bir necha oddiy odatlar mo''jiza yaratish va baxtni his qilishlari mumkin.
Agar sizning tabassumingiz uzoq vaqt davomida yuzaga chiqmagan bo'lsa-da, hayot kulrang va yoqimsiz ko'rinadi, yangi foydali axloqlar dunyoni yangi ranglar bilan o'ynashga majbur qiladi. O'zgartirish vaqti keldi, shuning uchun yomon kayfiyatni kamaytirib, baxtli kelajakka aylaning!
1. O'zingizni sevishni o'rganing.
Sog'lom egoizmisiz zamonaviy dunyoda omon qolish oson bo'lmaydi, chunki boshqalarga ovqatlanish, o'zingizni yo'qotish juda oson. Bu tanish va yaqin odamlar uchun ham amal qiladi. Boshqalarning soyasi emas, balki inson bo'ling.
2. Salbiy - xayr.
Hissiy muvozanatni saqlash va yaxshi kayfiyatni saqlash uchun, boshqalarning fitnalariga qarshi turish kerak. "Vampirlar" bo'lgan odamlar bor, odamni his-tuyg'ularga jalb qilib, undan lazzat olishadi va ularga qarshi eng yaxshi qurol yo'q.
3. Yaqinlaringizga g'amxo'rlik qiling.
Baxtli odamni kuchli qo'llab-quvvatlamasdan tasavvur qilish juda qiyin. Do'stlar - bu g'am va baxtni ulashadigan odamlar, ijobiy daqiqalar. Do'stlaringizni qadrlang va ular yaqin ekanligidan minnatdor bo'ling.
4. Yaxshi narsa karma uchun ortiqcha.
Baxtli odam, ikkilanmasdan, o'zida bor narsani ayta olmaydi. Bu nafaqat moddiy, balki ma'naviy tomondan ham foydalidir. Aksariyat hollarda, boshqalarning ko'magi birinchi navbatda bizni yanada baxtli qiladi, keyin esa allaqachon g'amxo'rlik qilish ob'ektidir.
5. "Yo'q" deb aytishni o'rganing.
Afsuski, ko'pincha ishonchli odamlar foydalanadi, shuning uchun siz xushmuomalalik bilan rad qilishingiz kerak. O'zingizga o'zingizning yordamingiz va takabburligingizni so'rang. Buning natijasida nafaqat samimiy munosabat uchun yaqin atrof-muhitni nazorat qilish, balki o'z istaklarini amalga oshirish uchun bo'sh vaqtni ajratish mumkin bo'ladi.
6. Ijobiy qidiring.
Siz baxtli bo'lishni xohlaysizmi? Keyin har qanday vaziyatda ijobiy daqiqalarni ta'kidlab ko'ring. Misol uchun, tovonini buzdi - ishdan bo'shatilgan yangi juftlik poyabzaliga borish uchun bahona - eski orzularni amalga oshirish vaqti keldi. Bunday fikrlash orqali qiyinchiliklarni engish osonroq bo'ladi.
7. Qamoqqa tushmang, ammo xulosa chiqaring.
Muammolar va umidsizliklarga duch kelib, azob chekish va imtihon qilishga odatlanganmisiz? Bu jiddiy xato. Xulosa chiqarish, darsni o'rganish va yanada qat'iyat bilan davom ettirish uchun murakkab vaziyatlar hayotda berilgan.
8. Kichkintoylarga e'tibor bering va bunga tashakkur bildiring.
Ichki uyg'unlikka erishish uchun har qanday ijobiy daqiqani qadrlash muhimdir. Qancha vaqt qo'shiq kuylashni, iliq quyoshni, go'zal bulutlarni, mazali nonushta qildingmi? Lekin bu baxtli hayotning paydo bo'lishiga sabab bo'ladigan narsalardir.
9. Qo'rqma!
Odamlar qancha baxtli bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun qancha qo'rquvni tasavvur ham qila olmaysiz. Albatta, sizning yaqinlaringiz orasida ishlarini yomon ko'radiganlar ham bor, ammo ular zaxira variantlaridan voz kechishdan qo'rqishadi, yoki sevilmaydigan odam bilan yashashadi, lekin yolg'iz qolmasliklari uchun ajralishmaydi. Bularning barchasi kelajakni qoraytiradi va baxtni his qilishingizga yo'l qo'ymaydi.
O'tmishni unuting.
Sizning o'tmishingizni qazishingiz, bu narsalar bilan qiynoqqa solish odatiy yomon odat. Xayrlashib, oxirigacha gapirishni o'rganing, chunki shunchaki yangi baxtli kelajakka o'tishingiz mumkin.
11. So'zlarni keyinroq kechiktirmang.
Taniqli jurnalning muxbiri tomonidan qiziqarli so'rov o'tkazildi. Xullas, u odamlar o'limidan oldin nima pushaymon bo'lganini bilishni xohlagan. Ko'pgina hollarda, ular amalga oshmagan tushlar to'g'risida suhbatlashdi, shuning uchun imkoniyatlardan foydalaning va bir hafta ichida yoki imkoniyat bo'lganda ertaga emas, balki hozirgi orzu qilgan narsalaringizni qiling.
12. Sevgan narsangizni qiling.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zavq keltiradigan narsalar bilan shug'ullanadigan odamlar, albatta, baxtlidir. Agar sizga qiziqarli ish topish imkoniyati bo'lmasa, unda kamida uni sevimli mashg'ulotlarda qo'llang.
13. Salomatlik - baxtli hayotning kafolati.
Agar siz hali sog'lom turmush tarziga rioya qilmagan bo'lsangiz, unda siz buni sinab ko'ring. Muntazam mashqlar, to'g'ri ovqatlanish va yomon odatlarning etishmasligi uzoq vaqt davomida ijobiy bo'ladi.
14. Eng yaxshi bezak - yuzingizda tabassum.
Ko'cha-ko'yda odamlarni qanchalik tez-tez ko'rib, gülümsüyorsan? Afsuski, ulardan juda ozchiligi bor, shuning uchun siz o'zingizdan boshlashingiz va flesh-mobga aylantirishingiz kerak, chunki tabassum zararli. Siz shunchaki harakat qilasiz: tasodifiy yo'lovchiga tabassum qilasiz, va u javob berishga harakat qiladi, botonni boshqasiga o'tkazadi.
15. Baxtli tadbirlarni kutmang - ularni o'zingiz yaratasiz.
Yaxshi yashayotgan insonlar hayotida «kutish», «boylik», «omadli imkoniyat», «umid» kabi so'zlar yo'q. Kutinglar, hayotingni yaxshiroq qilish uchun harakat qilish vaqti keldi.
16. Kamroq kuting.
Sizni baxtli his qilishingizga to'sqinlik qiladigan umidsizliklarga duch kelmaslik uchun, o'zingiz va atrofingizdagi boshqalar sizni hayratlanarli darajada g'alati deb hisoblang. Hamma narsa noto'g'ri ketganidan azob chekishdan ko'ra yoqimli ajablanib yashash yaxshidir.
17. Ko'pincha konfor hududini tark eting.
Biror kishi uchun eng og'ir narsa, uning noto'g'ri yashaganligini va biror narsani o'zgartirishi kerakligini tan olishdir. Aksariyat hollarda, bu tushuncha umumiy umidsizlik hissi paydo bo'lganda amalga oshiriladi. Buni oldini olish uchun, darhol harakat qiling. Misol uchun, siz odamlar bilan tanishishga ikkilanib, keyin har kuni kamida bitta odamga tanishish uchun qoidadan foydalanishingiz mumkin. Bunday tajribalar hayotni keskin o'zgartira oladi.
18. samoyedstvom qilmang.
"Siz o'zingizni qanday qilib tez-tez tanqid qilyapsiz va salbiy narsalarni o'ylayapsizmi?" Degan savolga chin dildan javob bering. Bunday odatlar baxtli hayot uchun muhim to'siqdir. Ishoning, "yaxshi" odamlar kamchiliklarni ko'rsatib beradi, shuning uchun siz o'zingiz buni qilmasligingiz kerak.
19. Insonlarni seving.
Qanday qiyin bo'lishi mumkin, ammo ijobiy javob olish uchun ular boshqalar bilan bo'lishish kerak. Hech kimga baxtli bo'lishga yordam bermaganligi uchun hasad, nafrat, g'azab, hukm qilish kabi tushunchalarni abadiy unut.
20. O'zingizni oqlashni to'xtating.
Bir oz o'ylab, maqsadga erishish uchun kalitni topib olishdan ko'ra, endi nima qilish mumkinligi va qilolmasligi sababini topish osonroq. Oddiy usullarni qidirmang, lekin doimo o'zingizni ishlang, so'ngra hayotning yangi ranglar bilan qanday o'ynashini sezasiz.